# 自我管理能力  

人與人初次見面，究竟是根據什麼來判斷「感覺好壞」？日本心理學家舟木彩乃揭露，大腦會本能地判斷對方是否具備安全感與信任感。這份印象一旦形成，便會深刻影響後續評價，也就是心理學著名的「初頭效應」。工作能力與整潔度有關？為什麼大腦把「清潔感」當成信任指標日媒研究指出，清潔感其實是自我管理能力的外在展現。大腦在判斷時會產生一種邏輯，認為如果這個人連外觀都能管理得整齊......

面試眉角多！除了要展現口才和個人專業能力之外，衣著和禮儀也是相當重要的一部分，職場專家邱文仁在節目中就分享了自身經驗，表示自己在面試一位求職者時，對方的腳臭讓人受不了，就連同事也都來央求不要錄取，由此可知面試時個人形象和衛生習慣是多麽重要。

打田鍈一先生以西上州的山為據點，提倡在矮山進行充滿探險與冒險要素的「高難度健行」。儘管他說著「沒有特別堅持獨攀」，但是一年多達七十天都在登山的時間當中，卻有三分之一都是獨攀。