# 頭暈  

有腎臟科醫師分享，一位病人因為頭暈就醫檢查後，發現是頸動脈狹窄，醫師建議進行頸動脈支架置放術，但擔心手術併發症有中風的風險，因此建議病人每天吃1顆黑蒜，2天吃半碗洋蔥，一年後頸動脈厚度和症狀都得到改善。

飛機飲食禁忌｜搭飛機短則一個小時，長則數十小時，如果搭飛機途中感到腸胃不適，的確不好受。有很多人為了避免不適，會選擇空腹或飽肚上機，但原來吃不夠、吃太飽都有機會導致暈機浪！今次便幫大家整理了機票平台Skyscanner的搭飛機飲食建議，列出一張搭飛機的飲食清單，讓大家知道哪些食物應該避免進食、哪些反而要多吃，助你保持旅途愉快！

編按：現代人普遍追求健康長壽，市面上充斥著各種保健品，但這些補充劑真的有效嗎？這篇文章將帶您了解不同營養素的功能，從咖啡與茶的健康效益談起，再延伸到維生素、礦物質、魚油以及中藥的作用。

對暈車族的人來說，只要搭上車就覺得非常痛苦，嚴重的人還會出現頭痛、想吐等症狀，更不用說還要在搖晃的車內用手機了。其實蘋果去年推出iOS18後有新增了個隱藏版新功能「車輛動態提示」，只要在車上時開啟自動模式，車輛在晃動時手機邊緣就會跑出許多小圓點，讓視覺和身體感受到一致的移動以減少暈車，可以說是造福所有暈車族。

台北市1名周姓男子一家3口，每月以7萬5千元租房，卻因家具甲醛超標，入住不到1年，全家健康頻頻亮紅燈，出現皮膚紅腫、頭暈、噁心以及眼睛痠痛等症狀。對此，新光醫院血液腫瘤科主任賴泓誌警告，長期接觸甲醛可能對身體器官造成不同程度的損害，後果不容忽視。

一名女工程師在六福村搭乘「大怒神」後，出現頭痛、手麻、想吐等症狀，即使被送往醫護室後仍未被園內醫護人員未重視，結果導致女工程師送醫後已是腦出血狀態，搶救2天後仍不治身亡；死者家屬認為六福村未充分警示危險，且園內工作人員又未及時送醫，決定對六福村提告求償1000萬元。新竹地院審理後，綜合醫學鑑定及歷史數據，未能明確搭乘「大怒神」與死者腦出血之間的因果關係，裁定駁回死者家屬的提告，全案仍可上訴。

0403花蓮強震之後餘震不斷，今（23）日凌晨到早上更發生包含規模6.0、6.3和5.8在內的上百次地震，導致花蓮富凱飯店、統帥大樓傾斜。許多民眾在經歷大地震後仍提心吊膽，不時覺得暈眩「好想吐」，甚至無法分辨到底只是「頭暈」還是又地震了。

位於台北市的馬來西亞素食餐廳「寶林茶室」，近日疑似爆發集體食物中毒，截至今（27日）下午2點已累計10起中毒案例，其中更有2人死亡、2人ICU急救中。因中毒者以食用河粉、粿條等澱粉食物為主，目前各界推測致毒的根本原因與米酵菌酸、仙人掌桿菌等細菌或毒素有關。

天氣逐漸轉熱，食物不易保存，一不小心就有可能食物中毒。急診專科醫師表示，堅果、海鮮、奶類等食物，皆有可能引起急性過敏症，其中鯖魚科魚類，如鯖魚、鮪魚、鰹魚等，以及一些非鯖魚科，如鬼頭刀、秋刀魚、沙丁魚等，也都有可能造成組織胺中毒，出現嘔吐、腹瀉、心悸等症狀，因此沒有要馬上食用的魚貨，一定要儘早放置冷凍櫃保鮮。

您常常忘東忘西嗎？一名20多歲的女上班族在工作上變得健忘，老闆交代的事情一下就忘記，且平時容易疲倦，吃完午餐就想睡覺，讓她感到異常，認為自己明明還很年輕，為何會有像失智般的狀況，因此就醫。對此，醫師指出，因為女職員平常不愛運動、不愛喝水，又加上久坐的緣故，讓腦內血流不足，導致血壓太低，造成她容易疲勞、忘東忘西。

蘋果VisionPro自本（2）月初上市後，短短不到15天，傳出國外眾多買家便趕在14天退貨期限內辦理退貨，不少人指出，配戴裝置後感到相當不適，甚至出現眼球充血的情況，外媒斷言，VisionPro與買家之間的蜜月期已經提早結束了！

