# 去除濕氣  

梅雨季後接著迎來颱風季，除濕機有時候比冷氣都重要。可是，你又是否真的會用除濕機？原來光是擺放位置就大有學問。台電曾發文分享，除濕機擺放位置會影響使用效率和安全，以下也整理了4大使用禁忌和正確使用小撇步，學起來有效去除家中濕氣！

俗話說：「春睏秋乏夏打盹」，春暖花開的季節看似讓人精神百倍，實際上卻不然，許多人在春天來臨之際竟會犯睏，讓人昏昏欲睡，這到底是怎麼一回事呢？是生病了嗎？中醫師莊可鈞表示，春睏是指春天時身體受到自然氣候的影響，產生的1種暫時性生理現象，是人體因應季節轉換，而自然發生的調節反應。

肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？小心，恐是「痰濕體質」作祟！賴睿昕中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形成「痰濕」，干擾人體臟腑運作，使各式疾病找上門。因此，想要改善上述不適關鍵就在透過正確的飲食習慣，避免濕氣累積。

夏季的高溫、潮濕悶熱，容易使身體產生濕氣，要是未適時排出，恐出現疲倦、身體沉重、頭暈、舌苔厚、水腫、長痤瘡、排便容易黏馬桶等症狀，對人體影響甚鉅。想知道如何進行體內除濕嗎？以下8招快學起來。

家中濕氣重，容易滋生細菌或霉菌，而浴室更是首當其衝，對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉，建議你試試以下的6個除濕小秘訣。

近期天氣乍暖還寒，季節交替之時更容易讓皮膚疾病「大爆發」？不少濕疹、乾癬患者的症狀反覆發作，皮膚癢到影響生活作息，殊不知攝取特定的「地雷食物」，正可能是造成敏感體質的毒藥。高敏敏營養師於社群提醒，如果皮膚症狀總是反覆發作且治不好，就要多注意避開以下10大類食物一段時間：

夏天是濕氣聚集的嚴重時期，有一句古話：「千寒易除，一濕難去。」體內濕氣太重，會形成一種病症，即中醫經常說的「濕邪」。有的人會出現疲勞、莫名水腫、失眠，甚至頭暈昏蒙、關節疼痛等不適。中醫師表示，不妨吃3大食物排濕，以及必按2大穴位除濕。

近日濕度高，有不少人會透過除濕機去濕，但開除濕機會令皮膚乾燥，究竟有沒有其他方法可以去除濕氣呢？日本生活網站日前分享了7個不需要用到除濕機的除濕方法，並提出幾個預防濕氣積聚的對策。

台灣四面環海，除濕機雖然是許多人家中必備的家電，但開久了卻會令皮膚乾燥、紅癢，究竟有沒有其他方法可以去除濕氣呢？對此，日本一個生活網站《オリーブオイルをひとまわし》日前分享了7個不需要用到除濕機的除濕方法，並提出幾個預防濕氣積聚的對策，學起來就能輕鬆讓家裡保持乾爽！

想判斷體內是否濕氣過重，從舌頭、四肢所呈現的現象就可知道。「濕邪」形成的原因多種多樣，不過，其本質卻是離不開水分太多這個特點。因此，身體裡是否濕氣太重，還是有跡可循的。我們可以根據一些特徵，來判斷自己體內濕氣的情況。

濕疹的患者平時需注意衣服是否有殘留的洗劑，也須維持環境的乾燥，以免讓濕疹的情形加劇，另外有5類禁忌食物要避免，以及有5類食物建議吃，一起來看看！ 

台灣天氣潮濕，尤其到了冬季，濕濕冷冷的天氣令人難以忍受，甚至連室內都會相當潮濕。有一名網友在論壇上發文，表示自己家的地板潮濕到「返潮」，即使有除濕機，有時濕度還是高達85％，讓他想再購買一台除濕機，並詢問「請問大家有推薦買哪一台呢？」而網友們也紛紛回應自己推薦的機型，以及一些除濕妙招。

台灣氣候潮濕，也常出現連續下雨的日子，梅雨季節更是濕到不行，家中許多物品常會出現發霉的情況。不過需要留意的不只物品，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒，也要小心「身體發霉」。

春末夏初，由於臺灣、日本與華南地區降雨量豐沛，適逢長江中下游一帶梅子成熟的季節，故稱「梅雨」，潮濕的空氣易使物品發霉，因此也稱為「霉雨」。臺灣梅雨季節則約是在5月中旬入梅，6月中旬出梅，此時陰雨綿綿、氣溫上升，更顯悶熱，不僅影響生活，還有健康。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

近日台灣受鋒面影響，梅雨下不停，潮溼的環境不但讓人感到十分不舒服，還容易讓家中衣物、家具發霉。就有網友分享妙招，只要將這款便宜的「日常小物」放在室內，就能夠輕鬆除溼，還可以達到降溫的效果，文章曝光後引發網友熱烈討論。

隨著梅雨季到來，一連多日的大雨讓天氣變得潮濕又悶熱，不少人選擇打開家中冷氣，除濕的同時也能讓家中變得涼爽。不過日前就有一名網友好奇發問，變頻冷氣和除濕機相比，到底何者的除濕能力更強？而內行人也出面傳授1妙招，迅速降低室內濕度！

梅雨季節來臨，就算除濕機開好開滿，還是除不了室內沈重的水氣。家事達人陳映如分享一招除濕小秘訣，是一款市價250元的神奇小物，有了「它」的幫助後，就能高效率除溼，還能重複使用。讓你家裡可以少買一台昂貴除濕機，省錢又環保！

夏天雨季報到，在中醫角度而言人體的濕氣亦會隨之增多，濕熱的情況除了有機會導致風濕關節痛外，亦可誘發消化道、呼吸道等不同的疾病。而要在雨季下為身體祛濕，到底應從何入手？

台灣梅雨季正式報到，連日的降雨讓家裡都相當潮溼，許多人都會開除濕機來減緩濕度，台電特別在粉絲團上提醒民眾，室內使用除濕機時有7點要注意，另外也提供小撇步，告訴民眾可如何搭配其他電器，讓除濕效果發揮最大效率。

浴室、衣櫃等都是家居濕氣較重的地方，特別容易滋生霉菌，一不注意更會變成頑固的霉漬！要預防家居免被霉菌侵佔，除了保持室內環境通風，還有甚麼好方法？馬上來看看日本專家教6招輕鬆家居防霉撇步！