# 心理學  

如果你經常不自覺的說出負面的話，請特別留意。語言從來不只是單純的聲音，我們說出口的每一句話，都會直接影響大腦，進而牽動情緒、思考，甚至身體反應。近年來許多腦科學與心理學研究，都逐漸證實這件事。聖路易斯華盛頓大學（Washington University in St. Louis）珍妮佛．伯比奇（Jennifer Burbridge）等人的研究發現，當人們說......

政治人物一字排開登記參選，為何總愛穿得一模一樣？先前立委沈伯洋率領「台北隊」亮相時，團隊統一穿上米色西裝外套、白上衣與牛仔褲，整齊的制服感引發外界關注。多數人以為這只是為了吸引選民目光，但專業諮商心理師林萃芬在其著作《從裝扮洞察人心》中指出，服裝其實會反過來影響穿著者的心理，套裝不僅能展現專業，更有助於維持距離感與控制感。穿套裝有什麼心理學依據？榮格指為「人......

以下內容涉及《鬼滅之刃》無限城篇、猗窩座過去的重要劇情。《鬼滅之刃》裡，如果要找一個把「強者崇拜」發揮到極致的角色，上弦之參猗窩座幾乎一定榜上有名。他渴望與強者交手，願意稱讚真正有實力的對手，面對炎柱煉獄杏壽郎時，甚至一再勸誘對方成為鬼；相反地，他對弱小的人卻表現出強烈厭惡。不過嚴格來說，「弱者沒有價值」比較像是對猗窩座價值觀的濃縮，漫畫中真正出現的說法更接......

如果你很努力，最後一定會成功嗎？很多熱血作品喜歡給人這樣的答案，但《排球少年》其實沒有。日向翔陽很努力，影山飛雄也很努力；及川徹花了大量時間磨練自己，牛島若利同樣不可能只靠天賦站上球場。真正殘酷的是，當所有人都在努力之後，人與人之間依然可能存在身高、力量、反應速度、球感，甚至成長速度上的差距。你練了一年才做到的事，有人可能幾個月就學會；你拚命追趕的人，也許根......

《蜘蛛人》的敵人很多。綠惡魔擁有超人的力量，八爪博士有4條機械手臂，猛毒可以寄生人體，就連神秘法師（Mysterio）都能利用科技，製造幾乎足以騙過所有人的幻象。但蜘蛛人還面對過一種更麻煩的攻擊。它不需要比蜘蛛人跑得快，也不用破解他的蜘蛛感應。只要讓所有人相信「蜘蛛人是壞人」就夠了。這其實是蜘蛛人故事裡存在超過60年的主題。從漫畫中的《號角日報》（Daily......

文學藝術人才的培育，與醫學生的養成一樣，都須以人與人性為核心，人性則指涉廣泛，需要跨域學習。要有效做好這些跨域學習，最好先要有一所好大學，還得有一個能帶動文藝風潮的城市！我們就在該一想法上，來談談一九○○年代的維也納。十九世紀世界音樂中心在維也納，藝術中心在巴黎，學術中心在英法德（維也納醫學在十九世紀中期以後取得領先）。二十世紀初，維也納靠著物理學與醫學成就......

一名 Threads 使用者在「遺失物招領」標籤下發文，說自己在台北捷運文德站的 YouBike 車籃裡撿到一台 MacBook，藍色的很漂亮，猶豫要自己留著還是拿去賣，「後來想想還是賣掉好了，就立刻拿去估價了」，結尾附上「嘻嘻 意外之財」。這則貼文得到約 2,400 個讚、53 次轉發、71 次分享。同一名使用者稍早發了一則貼文，說明筆電已經送交文德站詢問......

編按：為什麼一張先蓋了兩格的集點卡，會比從零開始更具吸引力？這背後藏著「已達」與「未竟」的心理切換機制：衝刺前半段，我們需要看見累積的成果；逼近終點時，則要聚焦剩下的距離。一旦激勵手段點錯技能點，反而容易讓人鬆懈。《為何我們這樣工作，那樣花錢？》以嚴謹的研究為後盾，拆解這套動機規律。教你在儲蓄、工作與學習上順勢而為，告別無效的意志力內耗。翻開本期書摘，掌握立......

