夏天冷氣千萬別開太低！當心「突發性耳聾」找上門！醫生曝這1溫度最安全

夏天吹冷氣醒來突然聽不見，被診斷為突發性耳聾的案例偶見於新聞，讓不少人對冷氣產生疑慮。對此，耳鼻喉科醫師王曜在臉書發文說明，冷氣本身並非突發性耳聾的直接元兇，真正的風險來自「溫差」與「耳部循環」出了問題。他整理4項保養提醒，並強調突發性耳聾存在黃金治療期，一旦出現聽力異常應立即就醫，越早處理聽力恢復機率越高。

王曜醫師說明，長時間接觸低溫冷風會讓耳朵發涼、引起耳鳴，過冷的環境會導致血管收縮，雖然冷氣不會直接致聾，但確實會影響耳部循環。他特別指出，劇烈溫差是最常被忽略的危險因子，室外30幾度、進房就吹20度，這樣的落差容易讓自律神經失調，建議將室內溫度設定在27度左右，進房前先在無冷氣的地方待幾分鐘，讓耳朵有時間適應。

突發性耳聾的發生也與病毒感染或循環受阻有關。王曜醫師指出，待在密閉冷氣房若抵抗力下降，病毒就可能侵襲內耳。如果突然感覺聽聲音「隔著一層水」或出現持續耳鳴，就是需要立即就醫的警訊。

王曜醫師整理4項具體建議，幫助民眾在使用冷氣的同時保護聽力健康：

1. 溫度設定要適中：避免長時間接觸過低溫度，建議設定在27度左右，減少血管收縮對耳部循環的影響。
2. 溫差過大是大忌：進入冷氣房前先在過渡空間待幾分鐘，讓身體與耳朵逐漸適應溫度變化，避免自律神經因劇烈溫差失調。
3. 避免冷風直吹耳朵與頭部：冷氣出風口不可對著頭部或耳朵直吹，強冷風直接刺激容易引起局部血管痙攣，增加內耳受損風險，應適時離開冷氣房活動。
4. 警覺感冒與循環問題：密閉冷氣環境中抵抗力容易下降，病毒可能趁機侵襲內耳，出現聽力模糊或持續耳鳴應提高警覺。

王曜醫師強調，不用因此不敢開冷氣，但一旦出現「突然聽不清楚」的狀況，務必立即就醫。突發性耳聾有黃金治療期，越早處理聽力恢復機率越高。

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資料來源：空軍衛國 醫師保家 耳鼻喉科王曜院長​