兒童頻惡夢 可能是精神失調徵兆

2014-03-01 15:36

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英國研究發現,長期頻繁受惡夢纏身的兒童,於青少年時期出現精神失調現象的比率較高(取自網路)

英國研究發現,長期頻繁受惡夢纏身的兒童,於青少年時期出現精神失調現象的比率較高(取自網路)

英國一項最新研究發現,長期頻繁受惡夢纏身的兒童,於青少年時期出現精神失調現象的比率較高,有夜哭(night terror)現象的兒童風險更高。但是科學家目前無法定論睡眠問題與精神疾病之間的關係為何。

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參與研究的英國華威大學心理學教授沃克(Dieter Wolke)表示,「我們並不想讓家長過於擔心,但長期的惡夢經驗與至青少年階段仍會發作的夜哭,可能是未來惡化事件的早期徵兆。」


研究團隊分析了近6800名出生於1990年代的孩童在2至9歲間的6次檢測資料,並持續追蹤他們到12歲。研究人員詢問父母孩童的睡眠問題,並在最後對孩童進行精神評估,包括是否產生幻覺、妄想與認為思想受到控制的感覺。


研究結果發現,在12歲前頻繁做惡夢的孩子,到了青少年時期產生精神失調現象的風險是其他孩子的3.5倍,有夜哭傾向者更高了2倍。絕大部分的孩童都有惡夢經驗,但約有37%孩子受惡夢纏身數年之長。


惡夢與夜哭都是正常的現象,研究人員表示,除非它們持續太久。惡夢主要發生在快速動眼期(REM),這也是睡眠最為深層的一段時間。孩子通常會被生動的畫面驚醒,並可以記住惡夢內容。夜哭則通常發生在較為淺層的睡眠前半時期,孩子可能會發出尖叫並活動手腳,但通常不太記得這樣的經驗。


大約有75%的孩童有惡夢經驗,夜哭則發生在約10%的孩童身上,好發年齡為3-7歲之間。


推動孩童心理健康的英國慈善組織「年輕心靈」(YoungMinds)活動主任羅素認為此研究結果十分寶貴,若能提早察覺精神失調風險,便能在疾病早期提供協助,其效果將較成年期的治療更佳。


研究人員建議家長可透過以下途徑提升孩童的睡眠品質,包括維持睡眠環境的適宜溫度、不開燈睡覺、避免白日午睡、睡前不飲用含咖啡因與糖的飲料與大餐等。

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