編按：「愛自己」這三個字，幾乎成了現代人自我療癒的標配口號。打開社群媒體，我們看到的是名牌包包、精緻大餐、說走就走的旅行——彷彿愛自己就等於花錢犒賞自己。但你有沒有想過：如果買了東西之後，看著存款數字反而更焦慮，那還算是愛自己嗎？如果強迫自己休息、旅行，卻滿腦子掛念工作，甚至感到墮落，那真的是在疼惜自己嗎？心理諮商師叢非從在《人生90%的事，都不值得你在意》......

不少人將出國攻讀研究所視為提升競爭力與薪資的捷徑，但若選錯科系，甚至可能「越念越虧」。美國最新研究顯示，攻讀某些熱門科系的研究所學位，投資報酬率並沒有想像中高，無法對職涯產生幫助。追蹤 80 萬人長達 30 年！研究揭露：這些熱門科系投報率竟是負數根據《紐約郵報》報導，美利堅大學高等教育與經濟研究中心發布1項最新報告，研究團隊以耶魯大學托賓經濟政策中心研究為......

女人的話，要聽背後的情緒，而不是聽表面的意思，字面上去理解，就能避免爭吵。男人只要明白，女人說話是種情緒表達，不要只要適應女人誇張的表達方式和戲劇性的語氣，就能避多衝突。要記住，和女人說話，千萬不要大聲，亦會勾起她的情緒，到時候，一場戰鬥就來臨了。男生發現，你和女孩子吵架最終都會歸因於：「你為什麼吼我？」所以，男人一定要懂得傾聽，了解女人的思維和感知方式，聽......

人與人初次見面，究竟是根據什麼來判斷「感覺好壞」？日本心理學家舟木彩乃揭露，大腦會本能地判斷對方是否具備安全感與信任感。這份印象一旦形成，便會深刻影響後續評價，也就是心理學著名的「初頭效應」。工作能力與整潔度有關？為什麼大腦把「清潔感」當成信任指標日媒研究指出，清潔感其實是自我管理能力的外在展現。大腦在判斷時會產生一種邏輯，認為如果這個人連外觀都能管理得整齊......

根據紐約聯邦準備銀行（Federal Reserve Bank of New York）今年2月發布的最新調查，人文與教育相關科系畢業生在職涯初期的薪資普遍偏低。該調查以2024年美國人口普查數據為基礎，分析22至27歲全職工作者的收入情況，結果顯示，主修神學、表演藝術、社會服務與教育等領域的畢業生，畢業約5年內的年薪中位數多落在4萬5000美元（約新台幣1......

大家有沒有發現，不論到哪個商場、飯店，甚至其他國家，馬桶幾乎清一色都是白色？相信很多人都覺得大多馬桶之所以會用白色，只因大家能夠容易看到污漬，但其實馬桶會一直沿用白色，除了是為了能夠讓你更留意清潔之外，其實背後還有2大原因！馬桶的歷史可追溯至古代文明，如印度河文明、古埃及、古希臘等，當時已有簡單的排泄設施與排水系統。直到16世紀，英國約翰·哈靈頓發明了早期沖......

美國華裔花式滑冰選手劉美賢（Alysa Liu）昨天在米蘭-科爾蒂納（Milan-Cortina）冬季奧運逆轉奪金，賽後分享心路歷程，勸勉後進做自己，「別試著成為下一個我」。美國哥倫比亞廣播公司新聞網（CBS News）報導，現年20歲的劉美賢昨天為美國隊奪下自2002年以來首面冬奧女子個人花滑金牌。她今天憶起奪金後現場「超嗨」的觀眾時露出笑容，「就是場內的......

你有沒有過這種情況？面對一個簡單的選擇，卻越想越亂──在餐廳點餐、選手機、甚至在開球前拿不定要用哪支桿。心理學家稱這現象為「選擇悖論（The Paradox of Choice）」，我們以為選項越多越自由，其實越容易後悔，就連職業高爾夫球員都會被「選項太多」搞到失準，而破解之道竟是「少想一點」。三大重點快速掌握​心理學指出「選項越多越不快樂」，高爾夫球員因為......

