# 討好  

身處「主角位置」的孩子會被一種全能的自戀感包圍，認為自己是全能的主角，所有人都圍繞著自己而存在：哭了就有人哄，餓了就有人拿吃的。他們任性、自我，認為一切都應該以自己為中心。

每一次跟老公吵架，就會問自己：「到底為什麼要結婚？」然後順便再複習一下吵架的FAQ。

有人活得小心翼翼卻依然不受歡迎，有人看似目中無人卻活得有滋有味。我要說的是瞿姑娘。

為何你凡事都下意識說好？好好先生真的就是好人？好好小姐真的就能得到大家的喜歡和滿意？習慣在關係中處於討好位置的人，常把自己放在其次，總是會說：「我沒關係」、「我不要緊」、「都可以」，似乎要提出自己的看法或需求，都是一件很困難的事。

關係中的安全感，可以是維繫一段感情的關鍵，也可以是對自身焦慮狀態的一種最佳檢視。有時缺乏安全感不見得是對方少給予，而是內心的患得患失導致不斷自問：「對方是不是沒那麼愛我、我好像配不上他、我哪裡值得被愛……」諸如此類否定自我的問題，進而導致在相處時，為了讓提升自我的被需要感，開始不斷討好對方、營造出對方「需要自己」的感受。

討好者，會特別在意別人的感受，總是想辦法討好別人。

個性容易緊張，態度無法強硬的人，有一項共通的特徵。那就是：人太好，總是看別人臉色。

他人如何看待你，本質上取決於你對他人的價值。所以，別把別人的讚賞和認可當成衡量自身優秀與否的標準。不信你看看，有多少人一邊發給你「好人卡」，一邊理直氣壯地指使你為他做這做那。

世華(化名)是一個勃起功能障礙的個案，一開始來治療的主訴就是「狀況時好時壞」，經過了這幾個星期的練習，有時可以持續勃起30分鐘，有時卻只有3、4分鐘，他真不知自己到底怎麼了？

這篇文章所提到的「討好」，是美國家族治療大師薩琴尼亞‧薩提爾（VirginiaSatir）所提出的概念，是人類求生存的四種溝通型態當中的一種（分別是討好型、指責型、超理智型、打岔型）。

生活中總幻想著大家和睦融融，也總想像著大家彼此客氣也關心彼此，身邊的人總會為自己帶來一些能量，不會想讓自己逃避。如果這樣的事情常態性的存在就好了，這或許就是大家心中真正「一帆風順」「如沐春風」的生活吧！

以前讀書的時候，我總喜歡問一、兩個同學，放學要不要一起走？走哪條路？要不要一起去喝東西？要不要一起寫功課？