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編按：攻下 FDA 國際藥證的台灣生技女王，藥華藥董事長詹青柳，至今 74 歲仍每日清晨到公司坐鎮指揮。回顧其傳奇人生，從臺北醫學院藥學系畢業後，赴美深造取得博士學位，並進入嚴謹的美國 FDA 擔任審查官，為她累積了關鍵的國際法規與新藥研發經驗。本文摘錄《一代藥學人的突圍：北醫藥學的榮耀開創》帶您深入了解，詹青柳如何拋下美國安穩高薪的職位，毅然返台與夥伴創立......

GDP是Gross Domestic Product的縮寫，意為「國內生產毛額」，重要性落在「中等」左右。雖然在某些情況下可能受到關注，但由於不夠即時，在股市或債市等進行交易時，並非作為判斷依據的經濟指標。透過GDP顯示的總額數字，可以比較各國的經濟規模；和前一年同期的成長率來比較，還可以判斷一個國家經濟成長的速度、或是縮減的速度。不只是美國，日本、中國等世......

在《九十自述》中，英國管理大師查爾斯．韓第（Charles Handy）以九十高齡，回望一生，留下了深刻的人生省思與智慧金句。這本書不僅是他的告別之作，更是一份獻給世界的祝福。本文將從書中金句出發，分門別類整理出五大主軸，帶領讀者一窺韓第的生命哲學。一、關於家庭：愛與信任是人生的根基韓第深信，家庭是人生最重要的事業。他說：「付出才有回報與信任，是我人生的座右......

編按：三明治世代常有一種「不能出錯」的完美壓力，想對每個人都負責。然而，不必執著於每件事都要做到盡善盡美。本文將為你解析如何擺脫「非全有即全無」的糾結，並教你辨識和拒絕社會廣告的綁架。真正的智慧是：練習只在能掌握的範圍內努力，學會放過自己，並將人生選擇做成階段性的規劃。我真的要非要做到完美不行嗎？三明治世代常有一種「不能出錯」的完美壓力，想對每個人都負責。其......

編按：「退休後錢夠用嗎？」這個念頭常讓三明治世代感到焦慮。雖然許多人靠著嚴格的理財計畫，但實務上仍常發生超支。本文將以一位退休外商高階主管「嫺人」的親身經驗為基礎，揭露退休族最常掉入的六種消費陷阱，從金援成年子女到「報復性消費」，看懂為何我們常以為退休後只要省省過就好，但實際情況卻沒有想像中容易。避免花錢踩雷，退休生活才有保障。預算控制常常讓人覺得綁手綁腳。......

編按：「退休後錢夠用嗎？」這個問題背後，藏著最大的風險——「報酬順序風險」（Sequence of Returns Risk）。這個風險指的是在資產提領期間，市場報酬率的出現順序，會對退休金能否長久支撐生活產生重大影響。本文將透過實際案例，解析退休初期若遇上股市崩盤的嚴重後果，並教你如何利用「三桶金法」的股債配置策略，為退休生活撐起一輩子的安全網。三桶金， ......

編按：長期失眠、半夜醒來，卻擔心藥物依賴嗎？科學研究證實，非藥物助眠法不僅有效，長期效果甚至優於藥物，尤其對高齡者和壓力型失眠者特別有用。《每一天的健康革命：醫師實證的生活型態醫學》彙整了5種經過臨床驗證的助眠技巧，包括能快速放鬆自律神經的「4-7-8呼吸法」；透過收縮與放鬆消除身體緊繃感的「漸進式肌肉放鬆」（PMR）；以及幫助思緒平靜的「靜觀冥想」。科學證......

編按：許多人誤以為溝通必須不斷輸出，但在高壓或關鍵時刻，最有力量的武器卻是沉默。專業律師的觀察揭示：學會適應沉默和運用「停頓」，能瞬間改變你對話的主控權。作者透過在法庭上對付說謊證人的實戰經驗證明：面對冒犯或不誠實，延長停頓會讓對方的謊言「迴盪在空中」，使他們因不安而自亂陣腳，主動露出馬腳。掌握停頓的藝術，你就能在任何對話中佔據上風。為什麼最有殺傷力的反擊，......

編按：當我們談論戰爭，腦海中浮現的是破壞與悲劇，但經濟世界的反應卻不總是如此。1914年第一次世界大戰爆發，美國股市暴跌；然而，1939年第二次世界大戰爆發時，美股卻逆勢上漲，因為市場預期戰爭需求將終結大蕭條。儘管戰爭本質是災難，但它可能促使政府動員、刺激投資、加速技術創新，甚至在經濟低迷時帶來意外的成長動能。一個殘酷的真相：為何戰爭是悲劇，卻能刺激政府、讓......

編按：儘管「中美脫鉤」的說法被大眾議論紛紛，但貿易真的能輕易被地緣政治切斷嗎？事實上，歷史數據顯示，即使在兩次世界大戰或大蕭條等極端情況下，全球貿易仍展現出驚人的韌性。正如冷戰時期，百事可樂依然能賣進蘇聯。作者認為，貿易之所以難以停止，是因為它本質上是一種互利行為。雖然地緣政治壓力會改變貿易結構，例如企業將供應鏈從追求「效率」轉向「韌性」，這確實會增加成本，......