「越多人排隊的店越好吃，沒人排的店東西肯定不好吃。」——這句常見的觀念背後，隱藏著一個重要的心理學現象：「從眾（Conformity）」。臨床心理師盧彥佑在網站發文指出，無論是跟風排隊、團購，還是集體霸凌，都與從眾行為脫不了關係。他呼籲民眾，在做出任何行動前，都應該先覺察內在需求，才能避免被群體壓力牽著走。從眾心理學：跟著大眾走，是為了安全感盧彥佑解釋，從眾......

當代社群媒體正流行一股「刻意生活」（Intentional Living）的風潮，從健身、保養到飲食，每個行動都必須是經過「深思熟慮」的規劃，以對抗充滿不確定性的混亂世界。然而，心理學家與專家警告，這種將生活「高度計畫」、避免任何自發性的追求，正讓我們陷入另一種焦慮陷阱。​《衛報》專欄作家坎特（Matthew Cantor）撰文指出，高度排程的生活，「不一定......

根據政府公開資訊「打詐儀表板」統計，今年1至7月，全台因詐騙流失的金額高達 565.54億元。這不是冷冰冰的數字，而是一棟棟房子消失的頭期款、一代人積攢的退休金、一個家庭多年打拚的夢想，甚至是人與人之間最基本的信任，在短短數月間被徹底掏空。換算下來，平均三個人裡就有一人曾經受騙；換句話說，詐騙不再是「別人的事」，而是隨時可能發生在你我身邊的現實。我們習慣把受......

在台灣的職場文化裡，很多人習慣默默吞下委屈，但你有沒有想過，即使不是被針對的人，光是「目睹」同事被排擠，也可能影響你的健康與工作態度？根據美國心理學會最新期刊《Journal of Occupational Health Psychology》的一項研究指出，目擊職場排擠（ostracism）現象的旁觀者，不僅會產生身心症狀，還會感到對公司疏離、想離職的念頭......

編按：你是否曾經歷過這樣的情境：掉了錢包不心疼，但搞丟預付的門票卻心痛不已？即使金額相同，我們對金錢的判斷卻往往會受到其「形態」和「用途」的微妙影響。諾貝爾經濟學獎得主、心理學家丹尼爾．康納曼曾分享一個經典的行為經濟學思想實驗：一位女性搞丟了兩張價值160美元的劇院門票，她會再買新的嗎？如果換成是掉了等額現金，她的反應又會如何？答案可能出乎你意料！這個實驗揭......

看到這裡，我們應該愈來愈明白，自己對金錢的判斷並非總是理性的，我們的思考會受到金額高低和金錢形態所影響。在價格方面，金錢對我們心智的操控尤其微妙。想像一下，你到電子產品店家想找一台新的筆記型電腦。一走進店裡，你看到展示桌上一台又一台的電腦，乍看之下有許多選擇，但仔細研究後，你發現你中意的規格只有三種。第一台是白色閃亮的經典款，但價格比你的預算高出太多；另一台......

編按：你是否曾覺得紅色跑車特別容易超速呼嘯而過？這不只是直覺，心理學研究也指出，駕駛鮮豔色彩車輛的人，較容易違規超速。本文以紅色汽車為例，從色彩心理與行為習慣切入，探討駕駛風格與車輛顏色之間的關聯。紅色汽車最好不要搭乘？談到「紅色汽車」，依據我個人的想像就是會極速行駛的跑車，印象中是那種在高速公路上呼嘯而過，並非慢速的車子。然而，紅色是「燃燒的顏色」，我一直......

