半夜驚醒、頻跑廁所怎麼辦？日學者追蹤300人發現，做菜少加「這種」調味料竟有驚人改變...
為什麼有些人會頻尿、甚至影響生活？日本科學家發現，解答就藏在你的飲食中...（圖/すしぱく@pakutaso）
日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水分量，平均減少約300毫升（ml）。
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深澳電廠黨內傳雜音 賴揆喊話：不會在北台灣造成空污深澳電廠爭議未解，綠營內部亦有雜音。行政院長賴清德今（4）表示，行政院將與地方政府合作、民間共同響應，全台空污總排放量在2025年會降低，即便深澳電廠順利發電，都不會在北台灣造成空污，影響健康的問題。他強調，政府沒有辦法只解決空污，而不關注穩定供電，「兩個價值都非常重要。」
【影音】「繳多、領少、延後退」？ 勞保年金永續藏驚天騙局！【勞保年改篇】勞保年改的最大問題，在於當初設算時，就推估人口、經濟雙引擎會一直存在，但現實是，人口衰老、少子化卻不斷啃食勞保年金，節目來賓徐嶔煌就點出問題，要讓勞保年金得以續存，政府就得舉債，每年2千億的錢坑，難道就不會排擠到其他社會福利與建設支出？又勞保年改的議題相比軍公教又更為敏感，2020年前小英政府估計是不敢對年金開鍘。
有錢就一定比較快樂嗎？瑞士CEO用這個例子告訴你：其實巴菲特過得跟你差不多假設你住在德國，時值冬季，街上滿是髒兮兮的積雪。你正忙著給車子的擋風玻璃除冰。寒風將刮下的冰粒吹到你的臉上，汙泥則沾滿了你腳下的鞋子。你的指尖猶如同時被萬千根針扎那般刺痛。一陣猛力拉扯後，你好不容易打開冰封的車門，坐進車裡的皮椅，頓時一陣寒意遍布全身，彷彿坐在一個大冰塊上。你奮力舉起瑟縮的雙手，搭在凍得要命的方向盤上，呼出的熱氣搞得車裡一面霧茫茫。
風評：晚上10點限電─沒有極限的下限！是「反串」還是「真心建議」？民進黨立委林靜儀在立法院一番「晚上10點後限電」的說法，還得到環保署長李應元的附和；此事在網路上「炸開」了，綠營立委與蔡政府官員，齊心協力、無所顧忌的秀出沒有極限的下限，確實讓民眾大開眼界。
劉性仁觀點：2018南北韓板門店宣言對兩岸的啟示眾所矚目的南北韓領導人文在寅和金正恩在2018年4月27日朝鮮半島停戰區板門店舉行兩韓的第三次高峰會。這一天的會談過程，雙方共享同文化、同語言、同飲食、同欣賞表演，針對諸多議題進行意見交換，沒有別的國家干涉影響，這一刻係屬於大韓民族的，做自己的主人，兩韓領導人有擁抱有歡笑，更多的是企盼的淚水，文在寅和金正恩正在寫歷史，為了實現和平、繁榮、統一的民族夙願，期盼統一韓國到來，並向兩韓全體八千萬同胞和世人進行莊嚴慎重的宣布，朝鮮半島已經開啟新的和平時代，未來不會再有戰爭，也將儘早終結冷戰造成的長期分裂和對峙、勇於開創民族和解與和平繁榮新時代，同時並積極改善和發展南北韓關係的堅定決心。
石之瑜觀點：知識份子的獨立人格這一週，許多人聚集在台大校園，不是以為能改變教育部的決定，也不是因為都屬於同一個黨派，更不是因為對大家個人有什麼好處。事實上，多數人心知肚明改變不了什麼。那麼，大家還跑來參加這個烏合之眾，到底是什麼原因？
