退休為什麼不該存高股息ETF？專家曝：「這1檔」曾慘跌48%！1招存下三桶退休金，不怕沒錢花

編按：「退休後錢夠用嗎？」這個問題背後，藏著最大的風險——「報酬順序風險」（Sequence of Returns Risk）。這個風險指的是在資產提領期間，市場報酬率的出現順序，會對退休金能否長久支撐生活產生重大影響。本文將透過實際案例，解析退休初期若遇上股市崩盤的嚴重後果，並教你如何利用「三桶金法」的股債配置策略，為退休生活撐起一輩子的安全網。

三桶金， 為你撐起一輩子的安全網。

為什麼會有「三桶金」概念的提出？這和退休這趟旅程中遇到最差的海象—「報酬順序風（Sequence of Returns Risk）」有關。

才上船還沒就定位便出現的大風暴： 報酬順序風險

什麼是「報酬順序風險」呢？

報酬順序風險指的是：在資產提領期間（例如退休後），投資報酬率的出現順序，對最終資產能否長久支撐生活，產生重大影響。

假設：

閒人先生在2008 年1 月退休，他的退休金是1000 萬元。

退休第一年是用4% 來做退休消費，也就是40 萬元，後續年度就看主計處公布的前一年「消費者物價指數年增率」來提高消費，確保生活品質可以維持實質上都有4%。

閒人先生退休這時候，正好遇上股市很不順的幾年：

2008年金融海嘯，那一年市值型ETF 0050（元大台灣50）報酬率是 －43.2%，2008 年底他的退休金只剩下545萬元。2009年，股市大幅翻正，那年0050 的報酬率是75%，2010 年又漲了13%，扣掉生活消費後，他的退休金回升到950 萬元。但不走運的是，2011 年美國借錢太多，爆發債務上限危機，長期公債信用評等被降級，加上歐債危機，0050又跌了15.8%，年底時退休金又下降到剩下765萬元。萬一再跌下去，提早燒光退休金的風險就出現了。

雖然股市長期向上，只要能長期投資，再回來的機率是高的，但萬一剛退休就遭遇這樣的狀況，往往會讓人不理性跳船，再也不敢投資股票。對一個準備靠退休金理財過退休生活的人來說，海上風暴大魔王就是報酬順序風險：一退休就遇上股市下跌。

然而，人的運勢難以預料。假設閒人先生堅持相信後續市場將走升， 即使在2022年，新冠疫情後的通貨膨脹導致股債雙跌、0050當年虧損 22.4%，到了2024年底，他的退休金仍會成長至2538萬元。雖然這主要是因為2024年單年度大漲48.7% 的結果，但即使只看到2023年，資產也已回升至1756萬元。 （相關報導： 860萬存款、月領5萬元退休金！70歲夫妻「1理財觀念害慘自己」，晚年無法安心養老超後悔 ｜ 更多文章 ）

許多人認為市值型投資波動過大，寧願選擇感覺較穩定的高股息ETF。然而，2008年元大高股息（0056）曾重挫48.2%，雖然之後逐步回升， 但第一年退休金就只剩下497萬元，跌幅其實比0050還慘。因此，即便是高股息投資，也不能將其視為「安全資產」。如果假設，另有一位同名同姓的閒人先生比較幸運，他是在更早的2004年退休，那時0050甫上市不久，他退休頭幾年股市狀況不錯，經過2004 ～ 2007年股市上漲幾年，即便到2008 年遇到股市腰斬，他的資產在2009 年又會回到1200 萬，比他剛退休時的1000萬還要多。

從兩個閒人先生的例子中，可以看到三個要點：

1、退休初期的市場表現，對資產壽命影響極大：

 如果前幾年遇到大幅下跌（負報酬），你的資產基數會被削減，再加上持續提領，後續即便市場回升，資產可能也難以快速恢復原有規模。相反的，如果前幾年先遇到大漲（正報酬），資產基數變大，即使之後遇到下跌，也更有緩衝空間。

2、在退休初期，應透過資產配置與避險策略降低暴露於市場大跌的風險， 例如：保留 1～2 年的生活費於低風險資產（現金、短期債券）。

3、分散投資，避免單一資產類別重挫影響全局。

投資報酬率好壞的順序，會大幅影響退休金是不是可以撐到老的可能性。一般來說，要特別小心的觀察期是退休前的5 年到退休後10 年內。那要怎麼避免或降低「報酬順序風險」呢？我的答案是「三桶金」。

股債配置像廢話，卻很有道理

以下是現代投資組合理論之父、1990 年諾貝爾經濟學獎得主哈利．馬可維茲（Harry Markowitz）說過的一段話：「如果股市大幅上漲而我未能參與其中，或是股市大幅下跌而我完全參與其中，我可以想像自己會有多傷心。為了盡量降低未來後悔的機會，我選擇將資產以 50／50 比例配置在債券和股票上。」

