蚵仔煎、臭豆腐都不是第一！營養師公布12種常見夜市小吃熱量排行，最肥冠軍2小時都消耗不完
營養師公布「12種常見夜市小吃熱量排行」！暴肥冠軍竟然不是臭豆腐、滷肉飯。（示意圖／取自pixabay）
夜市是台灣獨有的美食文化，由於營業時間到很晚，許多人晚上、周末不知道要吃什麼，亦或是睡前嘴饞都會前往覓食。不過，你知道夜市有許多小吃其實是熱量炸彈嗎？對此，好食課營養師楊婷貽整理了「12種常見夜市小吃熱量排行榜」，沒想到冠軍竟然不是蚵仔煎、臭豆腐。
12種常見夜市小吃熱量排行榜
你以為夜市逛一逛，就能幫你消耗完剛吃的夜市小吃熱量嗎？楊婷貽表示，許多夜市小吃其實都是熱量炸彈，一不小心就會熱量攝取超標，以下公布「12種常見夜市小吃熱量排行榜」，熱量消耗計算以60公斤成人為例，一起來看你最喜歡吃的美食有沒有上榜！
TOP12》肉圓：炸過後一顆熱量325 kcalTOP11》蚵仔麵線：一碗熱量394 kcalTOP10》滷肉飯：一小份熱量440 kcalTOP9》地瓜球：約10顆熱量450 kcal，需慢走129分鐘才可消耗完TOP8》五更腸旺：不含麵，一份455 kcalTOP7》棺材板：一份470 kcalTOP6》蚵仔煎：一份490 kcalTOP5》芒果雪花冰：煉乳淋好淋滿，一份535 kcalTOP4》臭豆腐：一份油炸後熱量550 kcal，需慢走157分鐘才可消耗完TOP3》大腸包小腸：一份熱量580 kcal，需要慢走166分鐘才可消耗完TOP2》營養三明治：真的一點都不營養，油炸後麵包熱量大躍進，一份也要600 kcalTOP1》鐵板牛排：有醬、有蛋、有麵，一份620 kcal
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雲豹能源子公司獲京元電採購逾13億度綠電太陽能廠雲豹能源20日下午宣布，子公司天能綠電與晶圓測試廠京元電簽署綠電購售協議，將展開為期15年以上，總供應京元電超過13億度綠電，協助京元電台灣廠區實踐2050年綠電使用率100%目標。
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幕後》柯文哲「母姊會」攻略！黃珊珊信任、陳佩琪交心 蔡壁如卻防著陳智菡民眾黨主席柯文哲2024年總統大選政治獻金申報不實風波延燒超過一周，在8月19日、20日，不斷被喊應辭立委負責的時任競選總幹事黃珊珊親上火線，針對幾項帳目及外界爭議進行說明；坐在黃珊珊一旁，一起面對媒體和在線上觀看直播「小草」們的人，是上周才說柯文哲「識人不明」指的是時任競選辦公室財務長李文宗的「戰狼小姐姐」、時任副總幹事陳智菡。
台積電赴美設廠踢鐵板？陳鳳馨揭拜登晶片法案「爛尾」：投資成長率不到5%拜登政府2022年推動《通貨膨脹削減法》及《晶片與科學法》，提供租稅抵減、貸款補貼等優惠，盼推動美國產能及提供就業機會，也刺激外國半導體企業赴美投資設廠。不過，資深媒體人陳鳳馨根據《金融時報》指出，投資在2023上半年達高峰後快速下滑，顯見美國製造出了問題，台積電、艾司摩爾等大廠都踢到鐵板，若美國政治人物不腳踏實地解決供應鏈、勞力、研發技術等根本問題，將難以達成美國製造。
幕後》賴清德反殺國民黨好悶！升高罷免謝國樑大戰 拉攏柯文哲目標壓倒性勝利基隆市長謝國樑罷免案確定成立，中選會已宣告10月13日舉行投票，同意罷免票數必須跨越基隆市合格選民數的4分之1，即7萬6979張有效同意票，且多於有效不同意票，罷樑案才算是過關。對於上任尚不滿2年就要面對市民投票罷免的謝國樑來說，這是他從政生涯的重大挫折，更是實實在在的政治危機，不過國民黨卻評估，罷樑案可能是難得的轉機，極可能一舉扭轉藍營在當前朝野對抗中的劣勢。
