被別人討厭怎麼辦?總是被他人影響情緒?3句話教你克服「討好型人格」,別再讓自己受委屈

2022-08-16 15:03

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希望你對自己的一切計畫和安排都是出自「我很樂意」,而不是「別人都那樣」。(示意圖/取自pixabay)

希望你對自己的一切計畫和安排都是出自「我很樂意」,而不是「別人都那樣」。(示意圖/取自pixabay)

有人活得小心翼翼卻依然不受歡迎,有人看似目中無人卻活得有滋有味。我要說的是瞿姑娘。

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經常有好管閒事的人問瞿姑娘:「你為什麼還不結婚,是因為恐婚嗎?」她的回答會很尖銳,就像在交響樂團裡突然吹響的嗩吶。如果是年紀相當的人,她就反問:「你為什麼沒上清華,是因為不喜歡嗎?」如果是倚老賣老的人,她就反問:「你為什麼沒住別墅,是因為不好整理嗎?」

瞿姑娘的簽名檔常年都是一句話:「你要是對我有意見,你就打電話給我,如果你連我的電話號碼都沒有,那你就不配對我有意見。」我曾問過她:「你是故意讓大家討厭你的嗎?」她笑呵呵地說:「真的不是故意讓別人討厭,我只是不在乎某些人是不是喜歡我。」

她說她不想再討好誰了,因為她無須從別人的稱讚中得到力量,也不用在別人身上尋找安全感。

她化妝是因為今天想好看一點,而不是為了去赴某個人的約;她笑是因為她在享受某個喜悅的時刻,而不是為了表演給誰看;她哭是因為她在宣洩情緒,而不是為了被誰同情。

關於愛情,她說:「要像他明天就會出現那樣期待著,也像他永遠都不會出現那樣生活著。如果他來了,他一定會很高興看到如此快樂的我;如果他沒出現,我會很高興看到自己還能如此熱情地生活著。」

關於人際,她說:「我沒有義務去成全所有人對我的期待。我不是故意長成某些人滿意或者討厭的樣子的,所以我無須對他們的喜歡或者討厭負責。

關於自己,她說:「我今年二十六歲,沒出過國,不會開車,買東西用的還是幾百塊錢的布袋子,但柴米油鹽都是靠我自己,沒欠過誰的錢,也沒虧待過自己,我覺得這樣的我挺『哇賽』的。」很「哇賽」的活法大概是:對待自己,彬彬有禮;對待別人,遠近隨緣。至於他人的好感,有就當作錦上添花,無則獨自風情萬種。

別人有權選擇安穩或者平淡的生活,你也有權不選。你不會一受委屈就想:「唉喲,工作太苦了,我找個有錢人嫁了算了。」你不會一聽到長輩催婚就慌:「唉,年紀不小了,愛不愛不重要了,條件適合就結婚吧。」因為你知道,自己只有一個一生,所以不會因為旁人的幾句玩笑、幾次不負責任的恐嚇就選擇狼狽入場。

因為你知道,暫時沒結婚而被指責「不孝」,總好過結了婚的「不笑」。所以你有勇氣吹響口哨,掏出紅牌,將那些無端否定你、時常貶低你、喜歡消耗你、肆意誤導你的人罰出場外。

人不可能全然不顧外人的看法,但也不必淪落到活給別人看。

你不能透過別人的味覺找到適合自己口味的菜餚,就像你不能透過看別人舉重就長出肌肉來。我的建議是,不要把自己置身於複雜而又自虐的關係中,要用力地跳出來因為有的人就是很壞,有的規則就是很蠢,有的要求就是有病,你改變不了的時候,就要趁早離這些東西遠一點。

放棄老好人的人設,放棄一定要贏的爭辯,少熬夜,少期待,少深究,少胡思亂想,以及原諒那個做不到前面幾點的自己。人哪,還是得靠自己打磨自己,努力練出耐用的皮囊、夠用的本事、愛用的興趣,以及強大到混蛋的內心。

希望你決定結婚的理由,是你把一個人的日子過明白了,知道自己需要的不是一個飯友、旅伴或者一張結婚證書,而是一個相處舒服的戀人。

希望你決定生孩子,是因為你真心想要一個孩子,因為你發自內心地覺得這人間值得,想要介紹一個小朋友也來看看,並且不計回報,不求感激,還願意付上時間和精力,包吃包住包穿用,而不是因為迫不得已。

希望你對自己、對人生、對家人的一切計畫和安排都是出自「我好喜歡」和「我很樂意」,而不是「別人都那樣」。

 

作者介紹| 老楊的貓頭鷹 

用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴,惜時惜命,喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你,只想要喚醒你。暢銷作品有:《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《每天演好一個情緒穩定的大人》、《熱愛可抵歲月漫長,它是疲憊生活的英雄夢想》等。

本文經授權轉載自高寶出版《大人的世界沒有容易二字》(原標題:討好所有人,就意味著徹底得罪了自己)

責任編輯/林瑩瑄

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