盧桂珍觀點：給學生的三封信，一個關於寛容與理性的夢想教育部否決台大校長任命案一事延燒至今，期間一位我曾經教過的學生寫信給我，質疑我的反對（教育部駁回聘任）立場。雖然措辭不算太尖銳，卻有著很深的誤解，於是我回信給他，而有了一段師生間的對話。回顧我所寫的信裡，飽涵著三十年多來我對台大校園的情感，以及《老子》學說裡強調寬容柔和的力量，其中還談及了一個關於「寬容與理性」的夢想。於是以不觸及他的隱私為原則，僅將自己所寫的回信提出。
夏珍專欄：蔡英文創造了「無賴政府」的奇蹟！人不要臉萬夫莫敵，政府不要臉呢？這個問題最近經常浮現心頭，而且，百思不得其解，為什麼二十一世紀，號稱華人世界唯一民主社會的台灣，可能出現耍無賴的政府？儘管找不到答案，却不能不承認─這是已經發生的事實，而且勢必持續進行中！
觀點投書:一張花博卡，看出林佳龍施政的荒腔走板2018台中將再度代表台灣舉辦世界花卉博覽會，國際花卉博覽會是繼世大運之後的國際級活動，然而如今一張花博卡就掀起了無數爭議。作為一個惠民政策，用意雖良善，但僅僅是為了讓每個市民能免費入園一次，台中市政府卻要製造出三百萬多張花博卡，花費高達3.8億元的成本，無端浪費公帑，足見林佳龍施政的荒腔走板，此舉若不是林市長為選舉刻意圖利綁樁，就是一個十足的腦殘決策。
楊建銘專欄：真正的創業家是反脆弱的從他的第一本著作《FooledbyRandomness》以來，我就成了納西姆・塔雷伯（NassimNicholasTaleb）的忠實讀者。《FooledbyRandomness》在台灣被出版社譯為《隨機騙局》，我沒讀過中文本，光就標題而言，我希望出版社只是為了多增加點銷量硬要跟麥可・路易士的《老千騙局》（Liar’sPoker）——這書名其實也翻得很爛，但在暢銷十餘年書名已成定局——扯上關係，而不是真的以為書中有喬治・克隆尼和布萊德・彼特主演的那種騙局。
觀點投書：天幕兩面刃，桃花源平添一分醜桃園市府耗資數億在各地廣建大帳篷，美其名為「天幕」。首先，這個名稱就太膨風。現在民智已開，具有新觀念及品味理想，自己會做判斷，是不是「天幕」不是市府說了算，一如「美麗桃園」、「桃花源」都是術話、國王的新衣，不等於真是如此。
觀點投書：投靠用騙起家的中國 無疑自尋絕境在中國的壓力恐嚇之下，多明尼加政府在中國以30億美元的高額數字，誘惑多明尼加政府與我國斷交。中國不惜展現金錢「銳實力」，大挖牆角從不掩飾。但此舉的雙面刃，不只可能打傷世界各國對中國原有的期許，也一巴掌打醒台灣人對中國對台措施的催化劑。長期以來，我們派出龐大農技團、改善多國科技實力、加強多國幼教照護等。台灣也提供許多軍事裝備，甚至給的設備都接近全新。對台灣而言，邦交國沒有大小眼，沒有中國官方成天掛在嘴邊的「大小國」之別。每一個友邦均同樣重要，無區別實益。
看人排隊也會想吃看看？股票都跌了還捨不得賣？5個「花錢」心理陷阱愈來愈多人喜歡研究心理學，因為心理學透過大腦的作用解釋人的行為，如果你搞不清楚為何事情總是不如預期，或常常花錢如流水，那你應該去理解行為背後的動機，就能應付生活中的各種狀況並做出較好的選擇。心理學就像空氣，看不見卻存在我們生活當中，如果小看這門學問對自己的影響力，可是會吃虧的喔！