iPhone 16 AI功能曝光！盤點IOS 18 超強應用，上市當下恐用不到（文章2024年9月2日更新）蘋果每年秋季的發表會都是眾所矚目的焦點，蘋果將與iPhone16一同推出的iOS18將會是有史以來「最大iOS更新」，其中更是新增許多人關注的AI功能「AppleIntelligence」，用戶也期待AI應用在蘋果設備上的成效；不過日前有消息傳出此次iPhone16上市後，AI功能可能會缺席。
黃仁勳來台再掀旋風！輝達的AI霸主地位，為何沒人可以撼動？台北國際自動化工業大展於今（21）日～24日登場，據傳輝達（Nvidia）執行長黃仁勳也將來台共襄盛舉，由他掀起的AI旋風，這幾天在台灣股市未演先轟動，多檔機器人概念股展現凌厲漲勢。身為喊水會結凍的AI霸主，輝達究竟厲害在哪裡？為何其他科技巨頭仍難取而代之？
風評：民主黨揭「六項保證」，賀錦麗比川普更「保台」？美國總統拜登淚灑民主黨全代會，從主角變成暖場，感性交棒賀錦麗角逐白宮。特別的是，美民主黨新黨綱強化應對中國脅迫，首次納入共和黨前總統雷根的對台「六項保證」（sixassurances），反倒是共和黨新黨綱40年來首度未提台灣。但民主黨比較會「保台」嗎？
鄭義聖觀點：北韓的孤立者本能—拋棄中國卻恐遭俄國捨棄、美國冷落近期，北韓與俄羅斯的緊密關係異乎尋常。北韓向俄羅斯提供導彈、砲彈，俄羅斯則明目張膽地拒絕對北韓制裁，從而力挺北韓。此番情景，就俄羅斯和北韓關係而言，著實不可思議。不僅如此，俄羅斯總統普京時隔24年訪問北韓、俄羅斯和北韓達成協議，看似是雙方衡量利益得失的產物，但實際上，是北韓以俄羅斯作為擋箭牌，企圖脫離監護國家中國的影響力，此舉更是令人出乎意料。
張俊華觀點：習近平左右搖擺，但依然心向普京烏克蘭幾支部隊自8月6日出乎意料地攻入俄羅斯防御薄弱的庫爾斯克地區後，迅速擴大戰線和控制區域，這一「以其人之道還治其人之身」的行動目前已快兩周了，烏方已控制超過一千平方公裡的土地面積，80多個居住點。
王義雄觀點： 美國應學會與他國和平共存，尤其和中國中國大陸在本屆巴黎奧運會上以40面金牌與美國並列金牌數第一，盡管美國背後在藥檢上不斷給中國隊刁難，但中國選手堅毅亮眼的表現，在金牌得獎數量上硬是跟美國爭了高下，也讓世人看出了美國對於中國的崛起有多麼擔心與害怕，中國百年奧運歷史見證的，不僅是一個體育大國的崛起之路，更是一個世界大國的發展歷程。美國學者艾利森（GrahamAllison）在美國媒體撰文指出，「中國在奧運會上的崛起，反映了中國作為美國21世紀裡最重要的地緣政治對手的幾乎全方位崛起。」而我們所看到的是，中國的崛起讓美國各方面都覺得輸不起，不停地在國際間強取豪奪，搞小動作耍大陰謀。
揭仲觀點：烏克蘭的庫斯克攻勢宜見好就收在高度保密下，烏克蘭武裝部隊於8月6日從東北部發動一場跨境奇襲，為數約4個旅的烏克蘭進攻部隊，成功突破俄羅斯邊防部隊微弱的抵抗，沿四條軸線攻入俄羅斯的庫斯克州，過程中也多次挫敗俄軍所發起的局部反擊，並俘獲數百名俄軍戰俘。由於這是第二次世界大戰結束以來，俄羅斯本土首度遭到鄰國攻入，不僅對莫斯科造成不小震撼，也立即引發國際的高度關注。
觀點投書：賴清德能源政策 「2025髮夾彎」本月8日國家級「氣候變遷對策委員會」首次登場，會議主要針對氣候變遷對全球及台灣的影響，以及電力供需的挑戰等問題進行討論，同時也對核能議題展開交鋒。賴清德在會議開場前即表示，能源議題絕非簡單「反核」或「擁核」的「是非題」，國家氣候治理中，每個決策都是多元的「選擇題」，甚至是複雜的「多選題」，才能夠誠實面對問題、務實提出對策、踏實解決問題。賴清德的這個說法引發熱議，許多人解讀這是賴政府為非核家園政策轉向所做的風向測試。
