編按：日常生活中的一些常用物品，看似潔淨無害，卻可能隱藏大量細菌，甚至比馬桶還髒。醫師列出家中許多常見用品，如蓮蓬頭、洗衣機、手機、砧板等，都是病菌的溫床。特別是台灣的悶熱潮濕，容易加速細菌滋生。這些細菌可能對健康造成危害，甚至導致感染。醫師也指出，定期清潔這些生活用品，並養成勤洗手的習慣，才能有效減少病菌入侵的風險。
每一個都比馬桶還髒？ 醫揭「最髒生活用品」TOP10
生活中的日常用品看似無害，其潛藏的病菌量卻可能比馬桶還多？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，台灣夏季因悶熱且潮濕多雨，家中各處容易成為病菌孳生的溫床；尤其若居住環境有以下生活用品，觸摸後應養成勤洗手的習慣，以免導致病原體入侵體內：
1. 蓮蓬頭
蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，而蓮蓬頭若未經清潔，細菌含量恐比馬桶水來得更多，等同於用「馬桶水洗澡」。細菌可能透過蓮蓬頭湧出的自來水滲入皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，成為感染細菌的途徑。
2. 洗衣機
若無定時清洗洗衣機，衣物容易沾染細菌並造成交叉感染。有研究發現，清洗內衣褲後的洗衣機內約會沾染1億個大腸桿菌。洗衣機的汙垢主要來自洗衣液或洗衣粉，過量的洗衣液殘留在洗衣機內容易形成汙垢，尤其在洗衣機夾層和底盤，汙垢可能比廁所馬桶內的細菌還多。
3. 手機
手機可能沾染環境中的諸多病菌；尤其上廁所時滑手機，螢幕上細菌可能比馬桶汙糟多400倍。研究亦證實，手機上確實存在對人體有害的細菌，包括表皮葡萄球菌、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等。
4. 滑鼠／鍵盤
研究指出，鍵盤上的細菌比馬桶坐墊多出20,598倍，其可能藏有金黃色葡萄球菌等致病菌；另外，滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍。
5. 浴巾／毛巾
根據研究，毛巾上存在對人體有害的細菌，包括使用1天後大腸桿菌含量多了近90倍，數量達到1,700萬；用了3日的毛巾，金黃色葡萄球菌含量則暴增至8,700萬個；用了1星期後的毛巾，念珠菌含量更達9,400萬個。
6. 牙刷
牙刷上的細菌比馬桶還多，甚至高達千萬個；主要原因為浴室潮濕不通風，牙刷容易成為細菌的溫床；另外，不正確清潔牙刷，牙菌斑容易黏附在刷毛上，一樣可能導致細菌孳生。
7. 砧板
據研究，一般家庭使用砧板7天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上；而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍。換言之，在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒。
8. 抹布
一項英國研究發現，抹布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個，甚至比馬桶更多；這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等，都可能是對人體造成負面影響的致病原。
9. 冰箱
冰箱門把手被認為是茶水間最骯髒的地方。調查發現其蘊藏大腸桿菌、假單胞菌等細菌，其中假單胞菌是一種透過糞便傳播的細菌，可能導致肺炎等疾病。對於脆弱族群而言，該細菌可能會增加人體病變的風險。 （相關報導： 洗衣機超過1時間不清潔「把細菌穿在身上」專家教你用3個便宜法寶洗去發霉和汙垢 ｜ 更多文章 ）
10. 電燈開關
電燈開關是家中經常接觸的生活用品之一；然而，看似普通的開關可能成為了細菌和病毒的溫床。電燈開關經常被手指觸摸，因此容易沾染細菌，特別是「浴室」的電燈開關更是如此。
