# 完美主義者  

在眾多處世的態度中，有很多所謂的「主義」或者「精神」，在這之中，我認為「完美主義」是最騙人的了。當你進入職場，大概都不用超過二十四個小時，聰明的人就會發現完美主義是無法實現的一個美好願望。最起碼，「完美」二字是不存在於技術性工作中的，是儀器就會有誤差，絕大多數結果會和預想的「劇本」有所出入。如果這時候你還抱定「不達完美不甘休」的執念，那麼對不起，等待你的將是一盆冷水。

經常不滿意自己的作品或專案，反覆修改也不知道什麼程度才夠好？心裡究竟有什麼破洞努力這麼多、填補了這麼多，依然填不滿？

在我早期的職業生涯中，往往完全不理會別人對我的意見，尤其是那些告訴我還有哪些地方待加強的意見。相反的，我會把時間花在調查這些意見是誰提出來的，看看他們是有什麼問題。

你有過這樣的經驗嗎？每每拿到要報告的題目，從發想到撰寫，即使已經完成，卻還是忍不住的修修改改。

你做的許多事是否都是為了讓身旁的人開心，卻疏忽自己的事務了呢？

沉重的「一百分」，是很多孩子被父母衡量的唯一標準，在她的世界中好像除了「一百分」其他的分數都是渣。如果考的是97分，父母會指責孩子為何丟了那3分，卻看不到97分已經是很好的成績了。所以即使她已經和第二名拉開很大差距，好像也沒法得到滿足，反而經常擔心如果下次成績不好怎麼辦！

下個月就來到12月，這真的是一個可怕的時刻，為什麼？

（編按：）你是否時常覺得自己不夠好，在情感或人際關際中感到不安，無法信任他人？或是每次一有狀況，就逃避、暴怒或只想討好他人？其實會出現這些情緒與反應，可能都是你的「內在陰鬱小孩」正在偷偷操控你。

有些人「天性樂觀」，即使遇到討厭的事情或情緒低落，很快就能振作起來；有些人「天性悲觀」，只要遭遇失敗便耿耿於懷，陷入沮喪狀態中。