編按：從小到大，從學校到職場，會遇到形形色色的人，有時因為興趣、因為成長背景，或因為聊得來而走到了一塊。不過，隨者深度交流，與人生歷練的不同，有的人走著走著就散了。為何有些朋友相處一輩子也不會膩，有的朋友相處起來總有莫名的壓力？美國知名部落客點出11種失去也沒關係的朋友。在這個忙碌的時代，把時間留給值得的人，不必要的社交也可以段捨離。
1. 永遠都在忙的朋友
聽好了。到了這個地步，你就可以放棄了，我曾和許多我以為是朋友的人有過類似的對話，而且次數絕對多到超乎你的想像。或許在我聯絡他們的時候，他們確實很忙，但如果他們夠在乎這段友誼，之後他們應該會主動聯絡我，並提出一個他們方便的時間。但多數人並沒有那麼做。一開始，我會覺得友誼因此消失令人惋惜，但後來我才反應過來─每個人都一樣很忙，但不會有人的行事曆上是一周七天、每天二十四小時全都排滿行程的。如果這些人也當我是朋友的話，他們應該會為了和我見面而努力。可惜我和這些人的關係並非友誼，我和這些人的關係根本已經不是朋友了。老實說，這樣也好。我平常已經很忙了，我需要努力騰出時間見面的人當然是愈少愈好。每件事都會有優點。這個故事的教訓是：如果有人一點都不在乎你，你也不需要繼續在乎他們。
2. 有害的朋友
無論是你的朋友對你的行為提出批評，還是你對他們的行為提出批評，你們雙方對於事物的不同看法都不會影響友誼。或許他們覺得你太常出去玩，或許你覺得他們不成熟，或許他們覺得你很宅所以很無聊，或許你不喜歡他們的伴侶，或許他們覺得你沒有發揮真正的潛力，或許你覺得他們的生活太捉襟見肘。
無論你們對彼此抱持何種想法，友誼都可以繼續存在。但是，如果有人無法接受你是個平凡又普通的人的話，你還想要跟他們當朋友嗎？不了，謝謝。如果他們不能接受你的真實樣貌，你會希望自己因為他們而一直感到焦慮嗎？大可不必。你不該把有害的東西一直留在身邊。有害的東西是廢棄物，請把廢棄物丟掉。
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3. 搬家後就很少聯絡的朋友
我以前常說，立刻同居的情侶都很聰明，他們馬上就可以釐清彼此是不是在浪費對方的時間。我覺得朋友搬到美洲大陸另一頭，也是在對友誼進行類似的測試。這個測試能讓你迅速釐清你們的友誼是不是真的，又或者你們只是「近距離朋友」─也就是以非常靠近的物理距離當做基礎的朋友。過去這幾年來，我有一些朋友在他們的郵遞區號和我的郵遞區號變得截然不同之後便失去聯絡，我因此發現他們都是「近距離朋友」。我們在電話上再也沒有話題能聊，也沒有理由傳訊息。這種「友誼測試」的好處就是，你會發現哪些關係是真正牢固的友誼。舉例來說，我有一位摯友住在洛杉磯，我和她聊天的頻率遠勝過我和住在三公里外的波士頓的幾位朋友聊天的頻率。這種狀況立刻就會讓你知道，你和朋友的關係有多牢固。
4. 只要住在三公里外就永遠見不到面的朋友
重點在於你必須下定決心離開沙發─無論你要開車到多遠的地方，值得的見面永遠都會是值得的。過去這幾年來，我意識到我對於某些人來說並不「值得」，也意識到有些人對我來說並不「值得」。事情是這樣的，我超愛待在家。我超愛看電視。我超愛我的沙發。我超愛睡覺。我每個禮拜能做這些超愛事情的時間很有限，所以若想要我離開沙發上軟綿綿的靠枕，你必須真的值得我這麼做才行。話雖如此，但我也完全能理解與接受有些人覺得我是不值得的。反正我也有我要做的（或不做的）事，掰啦。
5. 永遠都是你先傳訊息的朋友
請想像一下，我一天到晚都在主動聯絡某人，問他們「最近怎麼樣？」「一切都還好嗎？」「工作狀況如何？」「你這周末要做什麼？」接著再想像一下，對方永遠都不會問我這些事。過了一段時間後，這種鳥事會使我感到非常焦慮，我為什麼要一直主動聯絡根本不會聯絡我的人呢？在遇到這種人時，我會停止傳訊息給他們，等待他們採取行動。多數人永遠都不會主動聯絡我，這是因為單向的友誼其實並不是友誼。道理就是這麼簡單。反正我也有夠多朋友會主動聯絡我了。
6. 老同事
沒有人是為了交朋友而去工作的，但是由於你幾乎每個工作天都會和這些人相處至少八小時，所以你和同事免不了會變成熟人。有時候，你們甚至會真的變成朋友。或許你們偶爾會在下班之後一起喝酒，抱怨工作上的事；或許你們會在周末和對方的親友一起出去玩。但是，無論你和同事間的關係是熟人還是真的朋友，一旦其中一人離開這間辦公室並找到新工作，這種友誼鮮少會延續下去。你曾經每天閒談的對象就這麼消失了。
大約只有百分之一的職場友誼，能在雙方停止一起工作後繼續延續下去，我必須為這些友誼掌聲喝采。要是可以的話，我很想請教那些人有什麼祕訣，可惜我光是要維持現在的友誼就已經手忙腳亂了。若再加上前同事的友誼，我絕對應付不來。
