「衝撞」太激烈導致下腹劇痛?營養師道出原因,「這段時間」愛愛可要當心

2017-09-15 16:40

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陳小姐與男友發生性行為之後覺得下腹劇烈疼痛,本以為忍一忍就會沒事,怎知道越發疼痛,還出現噁心的現象。男友覺得不對勁便快速將她帶到急診就醫,經過一番檢查後,才發現原來陳小姐的卵巢黃體囊腫破裂,引發腹腔內出血!

這到底是怎麼一回事呢?首先,必須先跟大家說說什麼是黃體囊腫。正常情況下,卵巢每個月會排一次卵,大約是在下次月經來潮前的第14天,卵子由左右卵巢交替排出,或是由單邊卵巢連續排出。而排卵後,濾泡便會形成黃體,製造大量的黃體素以助於穩定子宮內膜、有利胚胎著床。若當次未懷孕,黃體便會隨著月經週期萎縮消失。

當黃體沒有萎縮並持續變大,有些甚至會成長到5至6公分,形成黃體囊腫,也就是所謂的生理性囊腫。一般來說,是不太會有任何症狀,且會自行消失,除非囊腫已經持續長大到產生壓迫的程度,不然患者都不容易察覺。

黃體囊腫破裂出血 嚴重可致休克

黃體囊腫本身是個充滿血管分佈的結構,一旦破裂,容易引發腹腔內出血,嚴重甚至會因為出血量過多而導致休克,屬於一種婦科急症,必須及時給予手術治療。而造成黃體囊腫破裂較常見的原因則是過度激烈的性行為,或是遭到外力撞擊,如:跌倒、碰撞、運動等都有可能性

需特別注意的是,黃體囊腫破裂出血通常會伴隨下腹疼痛、噁心、嘔吐等症狀,若疼痛感持續加劇,則需緊急送醫,千萬別存有僥倖的心態,因大量內出血,危險性是相當高的!

抓準「關鍵期」 避免黃體破裂

正常來說,若月經週期大約為28天左右,則在月經來潮第1天算起的第20至26天是黃體最容易破裂的時期。因此,這段期間女孩們必須盡量避免激烈的運動或性行為,尤其黃體破裂是性生活中常見的意外事故之一,更需要加以防範。

想要預防黃體囊腫破裂,除了需注意動作力道大小,健康的生活形態也扮演著非常重要的角色,建議如下:

黃體期期間,只做簡單輕鬆的運動、不搬重物。

避免激烈的性行為。

飲食均衡,三餐定時定量,攝取足夠的營養。

避免過度減重,因為太瘦的女性黃體囊腫破裂的發生率也較高。

選擇好油脂、攝取抗氧化營養素,並減少接觸環境荷爾蒙(雙酚A、防腐劑、塑化劑、農藥、重金屬等),以利維持荷爾蒙平衡。

適當舒壓、保持心情愉快。

早睡早起,培養良好的睡眠習慣。

文/營養師 黃曉彤
本文經授權轉載自華人健康網(原標題:激情後下腹劇痛?小心卵巢黃體囊腫破裂大出血)
責任編輯/林安儒

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