新竹縣今（30）日凌晨發生一起一氧化碳中毒釀死悲劇！一對夫妻洗完澡後，熱水器出現燃燒不全的狀況，導致兩人皆中毒，儘管妻子經搶救後意識清楚，不幸的是，丈夫嚴重缺氧，急救後仍是宣告不治！而經濟部標準檢驗局也呼籲大眾，加裝熱水器定要留意「5要」原則。

天冷最怕就是血壓突然飆高，尤其是溫度突然間遽降時，更容易促使血管收縮，提高心血管疾病的發生率；台大醫院內科部心臟血管科林彥宏教授表示，許多國外研究都證實，冬天血壓相較比夏天來得高，背後埋下的危險因子除了因天冷容易想喝熱湯，導致不小心攝取過多油脂和鹽分，溫差大也是導致血壓變動最劇烈的原因，因此定期測量血壓才是確保遠離高血壓的關鍵。

日本石川縣於元旦（本月1日）發生規模7.6強震，災區無數住宅、道路嚴重毀損。巧合的是，台灣創作音樂人江益源於6天前、上月26日即在臉書發文說道：「面對日本方向頭暈。」提早預告將有7級大地震會發生！

許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是怎麼回事？

一名76歲男子10日參加一組約20人的登山隊，前往南投縣仁愛鄉華崗部落的合歡溪步道，途中拍攝團體照時，男子疑似蹲下再站起時，突然頭暈，隨即失足墜落超過100公尺深的山谷。搜救人員獲報趕往救援，但該名男子身體多處骨折、已明顯死亡，後續將由檢警相驗遺體、釐清事發原因。

流感、腸胃型感冒、登革熱來襲，三者症狀相似，普遍都會有發燒、上呼吸道症狀、全身性症狀等，要如何分辨又該如何改善和防範？大灣健全診所家醫科王威傑醫師詳細說明。

從椅子上起身時，總是感到頭暈目眩、甚至「眼前一暗」，總是要花數分鐘才能恢復正常？當心可能是身體狀況出現異常的警訊！美國貝斯以色列女執事醫療中心醫學專家StephenJuraschek表示，人體起身時約有300-800c.c.的血液會流向腿部，因此偶爾出現暈厥、身體不平衡的狀況實屬正常。

香港「歌神」張學友於今（17日）舉辦記者會，正式宣佈他的「60+巡迴演唱會」將在今年12月回歸香港紅磡體育館，現場也提及他先前在馬來西亞開唱時，在舞台上當眾跌倒一事。張學友坦承是因為「耳水不平衡」頭暈，從小就有的毛病卻是第一次在舞台上發作，幸而並無大礙。

台灣10月14日下午3時53分左右，於東部海域發生有感地震，雙北地區明顯搖晃，震央在花蓮縣政府東方70.2公里處，地震深度有7.2公里，芮氏規模為5.3，屬於極淺層地震。

歌神張學友暌違4年舉辦個人演唱會「60+」，巡演自今（2023）年6月從澳門開跑，吸引大批粉絲入場朝聖。張學友8月11日至13日，以及18日至20日共6場獻給馬來西亞，沒想到他昨（13）日在舞台上唱到一半時，竟突然腳步不穩跌倒，但他仍敬業地立馬站起來繼續演唱，更讓粉絲憂心的是，張學友事後坦言，其實當天狀況並不好。

現在政府宣布解封，口罩限制已大幅放寬，加上旅遊開始旺盛，在人與人的密切接觸下，疫情反而是增長的。已經確診過的民眾，因個人體質而異，多多少少會有一些後遺症出現，有的人持續有痰，有的人是慢性咳嗽，因此確診後的持續保養，不能過於輕心。

國境開放之後，不少人急著出國旅遊，但選擇位置相當重要，到底班機上什麼位置最好呢？國外就有一名機長表示，如果容易暈機的乘客最好選擇靠近機頭的位置，較不容易搖晃，也就不容易頭暈。

日本傳奇音樂大師、作曲家坂本龍一於3月28日不幸罹癌去世，其分別於2014年、2020年診斷出咽喉癌、直腸癌；台灣媒體較著重探討直腸癌之危險，咽喉癌的風險因子卻鮮少被討論。事實上，坂本龍一可說是香檳酒愛好者，更曾為香檳酒作曲演出轟動一時。而飲酒不僅提高大腸直腸癌的風險，更是增加罹患口腔、咽喉、食道癌的重要危險因子之一。

