經常頭痛、腰痛、頭暈？按對地方有助緩解！一張圖帶你看懂該按哪些穴位

在中醫的觀點上，各穴位都和身體各個臟腑器官息息相關，而足部不僅是按摩相當方便，且相對應的反射區與穴位相當多的部位。究竟足部有哪些穴位？又對應著哪些器官？刺激這些穴位會有些什麼樣的幫助？來看中醫學博士/東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松中醫師怎麼說。

適當刺激足部穴位，能解部分疾病？

王長松中醫師表示，臟腑在足部的反射區分布的相當規律，在功能或結構上出現異常時，足部的反射區就會出現痛點或結節。而適當的刺激這些地方不僅有利於促進人體血液循環、氣血運行，也有利促進排毒、代謝廢物，並對調理內分泌系統、增強人體器官功能等相當有幫助，甚至可以激發組織細胞再生的能力，進而也有利達到預防、治療、改善疾病的效果。

哪些適應症是適合部按摩緩解？

王長松中醫師表示，足部穴位按摩主要適用於部分病症，例如「丘墟」對應著坐骨神經痛、腰痛、肺炎、肋膜炎；「解溪」對應著腳痛、頭暈痛、便秘；「中封」對應著全身麻痺、腰痛、遺尿；「衝陽」對應著胃脹、足麻痺；「足臨泣」對應著全身麻痺、眩暈；「陷谷」對應著胸腹痛脹、炎腫、盜汗；「太衝」對應著腰痛、停經；「內庭」對應著腿腫、頭痛、轉腹；「行間」對應著便秘、腹痛、腰痛；「俠溪」對應著耳聾、頭暈、下肢麻痺；「厲兌」對應著足痛、腦貧血、麻痺多夢。若經常按摩對於身體的保養相當有利。

穴位按摩非能治百病，病情危急應盡早就醫。

而王長松中醫師也表示，穴位按摩雖然有利身體保養，但並非能治百病，若出現了各種出血，如腦溢血、子宮出血、消化道出血、支氣管擴張出血、內臟出血，或是急性心肌梗死；嚴重的心、肝、脾、腎功能衰竭等皆不宜。而許多外科疾病，如闌尾炎、骨折、脫臼；各種傳染疾病，如肝炎、結核病、流行性腦脊髓膜炎、腦膜炎、傷寒；各種中毒，如食物中毒、煤氣中毒、藥物中毒、蛇咬中毒、狂犬病咬傷等，這些疾病都應盡速就醫，但康復期間仍可以足部按摩作輔助。

資訊來源：王長松中醫師《人體排毒手冊-【傷寒雜病論】的養生自療大法》

本文經授權轉載自今健康（原標題：頭痛、頭暈、腰痛可按足穴緩解？中醫：適當刺激有利改善各種部分疾病。） （相關報導： 鼻子過敏超痛苦，吃藥都沒用？中醫師教你按這7穴道，每天3分鐘，呼吸道暢通！ ｜ 更多文章 ）

責任編輯／陳怡蓁