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20171031-SMG0035-快訊小紅條兒

口水多,不易老!日本美容大王保持年輕祕訣,3招刺激口中「回春荷爾蒙」分泌

2018-02-20 11:00

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每天早上在刷牙前請你張開嘴巴,確認一下舌頭的顏色和唾液的味道。你知道唾液的味道會天天變化嗎?

唾液含有回春荷爾蒙

前一晚若飲酒過量或太晚吃飯,唾液的味道就會不太好。若身體不適的時候,也會覺得唾液的味道和平常不一樣。

唾液有可謂是健康的指標。

其實,唾液含有防止衰老的荷爾蒙「腮腺激素(Parotin)」,促進分泌的話對重返年輕也有效果。只要這種腮腺激素大量分泌,肌肉、骨頭、牙齒的生長都會變旺盛,讓人維持年輕狀態。

而促進唾液分泌的對策就是,平常多嚼口香糖。以前,我總認為「嚼口香糖等同於趕走睡意、預防口臭」,但分泌唾液另有效果。吃飯時,其實一口要嚼到三十次左右比較好,但我到目前還沒有確實做到,只能當作是自己今後的課題。

另外,為了刺激「唾腺」,可以在不痛的程度適度用手指按壓耳朵周邊或下顎,或輕輕畫圓按摩,促進唾液分泌。

當唾液的分泌量減少、使口內乾燥時,會引起口臭、蛀牙、牙周病、口腔發炎等各種口腔問題。為了預防這些情形,我每天都會確認唾液的狀況,盡量努力,促使好的唾液分泌。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
當唾液的分泌量減少,可能引起口臭、蛀牙、牙周病、口腔發炎等各種口腔問題。(示意圖非本人/翻攝自youtube

至於刷牙的方式,最近我改變成著重於牙線的使用

牙線是一種能有效去除齒縫間牙垢的工具,可預防蛀牙及牙周病。牙線有每次自行裁切使用長度的「捲線型」和「握柄形」兩種類,我個人覺得「捲線型」比較好用。

牙刷的毛尖實在很難伸入牙齒縫隙清除牙垢,用牙線的話,只要把線穿過牙縫就能清理乾淨。

牙刷搭配牙線一起使用,可更加維持口腔的衛生喔!或許有人會覺得「好麻煩……」,但刷牙後的清爽感會讓人上癮。我也是一樣,現在不使用牙線的話,反倒覺得有點噁心。

我希望到八十歲還不用裝假牙,可以用自己的牙齒吃飯,為了這個目標,改善口腔環境是當務之急。

作者|八藤浩志Hiroshi Hatto

HMd實踐法/美甲驛站負責人

在大眾尚未接受「定期上美甲沙龍保養」觀念的時代,率先在日本美甲界引進月費會員制的美甲沙龍「美甲驛站」,在東京各車站大樓設立營業據點。此外,並推動各項與美容、健康相關的事業,現在在東京、名古屋、大阪等地擁有26家以上的分店。近年來,本人看不出年屆52歲的驚人外貌,及其主動出擊的經營風格讓人好奇他的能量來源,紛紛有人表示想學習,於是規劃出一套徹底追求外貌、全新概念的「美與健康」HMd實踐法,在東京南青山開設了HMd美容沙龍。

本文經授權轉自台灣東販出版《超完美逆齡術》(原標題:年輕的人唾液力就是不一樣。加強牙線的使用)
責任編輯/蔡昀暻

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