台灣心理企業管理公司「POP（PsychologyofPotential）」以「心靈成長」、「潛能開發」課程聞名，強調透過自我探索可提升財富、幸福，吸引眾多企業家、專業人士參加，然而該公司去（2024）年6月遭檢方以詐欺罪起訴，至今已有24名學員指控課程費用高達2584萬元，個別金額從12萬至500多萬元不等，其中，POP創辦人黃振輝曾宣稱：「先想像自己有錢，才會變富有；敢花錢，才有機會賺錢。」

一群人聚在一起並不是心理學意義上的群體，只是人群。形成群體心理，首先要使這群人具有共同的價值認同和共同訴求。這種認同往往是短暫的，甚至只是在群體互相感染的時刻形成的，分散之後這種認同就消失了，所以這種群體又稱烏合之眾。

由台灣正念工坊、陽明交大醫學院共同舉辦的「正念與醫學暨心理學研討會」，2024年11月16日在台北舉行，匯聚國內外醫學和心理學專家，探討正念臨床應用，包含慈悲與自尊、禪與心理學、腦神經科學、生活型態醫學、睡眠、老化、減重等7大議題，不少醫護人員亦分享接觸正念後的轉變。

編按：在日常生活中，座位安排竟然也藏著心理學的奧秘。從約會、開會到用餐，座位的選擇可以揭示人際之間的關係。心理學家分析，當兩人面對面隔著桌子而坐，這種位置會無形中拉遠彼此的心理距離，並可能引發對立感。而相反地，並排而坐則增強親密感，兩人因為看向相同方向而產生默契與連結。這種選位技巧不僅適用於朋友、同事之間，也適合增進戀人或伴侶的親密度。

到目前為止，我們都將重點放在與女性顧客之間的對話。但是，推銷是開始於雙方見面的那一瞬間。如果前文所提的種種，顛覆了你的推銷常識，或許你會對於如何開始進行銷售感到疑惑。「搞不好，我的做法從一開始就錯了……。那時被拒絕，或許是因為我的態度有問題……。」

高學歷滿街都是，究竟是好事還是壞事？近日，中國一名管理心理學專家揭露中國的碩、博士畢業生人數已經超過112萬人，成為全球最大「碩博士生產地」，他直呼這就是「重大規劃失誤」，此外他也透露中國大學生思考能力變差，呼籲中國社會要注意！

「你的MBTI是什麼？」相信你一定聽過朋友問這個問題，這4個英文字母已在社群媒體造成一波流行，許多人除了將自己的星座放入自我介紹，也會順便加上自己的MBTI作為個性的參考依據，這個心理測驗不僅可以讓你快速了解他人，更可以深入認識自己，找出自己不知道的潛能優勢，不少企業也將此當作面試參考的依據，以下將完整介紹16型MBTI人格的解析，一起來看看你是哪一種吧！

忌妒也是破壞我們好心情的一大障礙。尤其年少得志的人，更容易成為別人忌妒的對象。秋田先生是否也感受過別人的忌妒呢？

真正的有錢人，其實都是心理學家！全球首富馬斯克，在破產之際，選擇將剩下的錢全部投入公司；天才畫家畢卡索，生前擅長社交，廣大人脈使他累積了億萬財富；投資奇才巴菲特，收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……這些世界級的有錢人用自己的故事告訴我們，想要成為有錢人，必須先掌握人的「心理」！

根據《華爾街日報》報導，世界上最具影響力的心理學家、《快思慢想》作者丹尼爾．康納曼（DanielKahneman）辭世。康納曼是普林斯頓大學（PrincetonUniversity）的心理學教授，他的研究奠定了行為經濟學領域的基礎，於今年3/27去世，享年90歲。

你有聽過「MBTI測試」嗎？MBTI測驗又稱為16型人格心理測驗，透過一些簡單的問題，將人格劃分出16種對應的性格，依據結果還能幫助你尋找到適配的工作。這個具科學基礎的權威心理測驗，被許多公司的HR拿來做面試者的性格分析，也有不少交友軟體出現填寫MBTI的欄位，舉凡找工作、交友、找對象都可以用的MBTI到底怎麼測呢？

「只想做喜歡的事卻容易厭倦」、「知道有獎勵就會好好努力」――這是大腦的本性，也是每個人的共通點。

真誠的話語能讓人信任，好好地把真相說清楚、講明白，內心也會感到滿足。如果說謊、扭曲別人的話，整個人顯得很虛假，結果就不一樣了，難以言喻的空虛感和悲傷會吞噬你，你們之間可能會有不必要的衝突，關係也不可能更緊密了。

