夏季炎熱，不少人會食用荔枝來消暑，甜美多汁的口感讓不少人一吃就停不下來，然而吃過量恐怕會危及生命，廣東一名女子短時間內猛嗑約6公斤左右、上百顆的荔枝，隨即出現頭暈、冒冷汗、流鼻血等症狀，送醫後確診罹患俗稱「荔枝病」的急性低血糖症，醫師提醒，此病嚴重恐損害神經系統，成年人、糖尿病患應嚴控食量，孕婦更要特別留意。
愛吃荔枝也有代價？暴食恐引發急性低血糖
據陸媒報導，該名女子平時就很愛吃荔枝，某日一口氣吞下大量荔枝後，出現四肢無力、頭暈冒汗等症狀，還伴隨流鼻血，就醫後被診斷為急性低血糖，醫師指出，這種情況與俗稱「荔枝病」的病症相符，關鍵原因在於荔枝含有大量果糖，需經人體代謝轉化為葡萄糖，若一次攝取過多，會刺激胰島素分泌，加速葡萄糖消耗，使血糖驟降，進而影響大腦和神經系統。
航空總醫院營養師張田進一步說明，若血糖長時間不足，可能導致神經系統受損，出現如昏迷、抽搐等嚴重後果，這並非荔枝本身有毒，而是因攝取過量造成代謝失衡，尤其在空腹情況下更容易發生。
不是人人都能吃多！這三類人要特別注意
醫師建議，一般成年人一次不宜超過10至15顆荔枝，且要避免在空腹的時候吃，糖尿病患者則應控制在5顆以內，同時需減少當餐主食的攝取，以免造成血糖劇烈波動。
另有營養專家提醒，孕婦也不宜多吃荔枝，由於荔枝含糖量高，攝取過量恐使血糖過度上升，引發胎兒過大、難產，嚴重甚至會引發產後出血等併發症，建議每次食用量應控制在100至200克之間。
若出現頭暈、手抖、冒冷汗等低血糖症狀，輕微者可先補充糖分，重症者則應立即送醫。
為了減少荔枝引發虛火和腸胃不適，有醫師建議可以搭配鹽水、綠豆湯或涼茶食用，或將荔枝冰鎮後再吃，不僅能幫助脾胃恢復運作、改善消化不良，也較不容易產生燥熱反應。
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