觀點投書：臺灣協助人道救援，中國卻利用機會進行政治操作長期以來，中國在臺海周邊的行動不斷挑釁臺灣，特別是在漁業領域上，中國漁船頻繁進入臺灣海域非法捕魚，引發衝突；儘管中國過去多次侵犯臺灣漁民權益，但臺灣秉持人道立場，仍在緊急情況下提供援助；近期，中國籍漁船在金門外海沉沒，臺灣海巡隊立即參與搜救，但中國卻藉此派遣海巡船越過海峽中線，試圖挑戰臺灣海域的管轄權；此舉不僅激怒了臺灣人民，更反映出中國在處理國內社會問題無能的情況下，仍將臺海議題凌駕於人民需求之上，從這事件中，我們可以思考臺灣應如何應對中國的灰色地帶戰略，以及如何維護自身的主權與國際地位。
人民不是韭菜：夏偉小說《故鄉》選摘（2）小李醒來之後花了一點時間才想起自己在什麼地方，以及前一晚發生了什麼事。他跳下床，跑到孫奶奶家的窗前。那堆燒掉一半的書籍和樂譜仍在冒煙，他們家的鋼琴側面已經燒得焦黑，斷裂的琴弦從琴身裡往外翹，看起來像是某種報廢的武器。灰燼像白雪般散落在庭院中，衣服和紙張也被丟得到處都是。他們家的前門躺在走廊上，碎玻璃在清晨的陽光下像冰晶般閃閃發亮。小李穿上衣服，打開門的時候孫奶奶正好睡醒。
「2024金門國際海洋藝術季」10/4日登場「2024金門國際海洋藝術季」即將在今年10月4日登場，金門縣政府於8/20日跨海來台在台北華山文創園區結合金門酒廠《KKBar金酒吧》舉辦展前記者會，宣告一年一度的海洋藝術季正式展開系列活動。
美中拉攏 越南左右逢源？學者揭「竹子外交」戰略：蘇林將秉持4不政策越共總書記、越南國家主席蘇林18至20日訪問中國，並與中共總書記習近平會面，同時也傳出蘇林高機率在9月訪問美國總統拜登，使越南「竹子外交」備受關注。對此，淡江戰略所所長李大中指出，在蘇林承襲越南「4不政策」下，越南與中國基於經貿夥伴及基礎建設，關係不至於太差，而美越關係日前才上升至「全面戰略夥伴」，美國同時為越南最大出口國，美國也會持續拉攏美越關係。
民眾黨中評會決議停權3年 黃珊珊回應了：繼續完成柯文哲交辦任務民眾黨主席柯文哲2024總統大選政治獻金申報不實風波延燒，民眾黨中評會今（20）日開會後作出決議，宣布時任柯競辦總幹事的民眾黨立委黃珊珊處停權3年，雖仍保有不分區立委身分，但等同確定無緣在2026年代表民眾黨角逐台北市長。對此，黃珊珊晚間透過臉書回應，尊重並接受中評會決議，將繼續和競辦人員努力釐清相關帳務，全力完成柯文哲交辦的善後任務。
周玉蔻指他「毆妻棄子」判賠220萬 趙少康考慮再上訴：不足以嚇阻誹謗中廣前董事長趙少康不滿媒體人周玉蔻3年前多次在政論節目上稱他「毆妻棄子」等言論，向周玉蔻及製播節目的《民視》提告求償1000萬元，台北地院去年底一審判決周玉蔻與《民視》應連帶賠償200萬元，周玉蔻需另賠20萬元，雙方上訴二審後，台灣高等法院維持判決金額，全案可再上訴。對此，趙少康今（20）日透過臉書表示，220萬元根本不足以嚇阻周玉蔻誹謗他人的行為，他將再與律師討論是否上訴三審，所有賠償金額都將捐作公益。
黃珊珊停權3年還能選北市長？民眾黨給答案民眾黨政治獻金風波延燒，時任競選總幹事黃珊珊遭停權3年，外界關注能否選2026年台北市長。民眾黨秘書長周榆修說，停權指停止所有黨內權力，當然包含初選、登記與爭取提名。
環亞大樓都更案 富邦人壽估可分配近1038億元位於南京東路與敦化北路口的環亞大樓將啟動都更，富邦金子公司富邦人壽今天表示，將負擔興建成本約新台幣289.32億元，預計都更後全案權利價值上看1103.1億元，富邦人壽估可分配約1037.83億元，並委任中國建經擔任代理實施者。