我時常會煩惱夫妻、家庭、社區、國家，甚至全世界，是否都可以和平共處。你也會擔心這些嗎？後來我想起小時候在學校學到的「說真話、公平玩」，這就是我們對孩子們的要求，也是我們對朋友、上司和鄰居等人期望的行為準則。

某間拉麵攤的拉麵賣得不錯，配料卻乏人問津。老闆實在很想讓客人加點滷蛋，但就算對下班來吃麵的客人問「要加滷蛋嗎？」，客人卻只會回答「不用」。

儘管如此，個體經濟學的學者並不認為「世上所有問題都能透過市場來解決！」不對，說不定還真的有一些人會認為「任何事都能透過市場來解決」，但我想他們只是少數派。

身處「主角位置」的孩子會被一種全能的自戀感包圍，認為自己是全能的主角，所有人都圍繞著自己而存在：哭了就有人哄，餓了就有人拿吃的。他們任性、自我，認為一切都應該以自己為中心。

沒有徵得他人同意就給出的建議，帶給人的感受就是包裹著批評的攻擊。

在年節聚會中，親戚長輩的連續詢問如同熟練的武林高手，各式各樣的「關心」問題像是無情的拳腳，一波接一波地攻向你。這時候，怎樣的智慧和技巧能幫你化解這場「詢問攻勢」呢？這就像武學中的真言「天下武功無堅不摧，唯快不破」，快速而機智的回答能讓你在這場家族「詢問對決」中穩住陣腳。林萃芬在《從說話洞察人心》一書中提到，保持禮貌同時守護個人隱私是一門技藝。那麼，如何以快速、巧妙的方式回答，既不失禮貌，又能保護自己的隱私呢？

有些人表面乖巧，私底下卻到處說別人壞話，或是在網路上發洩不滿。究竟該怎麼做才能減少這種行為呢？接下來就以靜香為例，一起思考看看吧！

這些年台灣高等教育的學術精神益發飛揚，還是益發形式主義沉淪呢？這個問題不是簡單的二分法，但是可能很多人感嘆說，大約是後者吧！

在智慧型手機出現之前，傳統手機上有大量按鍵，讓人們打字與操控手機。2007年iPhone首次亮相，自此手機形象改變，觸控螢幕成為標準配備，除了基礎的開機與音量調整按鈕之外，其他的按鈕大多消失無蹤。但蘋果特別設置Home鍵，讓使用者方便解鎖手機、返回主畫面、啟動Siri等等，成為iPhone的特色。

關於夫妻臉，最常被提到的是1987年的一項研究。這個研究找了一群夫妻，拿他們結婚一年和結婚二十五年的大頭照，然後把夫妻和非夫妻的照片混合配對，並請大學生去判斷每對照片的相似程度。結果發現的確有夫妻臉這個現象，真正的夫妻會被評得比非夫妻更像。但是這個現象只出現在結婚二十五年的照片上，結婚一年的照片人們並不覺得夫妻有比較像。

有些心理學家認為我們現在的很多行為，都是從遠古時人類在適應環境的過程中演變而來的。例如，很多人類社會都是父權社會，由男人掌權，女人只是配角。中國歷史上有超過四百位皇帝，而其中只出現過一位真正的女皇帝武則天。即使現在兩性比以前平權了，但是2021年全球五百大企業中，也只有四十一個女性CEO，大約每十二個大老闆才會有一個是女生。

許多人際障礙的形成，是因為沒有好好聽對方說話的緣故。只要懂得傾聽，就能有效促進彼此關係的和諧。有時之所以會聽不進別人的話，可能是下列原因造成的。

編按：職場上的人際關係可說是特別難掌握的，多了怕給人留把柄深受其害、少了怕別人覺得你情薄意薄。該怎麼在對話的過程中，摸透同事的底細，知道他可否信任呢？專家曝透過常說的「口頭禪」就能推測出對方的心理狀態和人格特質。

我們分別誘發出不同的情緒，這些情緒又分別讓我們的孩子隸屬他們各自的文化。不論在哪一種文化裡，照護者會替孩子做出對他們最好的事。