「走是養生之王」為捐肝救活兒子，這位媽媽日走10公里，只為消除…

談到走路這個話題，人們自然都會想起「暴走媽媽」的故事。「暴走媽媽」捐獻自己部分肝臟拯救兒子的故事傳遍了整個中國，故事的女主角陳玉蓉成了一位傳奇人物，她的動人事蹟也被許多民眾廣泛傳頌。

二○○九年，中央電視臺報導，武漢市婦女陳玉蓉的兒子，由於患有先天性肝功能不全症，身體內的銅等金屬不能排出體外，結果堆積體內導致內臟和中樞神經嚴重受損，並發展為嚴重肝硬化，生命受到了極大威脅。

為了挽救兒子性命，陳玉蓉毅然決定把自己的部分肝臟移植給兒子，但由於她患有重度脂肪肝，不符合肝移植手術的要求，於是，她就下決心先治癒重度脂肪肝。

在醫生的建議下，她開始每天健走，早晚各走一次，每次一小時，每次走約五千公尺，風雨無阻地堅持了七個月後，重度脂肪肝得以痊癒，體重從六十八公斤降至六十公斤，足足減了八公斤，終於符合肝移植手術要求，最終成功地挽救了兒子的性命。就連醫生都說：「在這麼短的時間內，就完全治癒了重度脂肪肝，簡直就是一個奇蹟。」

為此，陳玉蓉被評為當年的十大感動中國人物之一。後來，許多媒體都親切地稱她為「暴走媽媽」。實際上，現代醫學對脂肪肝的治療並沒有什麼特效藥，否則，醫生也不會讓陳玉蓉去「暴走」了。

活化脂酶，治癒脂肪肝

那麼，走路為什麼這麼神奇，能夠治癒重度脂肪肝呢？

現代醫學與運動學都已證實，走路是一種有氧運動，當以較快的速度持續行走三十到四十分鐘時，體內的葡萄糖就被氧氣燃燒殆盡，若再繼續行走，氧氣就開始燃燒體內脂肪，若行走大約六十分鐘，全身的脂酶（Lipase）就被全面啟動，活躍的脂酶猶如人體內的天然「瘦身因子」，透過不斷地分解脂肪，可以幫助我們打掃和清理體內多餘的脂肪垃圾。

「暴走媽媽」每天健走兩個小時，並嚴格控制飲食，身體運動消耗的脂肪超過飲食補充的脂肪，自然就可以獲得良好的減肥效果，人的肌體包括各臟器的脂肪含量也都會逐步減少或消除，這就是走路能夠治癒重度脂肪肝的基本原理。

看來走路能治病，並非什麼神話。但關鍵是，只有心中充滿母親無私的愛，才能夠堅持做到每天走路兩次，每次健走五千公尺，風雨無阻、意志堅定、日復一日地走了整整七個月。這種精神感人至深，令人嘆服。

作者｜中西醫學世家‧走路養生達人─林正

曾患高血壓、高血脂、冠狀動脈心臟病，心臟重要血管堵塞80%，堅持走路一年後，血壓、血脂全部恢復正常，成功向支架說不，至今仍在堅持走路，致力於探索走的養生智慧！出身醫學世家，為江蘇健康廣播節目《天天養生》系列的訪談嘉賓，受邀主講數十場健康講座。曾著《智慧養生：養好血管人不老》一書，從患者角度出發，用親身經歷、實戰經驗告訴讀者如何發揮自癒力，重暢心血管。

內科主任醫師─林青

1980年空軍軍醫大學畢業，曾於濟南空軍醫院擔任急診科醫師、VIP病房主治醫師。退休後，受聘於濟南華夏醫院，擔任內科主任。從事醫療工作約四十餘年，有豐富的臨床內科實踐經驗，曾多次受獎及廣受病患好評。

本文經授權轉載自野人出版《走是養生之王：中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟》責任編輯／蔡昀暻