7. 找到新伴侶的朋友
每次我開始談戀愛，都會認真地確保我花在伴侶身上的時間與花在朋友身上的時間是相等的。不過，並不是所有人都會這麼做。有些人的多工能力真的爛透了。他們一旦有了伴侶，就會把時間全都放在伴侶身上，幾乎不會花時間和朋友見面。我見過的幾個例子中，這樣的人在分手之後，會很難和朋友重新建立聯繫。這種狀態並不健康。
我也見過其他狀況：有些朋友會在戀愛之後徹底變成另一個人─你有可能根本不會想和這個人來往。或許你的朋友和你見面時，他們的伴侶不一定會出現，也或許他們的人格出現了轉變。但無論你喜不喜歡這些朋友轉變後的樣子，你們之間的友誼都會改變。這一切都是因為他們開始和新對象約會。遇到這種事的時候，你必須捫心自問：這個人現在是不是展現出了本性？他們一直以來都是這樣嗎？接著，你必須決定你是要接受還是放下這個朋友。畢竟，你是不可能控制其他人的戀愛生活的。
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8. 有趣，但無益的朋友
他叫做德瑞克。我的朋友們都全心接納德瑞克的加入，畢竟人愈多愈開心嘛。德瑞克是個有趣的人，也是個好人。德瑞克每次都會答應和我們一起出去玩。但過了一陣子之後，德瑞克變成了一個混蛋─不，應該是說，我們突然發現他其實一直以來都是個混蛋。
每個人都認識一個德瑞克。他喜歡占便宜，愛管閒事，總是在操控別人，還時常嘲諷煽動朋友。他的批評會使你懷疑和其他人的友誼。德瑞克很有趣，但有趣的人並不等於朋友。雖然你可能還沒發現生活中也有一個德瑞克存在，但或許這段描述，能幫助你意識到你確實也認識一個德瑞克。
9. 你媽媽不喜歡的那個朋友
在我成長的過程中，媽媽常會告訴我，她不喜歡我的某個朋友。每當我問她理由時，她只會告訴我「那個朋友給我的感覺不好。」我不懂那是什麼意思。我當時深愛我的每一位朋友，而且還覺得自己非常擅長看人。
我一直不知道她說的話是什麼意思，直到那些人開始給我一種不好的感覺。我媽媽說有些人太過關注自己又太自大了，還有些人會對其他人造成不好的影響。雖然我花了好一段時間才意識到這件事，但她說的是對的。隨著時間流逝，這些友誼也逐漸淡去。這些人最後走上我選擇不去走的路徑。他們走的是我媽預測他們最終會走上的路。
這個故事的啟示是：媽媽在評論你的友誼時，通常都是對的。絕不要懷疑媽媽的直覺。
10. 總是說要約出去喝酒，但從沒當真的朋友
從前從前，你和一個朋友很親近。但接著你們搬到不同地區、擁有不同的交友圈，或者在大吵一架之後一直想要和好。簡而言之：你們不再交談。每次你遇到這個朋友或為了某件事情聯絡他們時，最後都會以下面這段對話作結：
朋友「嗯，接下來幾個禮拜我都很忙，不然下個月好了？」
朋友「太好了！那我們確定一下日程然後挑個時間吧。」
但你再也沒有向這位朋友提起過這件事，也沒有挑個時間，對方也一樣。又過了幾個月或者兩年，你發現自己又因為某些理由聯絡上這位朋友，最後又以相同的對話作結。簡單來說，請不要再試著和對方約出來聚一聚了，這件事永遠都不會成真。這也沒有關係。在偶爾傳訊息給熟人的時候，不去擔心你們是否該約彼此見面其實是一件超級正常的事。你不需要和那些人再次成為朋友。
11. 只沉浸在自己的世界中的朋友
這種朋友不是因為太忙所以沒空找你。他們常會邀請你去看他們的狗、房子、小孩等，也會邀請你去參加他們策畫的活動。但是每當你想要找這種朋友一對一見面，他們從來都不會答應。每當你自己策畫了活動，他們從來都不會參加。
雖然你們可能時常會傳訊息聊天，但友誼不只是偶爾來回的訊息而已。朋友不但必須為對方騰出時間，也必須為對方的世界騰出時間。要離開這種朋友絕對是你最難接受的一件事之一。沒有任何事情出錯，你們也都很喜歡彼此。你們無法成為朋友，只是因為你們兩人過的是截然不同的、再也無法彼此契合的人生。
作者介紹｜薩曼莎．馬特 Samantha Matt
美國時尚網紅、部落客。《今日美國報》（USA TODAY）旗下產品評論網站「Reviewed」用戶發展總監。大學畢業後開設了ForeverTwentySomethings.com部落格，網站後來成長為擁有 80 多名撰稿人的在線雜誌，每月瀏覽量達到數百萬次。2020年創立之instagram專頁@averagepeopleproblems，亦受到許多名人與流行媒體關注、轉發分享。她的文章也散見於《女性健康》（Women’s Health）、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、《十七歲》（Seventeen）、《好管家》（Good Housekeeping）、《赫芬頓郵報》（HuffPost）等刊物上。