沈旭暉專文：前東德學者眼中的「真北韓」北韓總是近年熱話，市面上有關北韓的書越來越多，但不少討論都是流於樣板化或獵奇式心態；即使是「脫北者」的心路歷程，正如我在專欄中早前講述，不少也千遍一律，而且頗有譁眾取寵的嫌疑。要深入了解北韓，還有甚麼其他渠道？出生於東德的學者陸迪格．法蘭克的新作《北韓，下一步？！——國際經濟學家所觀察的北韓現況與未來》，也許是不錯選擇。
「新勇哥物語」倡議 陳菊出征台北市帶動選情年底雙北選戰，陳水扁前總統在［新勇哥物語］-94，又有見解，台北市部分，扁再提總統府秘書長陳菊出戰論，阿扁認為，民進黨如果提名姚文智，得票率ㄧ定超過30%，不會落居第三。如果提名陳菊，得票率一定40%起跳，當選機會甚濃，也會帶動民進黨的全國選情，特別是新北。
大學自治的輓歌》「蔡董投管董」有法律疑慮？學者：遴選決定沒有理由被推翻台大校長遴選，在教育部駁回管中閔聘任案後再度引爆輿論激辯。台大文學院學會、政治系系學會邀請政治系教授、中研院法學研究所研究員陳淳文，今（3）日晚間在台大校園裡，以「大學自治的輓歌」為題，從法律制度分析校長遴選事件。談到為何1月31日所有遴選委員都已經知道某候選人與某委員關係的情況下，仍維持決議？他認為，這是因為遴選委員中有迴避程序的專家，認為遴選決定沒有被推翻的理由。
陳水扁獲准出席餐會 中監要求：不得錄影談話、結束後須立即返家凱達格蘭基金會募款餐會將於明（4）天舉行，保外就醫的前總統陳水扁在4月20日向台中監獄申請出席，台中監獄今晚表示，基於尊重醫療團隊建議，准許陳水扁參加，但要求遵守「不上台、不演講、不接受採訪、不談及政治」等四不原則。而這也將是陳水扁保外就醫後，第3度參加餐會。
兼任獨董爭議 陳良基澄清：當時適用舊法，一切合法台大校長遴選案持續延燒，意外揭出大學教授兼任獨董的相關爭議，曾任台大副校長的科技部長陳良基，過去於台大任教時也曾兼任獨董，對此，陳良基今（3）天強調，當時兼任獨董是根據2004年的舊法規定，「一切都合法」。
施威全批科技部遮掩事實成幫兇 向監察院檢舉吳茂昆違法赴中證據台大校長聘任爭議持續延燒，新任教育部吳茂昆走馬上任時，也被爆出在任職於國科會時違法赴中兼職，同樣引議，而科技部日前已發布新聞稿澄清並無違法情事，不過，陸委會主委辦公室前主任施威全今（3）天向監察院提出證據並檢舉指出，吳茂昆確實涉嫌違法赴中，並要求監察院應約訪此案相關證人，包括時任中研院副院長曾志朗、劉兆漢院士、周昌弘院士、吳妍華院士及彭旭明院士，以釐清真相。
內政部擬為基層警消加薪 銓敘部提兩項疑慮內政部擬將警政四階以下警員年功俸最高級提升至525元。銓敘部報告提出兩項疑慮，包括會增加政府財政負擔以及恐引發其他人員要求比照。銓敘部今天在考試院會中報告關於立法委員段宜康等人提案及內政部擬修正《警察人員人事條例》第22條附表警察人員俸表的相關情形。銓敘部指出，民國96年立法院審查警察人員俸表修正草案時，即有多數立法委員主張一次提高到位，經立法院召開黨團協商採折衷方案，先提高至500元，並附帶決議，未來2年國家財政允許再作合理調高。銓敘部說，提高警正四階以下各階人員年功俸最高級至525元，對適度增加現職所得及退休所得，確有助益，但可能也會產生一些疑慮，首先是相對增加政府財政負擔。報告指出，警正四階以下各階的年功俸如提高一級至525元，全國警察、消防及海岸巡防機關現敘相關官階人員考績晉級結果，據內政部估算資料，將增加現職待遇經費，前3年分別為新台幣6.8億元、7.2億元及7.4億元。