夏天是濕氣聚集的嚴重時期，有一句古話：「千寒易除，一濕難去。」體內濕氣太重，會形成一種病症，即中醫經常說的「濕邪」。有的人會出現疲勞、莫名水腫、失眠，甚至頭暈昏蒙、關節疼痛等不適。中醫師表示，不妨吃3大食物排濕，以及必按2大穴位除濕。

台灣3月21日早上9時45分左右，於花蓮山區發生有感地震，初判4級以上地區有花蓮，爾後又在近10時發生第2次有感地震，以下為中央氣象局的2次地震詳細報告。

根據國民健康署統計，台灣每4名成年人中就有1名罹患高血壓，卻有高達7成的民眾不知自己罹患高血壓，由於在初期症狀並不明顯，高血壓又被稱為「隱形殺手」，但若以下這些前兆發生時，可就必須提高警戒了。

長期貧血或長期經期出血量過大，千萬別輕忽，有可能是子宮肌瘤惹的禍！1名劉小姐是位40歲的單親媽媽，育兒工作兩頭燒，日常生活忙碌忽略照顧自己，長期貧血生理期時狀況更為嚴重，遲遲未進一步接受檢查，日前暈眩嚴重至昏倒被送進急診。

現在醫學科技進步，大家的平均壽命拉高許多，既然如此，對於掌管身體的主人「心」，更該好好去了解。心臟相關的疾病，少部分是先天性家族遺傳，大部分都是生活情況造成，像是生活作息不正常、暴飲暴食、工作壓力過大，或是體重過重等等，都是讓心臟生病的緣由。

當家裡飄來一股難聞的排水管臭味時，多數人都會先去廁所檢查看看，但其實臭味不一定是從浴室飄出來的，廚房和洗衣間也可能是「犯人」之一。

疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包，竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍！隨著疫情趨緩，民眾生活慢慢回歸日常，但有些人疫情後身形變腫，還出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，到診間檢查後，才發現是甲狀腺低下的問題。

8成初次腦中風的患者，與高血壓有關，而在臺灣約430萬人罹患高血壓，高血壓就像沉默殺手，通常毫無症狀，臺北市立萬芳醫院中風防治中心主任陳晉誼醫師、高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經部腦中風中心趙雅琴醫師皆呼籲民眾，患者必須居家定時量測血壓，並透過調整生活型態，或服用藥物以穩控血壓，降低腦中風風險。

大腸癌不斷蟬聯國內癌症發生率的首位，在國人的前十大死因排行榜也經常榜上有名，由於初期症狀不明顯，許多患者發現時早已晚期，根據國健署的推測，近年由於大腸癌篩檢率下降，接下來病情惡化是可預期的。除了篩檢以外，罹患大腸癌究竟會有什麼樣警訊？對此，基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘也指出4項大腸癌警訊，只要出現3種，高達46％的機率是罹患大腸癌。

美式賣場好市多（Costco）在台灣相當受歡迎，裡頭販賣許多便宜又好用的商品，讓許多民眾趨之若鶩，每逢假日店內就會擠滿人潮。不過，日前有位網友去好市多購物時，明明外面是涼爽的天氣，但他在店內卻被「熱到頭痛，且想要嘔吐」，他更直言，「沒很大需求別進好市多」貼文曝光，引來許多網友留言回應「上次一進去就開始眩暈」。

突然頭暈、想吐、胸口不適，小心可能是心肌梗塞！家醫科醫師黃彗倫分享，有位年僅33歲的竹科工程師因突然感到頭暈、噁心想吐，且心臟胸口痛，趕緊到醫院掛急診，診斷後判定為心肌梗塞，醫師還發現他的其中一條冠狀動脈已阻塞90％，飲食與生活習慣也堪憂。

中風長期名列台灣國人十大死因，而中風伴隨的失能後遺症，在損害病患身心健康的同時，也使家屬飽受莫大的照護壓力。但其實多數中風是可以在「前兆」發生時警覺避免的，暸解中風前兆，並關注自己的身體是否有相符症狀，才能夠即早發現、即時就醫診治。

根據美國疾病控制與預防中心（CDC）最新研究指出，感染過新冠肺炎的65歲以下成年人中，每5人就有1人至少會有一種長期後遺症，又稱「長新冠後遺症」（LongCovid），65歲以上的老年人則是每4人就有1人，而最常出現的症狀是呼吸道和肌肉骨頭疼痛等問題。

高血壓是現在一個非常普遍且常見的一種症狀，他受到相當多的因素影響包括了：鹽分攝取過多、運動不足、遺傳等原因，且根據世界衛生組織指出，全球有13％的死亡，都是高血壓所惹的禍，高血壓的患者罹患心臟病、腦中風、腎臟病的機率也較一般人高出許多。