以第一位閒人先生為例，雖然他若能撐過波動，到 2024 年投資0050 的退休金已成長至 2538 萬元，但要達成這樣的成績，他必須先挺過 2008 至 2011 年那段市場如瘋狗浪般起伏的嚴峻考驗。馬可維茲強調，債券具有分散股票投資風險的重要作用；在我退休後， 股債配置這個策略雖屢次被質疑甚至唱衰，但事實上債券種類繁多，關於債券的詳細說明，後面會再進一步分享。

從傳統資產配置到三桶金

我在退休初期採用馬可維茲所提倡的傳統股債配置，這是一種「一鍋到底」的長期投資策略。當市場波動導致資產比例改變時，需要定期「再平衡」（後面會詳細說明），這種方式簡單且容易執行。傳統股債配置本身並無不好，只是隨著時間推移，我發現自己面對市場波動時，心理承受力變得比較弱。

退休時我才49歲，出於對「報酬順序風險」的擔憂，初期只投入30% 的資金，之後逐步增加。寫這本書時，業已退休八年，快要邁入60歲，此刻約有 60%的退休金投入股票。我才意識到，自己仍處於退休後前10年的「報酬順序風險」高風險期。

2025年4月，當川普的關稅戰急速引發全球股災，整個世界彷彿瀰漫著「秩序即將改變」的不安氛圍。即使對股債配置有信心，我仍忍不住思考： 「如果川普連任，那八年後我會是幾歲？」、「若投資在這八年內持續低迷， 我的心情會怎麼樣？」幸好就在這之前，我依照「三桶金法」，整理了退休後因多年累積而逐漸混亂的帳戶，並以此配置，成功安然度過這次股災。 （相關報導： 860萬存款、月領5萬元退休金！70歲夫妻「1理財觀念害慘自己」，晚年無法安心養老超後悔 ｜ 更多文章 ）

退休後，我常閱讀美國金融研究機構晨星（Morningstar）的文章，個人理財總監克莉絲丁．賓士（Christine Benz）的觀點，讓我受益良多。她經常在晨星的專欄中，撰寫關於三桶金法的文章。所謂的三桶金，是將資金依照時間和用途劃分為三個部分：

一、短期桶（1 ～ 2 年生活預備金）

這部分資金以現金或低風險工具存放，確保退休初期幾年內的生活費用已備妥，不必因市場低迷而賤價賣出股票或其他風險資產，減少資產因市場大跌而縮水的影響。

二、 中期桶（3 ～ 10 年穩健投資）

以較穩健的債券或混合型基金為主，提供穩定收益並兼具一定成長性， 做為資產的緩衝區，能在市場波動中減少總資產價值的劇烈起伏。

三、 長期桶（11 年以上高成長資產）

投資於股票等高風險高報酬資產，專注長期抗通膨和資產成長，因為這部分資金不會在短期內動用，能夠承受短期波動並享受長期市場成長帶來的回報。三桶金法並非全盤推翻傳統股債配置，本質上仍屬資產配置策略，只是將同樣的資產依照時間和用途重新分配，猶如設立三個心理帳戶：一桶保障日常安心，一桶負責中期穩健，一桶追求長期成長。這樣的安排，讓擔心「現金流」的退休族，在心理上更加踏實和有安全感。

摘自天下文化《有錢到老後》P.31－P.36

作者介紹｜嫺人

1968年生，20多年金融職涯洗鍊，曾任外商高階主管，卻在49歲那年遭遇職場劇變、提前離開工作崗位，開啟了一段意料之外卻也自由寬廣的退休生活。從一開始對財務安全的焦慮，到逐步建立起穩定的退休現金流，她以實踐證明：退休不是終點，而是人生的另一段航程。

退而不休的她，從整理財務、持續學習、到經營部落格與副業，不僅找到生活的節奏與重心，更在兩本關於退休理財與人生規劃的著作中，分享親身經歷，獲得讀者廣大共鳴。

這本書，是她進一步給「準退休者」與「早期退休實踐者」的航海指南。寫給50歲左右，準備啟航但尚未明確航線的你；也寫給剛離開職場、還在校正生活與財務步調的60幾歲朋友。書中不只帶你盤點資產與生活物資、打造自己的退休日常，還有應對高通膨、長壽化的資金配置策略，以及如何在退休後持續保有主動收入與生活熱情。嫺人邀請你一起練習生活掌舵，讓退休人生穩健啟程，航向更自由的自己。

臉書粉絲頁：嫺人的好日子

本文／圖經授權轉載自天下文化《有錢到老後：讓錢活得比你久，嫺人用三桶金計畫打造不怕老、不怕窮的退休理財指南》（原標題：有錢到老後：讓錢活得比你久，嫺人用三桶金計畫打造不怕老、不怕窮的退休理財指南）

責任編輯／李伊晴

（相關報導： 860萬存款、月領5萬元退休金！70歲夫妻「1理財觀念害慘自己」，晚年無法安心養老超後悔 ｜ 更多文章 ）