在華人社會，過年期間吃吃喝喝，體重常常一發不可收拾。但如果你能在過年前做好準備，期間體重上升2公斤以內，三天內就可以減掉！不過當體重增加到第3公斤，就要多花一到兩週來消耗了。為什麼會這樣呢？這是因為，我們的身體會先將攝取的碳水化合物轉化為肝醣，儲存在肌肉和肝臟中。前面提過，肝醣儲存空間有限，通常約1000到2000大卡，瘦小的女性甚至可能只有800大卡。一旦......

新加坡在西方和亞洲交織的影響中，深思熟慮地創造出一套官方文化和價值體系。在致力追求團結的國家認同之過程中，政策制定者精心打造出一種融合了僵化的西方元素與亞洲傳統美德的意識型態。這種刻意的融合，創造出典型的新加坡公民形象：個人主義、節儉、勤奮和尊重權威。在這個審慎建構的框架中，有些價值觀被刻意地拋棄了。例如，常見的亞洲迷信在新加坡精神中沒有立足之地。同樣地，儒......

台積電做為一家純晶圓代工製造廠，為無晶圓廠晶片設計公司提供了可靠的製造產能。更重要的是，台積電由一位了解產業遊戲規則、曾任職美國半導體主流企業的資深經理人經營，唯一的問題是技術落後。台積電成立時，其製程技術大約比產業領先的垂直整合製造商落後了兩個製程節點，還無法為無晶圓廠晶片設計公司的創新產品提供服務。因此，台積電必須從撿拾垂直整合製造商的「剩菜」開始，而不......

編按：在人工智慧發展如火如荼的今天，機器人不再只是科幻電影裡的幻想，而是真實存在於生活中的科技產物。不過，你是否想過，機器人可能成為我們的對手？事實上，當今AI雖強，仍未觸及「通用AI」的終極目標。人與機器人不是競爭關係那機器人的大腦呢？如果沒有大腦告訴機器人何時該做什麼事，機器人的身體就只是個繁複的雕塑品罷了。機器人可能需要儲存過往經驗的數據，同時它的感測......

編按：近年來，低碳飲食與斷食被部分人視為抗癌妙方，認為能「餓死癌細胞」或「排毒防癌」，但這樣的說法是否真有根據？本文以醫學觀點解析癌細胞的代謝特性與身體能量需求，說明為何極端的飲食控制不僅難以殺死癌細胞，反而可能削弱免疫系統、危及健康。低碳飲食可以餓死癌細胞嗎？依據瓦式效應，腫瘤細胞為了快速增生，會大量吸收葡萄糖以產生能量。所以出現不吃糖可以剝奪癌細胞能量來......

編按：OpenAI是打造ChatGPT的公司，也是一場科技與理念拉鋸的戰場。當執行長奧特曼突然遭到董事會解雇，外界不僅震驚，也首次窺見這家矽谷科技巨頭公司的權力核心「董事會」，而董事會又如何掌握最終決策權？

編按：近年來，輝達（NVIDIA）在AI產業的崛起，使其成為全球市值最高的公司，執行長黃仁勳更躋身全球前十大富豪。《黃仁勳傳》是首部獲得他本人授權的傳記，透過深入訪談，揭露他的管理哲學與領導風格。黃仁勳既是極具遠見的企業領袖，也以嚴苛的方式激勵員工，讓人又敬又畏。他如何帶領輝達突破技術與商業極限？本書帶你一窺究竟。

整體而言，印尼是個講求「禮貌」的國度，這樣的「禮貌」包含了普遍卻無明訂的「小費文化」。這裡所謂的小費，不是美國動輒15％～20％、若沒付或金額不足還會被餐廳服務生追討的那種「義務性小費」。這裡的「小費」金額不多，隨意即可，但重要的是要記得給，而且要給得自然，給得尊重，把紙鈔「若隱若現」的握在手中，用右手輕輕遞到對方手中（伊斯蘭教徒認為左手是不淨的），最好還可多加句「謝謝」（印尼語TerimaKasih，或更簡單的Makasih「謝了」）就更完美了。

不知道大家是否注意到，現在台灣以包頭巾展現自己宗教信仰的印尼女移工迅速增加？二十多年前我初到印尼時，信奉伊斯蘭教的女性包頭巾是少數，現在比例則狂升至80％以上，這股潮流其實是跟隨著世界最大的伊斯蘭教國家印尼近年來的流行趨勢。

編按：心肌梗塞來得又急又兇，但其實身體會提前發出警訊，例如胸痛、左臂痛、頭暈等症狀，千萬別忽視！很多人以為放支架就能一勞永逸，但血管硬化是全身性的問題，真正關鍵還是日常保養。想預防心肌梗塞，記住「護心八要點」，控制三高、健康飲食、規律運動，才是守護心臟的最佳方式。這篇文章帶你認識心肌梗塞的前兆、復發風險，還有最有效的預防之道！