手機充電到多少最好？內行曝最佳電量「用一年健康度99％」，按1鍵延長電池壽命

不少iPhone用戶對電池健康度格外在意，也衍生出各種充電與延長電池壽命的小撇步。一名網友表示，自己透過調整新手機的一項設定，使用半年後電池健康度僅下降1%，引發熱烈討論。對此，手機維修業者也在社群平台分享保養手機電池的秘訣。

iPhone 電池健康度怎麼救？網友實測調整「這設定」半年僅掉 1%

一名網友在社群平台「Threads」表示，自己於去年9月購入iPhone 17後，第一時間就將充電上限調整為90%，至今電池健康度僅下降1％。另一名使用iPhone 16 Pro Max的網友則提到，他的手機電池健康度已降至90%，看到不少網友建議將充電上限設為80％，因此好奇若長期都充到100%，是否真的會加速電池耗損。

專家傳授 6 大手機電池保養重點

對此，手機維修業者「鼎威」指出，電池老化速度與日常使用習慣密切相關，以下是業者整理的6項電池保養重點：

1. 不建議等到電量完全耗盡才充電，維持在20%至80%之間較為理想。

2. 應避免邊充電邊玩高負載遊戲，以降低過熱對電池的影響。

3. 建議使用原廠或經認證的充電配件。

4. 開啟iPhone內建的「最佳化電池充電」功能，讓系統依使用習慣自動調整充電節奏，同時關閉不必要的背景App運作，以降低耗電。

5. 可每月進行一次完整充放電循環（將電量用至低於20%，再充滿至100%），有助於校正電量顯示。

6. 若電池健康度已低於80%，或出現明顯續航下降情形，則建議及早更換電池。

資料來源：《Threads-1》、《Threads-2》、《Threads鼎威》 （相關報導： 睡覺「手機放床頭充電」很傷電池？專家實測曝最佳電量，4招延長壽命更耐用 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／蔡惠芯