溝通的關鍵在於「聽」不是說!唐鳳揭傾聽帶來的影響力有多大,爭執問題通通迎刃而解

2021-07-26 16:45

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為何認真傾聽別人說話這麼重要?唐鳳道出同理心的重要性。(圖/資料照)

為何認真傾聽別人說話這麼重要?唐鳳道出同理心的重要性。(圖/資料照)

唐鳳認為一次一次地與人對話,就是她的知識輸入(input),而對話韌性奠基在兩個重點上:傾聽和尊重。

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用同理心感受對方的情緒

在採訪現場,唐鳳如實展現了傾聽的能力。第一次見面時,我提到前一天凌晨三點才睡,儘管我們仍很陌生,她卻能立即了解我的狀況。談話時,除了耐心聽我完整陳述提問,並且放慢語速回答。不外就是同理我的處境,仔細傾聽我的思考脈絡,並在彼此對話辯論中,將所要傳達的內容,結構清晰地表達出來。

很多人會說,這並不難辦到,其實不然。試想,當有人跟你說:「昨晚睡得不太好。」或許,我們可以知道對方狀態不佳,但很快就被眼前的事佔據了思緒,或者礙於時間馬上切入談話主題,真的能夠以同理心角度,站在對方的立場,不管是從物理性或者理性思維層面,感受到對方睡不好的感受,並且共情以對,絕非易事。

溝通之所以困難,正因為「你想的」與「你說的」和「別人聽到的」,往往有很大的落差。八次對談中,我們談及不同的主題,但唐鳳幾乎每次都提到「傾聽」。她認為,唯有好好去聽對方在說什麼,才能真的聽懂對方要表達的涵意,而不是急著下判斷,讓溝通無法達到共識而破局。

與人社交時,產生「共感」的重要性

傾斜傾聽,共情共感。

我覺得「對話」首先就是傾聽,「傾」是傾斜,願意受到對方的感受影響,然後有所回應且有同感。我跟對方對話時,少有將專注力放在自己身上,大部分的情感是跟對方同調的,比較像是互為主體的狀態。

但是,這個同感不是對方狀態不好,我也跟著不好,而是我透過自己的經驗嘗試去理解。好比,如果你說昨晚沒睡夠,那我就會想我沒睡夠時的感覺是什麼,由此產生同感。基於自己的類似經驗,如果我沒睡夠,而有人在跟我說話,那麼我會希望對方語速放慢一點,或者多用一些比喻,而不是一下子就進入邏輯或理論之中。

也就是,透過對話共情,產生共感,然後達到同理。同理,是從自己的經驗出發,並不是指單純的同情心,而是傾斜(自己)去聽對方的心聲後,又能回到自己經驗去理解。我覺得這是對話最基本的過程:先傾斜傾聽,然後當自己講的時候,已經是基於同理來闡述。因此,同理的「理」是指知識,不然就叫「同情」。

共情共感就是我在當下回應對方原訊息的狀態,包括講話速度、腔調等等,都會跟對方協同,我想這部分的心理狀態是感性的,不是我預先謀劃好當下要怎樣就怎樣。幽默感也是一種共情,雙方對某件事情可以將本來的情緒轉變成比較開心、建設性、正面的情緒。

10分鐘的說話練習,讓對話更有共識

我說話時,腦裡有一個完整的脈絡結構,我會循序漸進地講出來,因此可以說感性共情和理性思維這兩者互相支撐,不是一邊蓋掉另外一邊。在進行溝通時,我會在腦裡重現對方的實際狀態,但如果這兩者缺了一個的話,例如只有感性共情,而沒有理性思維,那就會變成一廂情願;若只有理性思維,而沒有感性共情,又成了一廂理願,都是沒辦法達成溝通的。

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