農曆7月禁忌多，不少人買房、交屋都會盡量避開鬼月，才不會因此惹禍上身，不過近日卻有一名網友分享，他剛好選在農曆7月交屋，交屋前明明都沒有任何異狀，結果在交屋後，竟然每次進到屋內就會不舒服到頭暈想吐，發文求助於網友後，引發廣大留言討論，還有內行人現身提供解方。

春末夏初，由於臺灣、日本與華南地區降雨量豐沛，適逢長江中下游一帶梅子成熟的季節，故稱「梅雨」，潮濕的空氣易使物品發霉，因此也稱為「霉雨」。臺灣梅雨季節則約是在5月中旬入梅，6月中旬出梅，此時陰雨綿綿、氣溫上升，更顯悶熱，不僅影響生活，還有健康。

台南美術館「亞洲的地獄與幽魂」特展自6月25開幕後，許多民眾爭先恐後想一賭「三具逼真殭屍的真面目」，開展之後吸引許多遊客打卡分享。不過，一名資深道長在其臉書透露，自己逛完竟然頭暈，直到離開南美館才恢復正常，貼文曝光後，也引發許多網友留言回應。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

兒童確診新冠康復後，若再次出現持續性高燒、腹痛、嘔吐、腹瀉、皮疹等症狀，就有可能是罹患「多系統發炎症候群」（MIS-C），尤其好發於21歲以下兒童及青少年，千萬不能輕忽！而猶如疫後未爆彈的MIS-C到底是什麼？症狀治療、預防方法又有哪些？《優活健康網》為您整理5大QA一次看。

目前新冠肺炎在台灣的確診越來越多，不過還好我們已經有其他國家的經驗可以藉為參考。依據外國的經驗來看，住院率、重症率確實有下降，而初期症狀通常有咳嗽、喉嚨痛、發燒、全身痠痛、流鼻涕、鼻塞、頭痛、疲倦、頭暈。同時，國外研究顯示Omicron病毒對肺部的侵略性較低，會是以上呼吸道的影響為主，肺部的症狀會比較少一些。

夏天雨季報到，在中醫角度而言人體的濕氣亦會隨之增多，濕熱的情況除了有機會導致風濕關節痛外，亦可誘發消化道、呼吸道等不同的疾病。而要在雨季下為身體祛濕，到底應從何入手？

百病起於「濕」！梅雨季節來臨，氣候多雨潮濕，體內也難逃被濕氣侵害！一旦濕氣入侵體內，容易導致疲勞無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、水腫，甚至皮膚瘙癢、長濕疹等各種病症；女性如果體內濕氣重，則可能有分泌物、白帶較多的問題。中醫看濕氣會影響肺、脾、腎，建議從此三方向治療，並推薦保健茶飲和4招穴位按摩，助去濕消腫。

施打疫苗會引發耳鳴嗎？疫苗到底該不該打？一位58歲男性在打完新冠肺炎疫苗後，因出現不良反應而求診，主要症狀包括突然覺得耳朵嗡嗡、嘰嘰叫的耳鳴症狀。另有一位63歲男性更出現頭暈、頭痛、脹痛、失眠的症狀，且耳鳴伴隨聽力下降現象，檢查後確認輕度突發性耳聾，且排除為中耳發炎或是外傷造成，因此懷疑不良反應與施打疫苗有關。雖用藥治療2周後，原本頭暈與脹的症狀改善許多，但耳鳴與聽力喪失的症狀只改善一半，目前仍持續治療。

歌后張惠妹重返台北小巨蛋開唱引發「人為地震」風波，曾至市府抗議的中華里長游吉興發聲明表示，持續近20分鐘的搖晃會讓人感覺頭暈，絕非如網路傳言只有家具輕微晃動的程度。

頭暈是相當常見的症狀，可能原因繁多，其中一個也包括了低血糖，低血糖有別於常聽到的高血糖，危險程度相當高，若在發生的當下未妥善應對，將可能出現昏迷，嚴重甚至死亡。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出相關症狀，並提醒風險族群應特別留意。

坐車最怕的就是遇到暈車的問題了，如果遇到駕駛的開車技術不佳使得車輛過度搖晃，這時候乘客就更容易發生暈車的情況，近日有一名網友在PTT上提問：「開連續髮夾彎要怎避免車上的人暈車」，引發網友討論，其中最重要的就是過彎速度不能太快，再加上幾個進出彎的技巧，就可以把彎曲的山路駕駛的更為平穩，讓原PO大讚學到了。