銓敘部說，提高後辦理退休者，預估第1年所需增加支給舊制退休金及優惠存款利息經費約需1340萬元，第2年起每年約需1800萬元。現職人員俸級提高影響其退休所得，有關政府編列預算支給舊制退休金經費、由退撫基金負擔的新制退休金及公教人員保險負擔的養老給付經費也將增加。此外，銓敘部說，調整部分人員俸級恐引致其他人員要求比照。現行警察人員俸表，警正二階以下各階的年功俸級數，均高於一般公務人員相當職等的俸級2至11級，如再調高級數，將使彼此差距擴大。且警察人員因工作性質特殊，除基本薪俸外，尚有警勤加給，每月整體待遇優於同等級的公務人員。銓敘部認為，任警正三階以上職務，須經中央警察大學畢業或訓練合格，條件養成不易，與警正四階以下人員有別。本次警正四階以下各階的年功俸最高級提高至525元，將與警正三階年功俸最高級相同，恐引致公務人員及警正三階以上人員要求比照，相對提高俸級。銓敘部說，此次調整俸級，雖有增加財政負擔及援引比照疑慮，但考量警察人員業務性質特殊，為激勵士氣，仍有其必要性。
台大欲提行政救濟 教育部打槍：未發公文非行政處分、無法救濟教育部日前駁回台大校長聘任案，引起各界激烈論辯，其中各方也都有聲音，希望透過行政救濟管道釐清相關爭點。不過，教育部次長林騰蛟今日在立法院備詢時則澄清，教育部所做的決定並非行政處分、教育部也未發公文給台大，僅是要求台大遴委會重新回到資格審查階段，因此，台大也無法對此提起行政救濟。
關心地方文化設施現況 李進勇現勘李萬居故居關心雲林縣地方文化設施現況，縣長李進勇今（3）日下午會同口湖鄉長林哲凌、蔡岳儒議員、縣府文化處長林孟儀、城鄉發展處長黃凱達及地方人士前往口湖鄉李萬居故居及椬梧生活館現勘，共同研商李萬居故居及生活館修復事宜。
潮警金牌緝毒雙雄 毒蟲無所遁形潮州分局長楊峰明為經驗傳承、教學相長，特利用本季學科常年教育訓練，特別邀請吳大成與吳宏仁兩位緝毒高手，分享「緝毒雙雄」查緝經驗，傳授後進緝毒技巧與執勤安全守則，並於課堂中頒發獎金，除感謝其為了潮州轄區內治安所付出的貢獻，且能不藏私於課堂上經驗分享，實為後進晚輩樹立良好的典範。
奪走800條人命，西歐最後「反抗軍」走入歷史 巴斯克分離組織「埃塔」宣布徹底解散西班牙東北自治區巴斯克長期追求獨立，全名「巴斯克祖國和自由」的武裝組織「埃塔」則主張透過武力，達成建國目標，且在1968至2010年間，造成逾820人死亡，不過「埃塔」在2011年宣布永久放棄武裝鬥爭，2017年4月交出所有軍火，西班牙網媒「eldiario.es」2日則刊出「埃塔」聲明，存在近60年的「埃塔」走入歷史，「組織徹底解散，並終結政治行動」。
全國第47屆中華盃國小師生排球賽 屏東點燃戰火「全國第47屆中華盃國小師生排球賽」3日上午在屏東縣立體育館正式開幕，屏東縣長潘孟安蒞臨現場勉勵選手，希望選手透過賽事精進球技。為期四天的賽事，全國國小四大盃賽積分前12名加上屏東地主隊，總計72隊，約1,000餘名選手參加，全國各地優秀選手齊聚一堂，爭奪年度總冠軍，場場戰況激烈，精采可期。
