解夢步驟1：回想
舉例來說，小明夢見自己在表演時沒穿衣服，當下覺得自己真是慌張、尷尬極了，相當丟臉。夢醒後，小明細想那慌張和尷尬的感覺，場景是在早上的學校、且有同事在場，但不記得人臉。
解夢步驟2：聯想
聯想之下，近日最讓他深怕會感到慌張、尷尬的，就是正在準備中的大公司面試。工作環境在求職網上有看過交誼廳和走廊且有窗戶，就像學校一般。因為尚未就職，因此看到同事卻認不出臉。也因為他對此工作相當期待，所以非常緊張，深怕自己在面試時搞砸，就像沒穿衣服一般尷尬、緊張。這件事他並沒有意識到自己很緊張，而他緊張是出自於沒有信心，即便他其實相當優秀。
解夢步驟3：運用
推論到這，他就可以在面試前多作演練、整理好面試要穿的衣服及資料等，最重要的就是了解自己的實力、調整心態、透過生活中各種方式提升自己的信心。如此生活、面試、壓力都可能有所改善。
夢境可以是個生活線索，但是別讓線索誤了生活
當然，上述僅是個例子，夢見自己沒穿衣服其實也很常見，可能的原因也有很多，細節也未必相同，給人的感受也有所不同，不論任何在意的夢境都可以用上述的方式來推論，更有助幫助當下的生活。而若推論不出來，其實也不必太為難自己，重要的是做當下自己能做的事情，過好當下的生活。若有需要，也可以尋求心理師協助專業分析幫助釐清。
本文／圖經授權轉載自今健康（原標題：夢到掉牙、墜落、被追，10大常見夢境代表什麼？心理師1招解夢！）
責任編輯／邱劭霽
