買了一堆書和課程卻總是半途而廢,覺得自己超沒用?知識焦慮的你一定要知道這件事

2020-01-16 12:28

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很多人,錢也花了,時間也花了,學了很多東西仍然過不好這一生;買了很多書跟課程,卻被自己的拖延症扯後腿。(示意圖非本人/pakutaso)

很多人,錢也花了,時間也花了,學了很多東西仍然過不好這一生;買了很多書跟課程,卻被自己的拖延症扯後腿。(示意圖非本人/pakutaso)

這年頭想學一項新東西,不管是職業專長還是手作消遣,網路上都有各式各樣的教學影片及課程資料;想要取得專用書或教學影片,都比過去容易很多,知識取得的成本降低許多。

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當人覺得自己有所缺乏的時候,有些人會直接放棄,有些人會勇於突破。但也有很多人,錢也花了,時間也花了,學了很多東西仍然過不好這一生;買了很多書跟課程,卻被自己的拖延症扯後腿,總是達不到自己買之前想要的目標;越挫敗就越不想做,越拖就越來越習慣延遲或逃避。

像這樣的事情其實很普遍,嚴格說起來也不能說是拖延症的人的錯。

能不能學會一件事,其實靠的有兩點:

第一是,你是不是馬上就要用到這個能力?

越是迫在眉睫,只懂一二成就得被趕鴨子上架,越可能馬上學會。

第二是,在學習過程中,你目前得到的是成就感還是挫敗感?

雖然有人會開玩笑說自己玻璃心,但實不相瞞這世上百分之九十九的人都有玻璃心。學習過程中不知道該怎麼動手實踐,做了不知道怎麼判斷自己是做對還是做錯,做完之後效果跟自己想像的落差太大或是自己覺得根本沒有效果,甚至是看了一點之後發現自己根本靜不下心看不下去,自然就學不起來(有期望,自然可能帶來失落,這是無可避免的)。

想要把書上、課堂上別人的經驗轉為自己的,把知識跟自身經驗做連結很重要,想要學會一項專長或技能,也得先搞清楚自己現階段想達成或想透過這個課程做到的是什麼?

人的記憶只會記得最重要的事,人生大多數生活中瑣碎的事物都會隨著時間流逝,消失在我們生命中。你從書上課堂上學到的東西也是,一堂課不管當下能學到一成兩成還是八九成,事後,能留住1%都算多。想要真正把學的東西融入自己的生命,變成自己的一部分,讓外在的事物跟自己靠攏很重要。

比較簡單可以達到的快速學習,其實是以目標和小階段來切分,就好像一整個八吋巧克力蛋糕你吃不完,但是每次切一小塊,除了能夠馬上嘗到滋味之外,也可以確保自己的目標不會過大,讓自己迷失了真正該做的事。

當然,除了實踐課程上的練習與作業之外,你還可以透過文字記錄,把自己學習過程中的心情想法,收穫與疑惑通通記錄下來。這樣的紀錄,除了讓你可以掌握進度之外,也可以讓你跳脫卡關瓶頸,沮喪襲來時的痛苦。畢竟,自己親筆寫下的東西,即便隔了一段時間再看,依然能理解自己當初的意思。

學習這種事,哪怕擺脫不了低潮期,自己親筆記錄下的事物,依然能夠提醒自己,其實你曾邁出好幾步,也曾努力過。曾經放下的東西,隨時可以重新拿起來繼續學、繼續做。你並非一無可取,不要誤以為自己什麼也沒做。你買了書買了課程,不管是過去或今日,只要有努力,就會留下痕跡。

因此,不要覺得自己看了很多卻沒用上是浪費,有時只是因為你還沒遇到可以用得上的時候,有時則是你還不敢邁開步伐嘗試;也有些時候,是你明明會了,卻忘記要拿出來用,就像塞在儲藏室的一輛腳踏車,需要的時候搬出來擦拭乾淨,輪胎充飽氣,就能繼續上路。曾經學會騎腳踏車的人,過了十幾二十年,重新握住龍頭把手,身體就會很快回憶起當初騎車的感覺,學習跟騎車是一樣的。

不過首先,你得先去儲藏室把腳踏車找出來,不要覺得車胎沒氣很丟臉,放久了總是會這樣的。過去學不會的東西,今日未必不能學會。再給自己一些機會,也給自己一些時間吧!

作者介紹 |沒力史翠普

曾出版過【抵達自己:療癒身心的十三堂寫作課】及十餘本小說與圖文書,短篇作品曾入圍TOYOTA大故事家佳作,經營小說及心靈寫作等課程已有十年之久,其中線上課程亦有多年經驗,長期管理【荒野夢二】及【一本好小說的誕生】粉絲團

本文經授權轉載自YOTTA(原標題:給知識焦慮的你:四處學習卻不見成效,問題出在哪裡?)

責任編輯/林安儒

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