推動非核家園、能源轉型 賴揆提四大核心面向行政院長賴清德明（4）將至立法院針對能源政策進行專案報告。書面報告指出，政府已規劃「能源安全」、「綠色經濟」、「環境永續」、「社會公平」等四大核心面向之均衡發展，已達成非核家園、落實能源轉型。
蔡英文參訪台中「共好社宅」 期許生育率破台北社宅紀錄總統蔡英文今（3）日在台中市長林佳龍陪同下，參訪台中市豐原區安康段共好社會住宅，體驗安康好客廳、好鄰安康店、在地保健室等共好空間。蔡英文大力稱讚社會住宅能做到這種水準，融入長照、幼托、青年創業及社區營造等多元功能，她希望年輕人可以放心在此成家立業，讓台中社會住宅生育率打破台北市的紀錄。
反拔管！台大「新五四運動」號召罷課21分鐘 已有萬人響應教育部日前駁回台大校長當選人管中閔的聘任案，台大校園有「反拔管」人士在傅鐘綁黃絲帶、抗議教育部「違反大學自主」；而部分台大校友也將在明（4）日發起「新五四運動」，號召集體罷課21分鐘，要求教育部「把校長還給台大」、「捍衛大學自治」；不過台大校方今（3）日已發布聲明表示不支持，且並未核准罷課行動。
擺脫「塑」縛 54台東無塑日響應環保環保局表示，台灣每年消費型塑膠袋使用量約為10.5萬噸，高達200億個。面對生活環境被各種塑膠包圍的現況，終結塑膠污染為各先進國家積極努力之目標，有鑑於此，為響應拒絕塑膠污染，台東縣環境保護局取其「54音近無塑」之諧音，將5月4日訂為「台東無塑日」，希望這一天大家能響應不使用一次性的塑膠物品，透過減少使用塑膠製品來降低廢棄塑膠的產生，並鼓勵民眾共同響應環保政策。
第一屆活水湖長泳嘉年華6日登場 千餘泳友台東共游中華民國成人游泳協會常年推廣成人游泳運動，秉持以休閒體育運動結合觀光產業，促進地方經濟發展的理念，訂107年5月6日(星期日)於臺東森林公園，舉辦第一屆活水湖悠游湧泉長泳嘉年華活動，目前有來自全國各縣市超過1500位愛好長泳者報名，前總統馬英九也將參與，縣府並爭取臺鐵專列載運，縣長黃健庭歡迎泳友們在活水湖參與長泳活動，以及體驗台東之美。
特立獨行也要理直氣壯！連俞涵散文獨白一窺「最怪女演員」內心自我「我不用吸管，謝謝。」連俞涵接過服務員手上的飲料後笑著說，放棄不環保的塑膠吸管，直接就著杯子喝。即使來到咖啡店，提倡綠色愛地球的她仍只點了天然的果汁，「我其實沒有很社會化，想法跟大家都差蠻多的……」連俞涵有時形容自己是山裡來的怪人，跟都市環境有點處處不合，總是不合時宜的用自己的步調過日子，有時候在路上被觀眾認出時候還會又羞又慌，像是一頭不小心被登山客遇到的山羌。
黨政人士：提名姚文智可能大增，黨內上下要共同承擔民進黨選對會昨研商年底北市長選戰布局，與會多數認為民進黨應自提人選，向被視為友柯的北市黨部主委黃承國，更直言已無禮讓空間，黨政人士坦言，在黨內氣氛下，提名姚文智出戰的可能性已大增，未來在跟基層徵詢後，如確定自提人選的聲浪不變，黨內上下就要共同承擔。
竹苗「雁行計畫」起飛！148家醫療院所「雁行醫療照護團隊」成軍健保署竹苗地區「雁行計畫」正式起飛！在新竹馬偕醫院院長蘇聰賢積極努力下，竹苗地區共148家醫療院所（7家地區醫院、140家診所及1家居家護理所）合作成立「雁行醫療照護團隊」，今（3）日共同簽署合作備忘錄並舉行啟航儀式，象徵社區醫療照護團隊精英成軍整裝待發，新竹馬偕也將承擔起領航的大雁角色，深入社區守護民眾，落實分級醫療，雙向合作提供病人完整性、連續性的醫療服務。
