6大乳癌致病危機！出現這3大症狀一定要注意，出現這種立馬就醫
乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，每天約有31人罹患乳癌。台灣乳癌已出現年輕化的趨勢，與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。（示意圖／取自freepik）
許多女性夢想擁有尖挺、圓潤的雙峰，但在美麗的背後，卻也暗藏致命危機！國健署最新資料顯示，乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，每天約有31人罹患乳癌。十大癌症中，多數癌症的發生率已稍有趨緩，乳癌卻逆勢成長3.2%！此外，台灣乳癌已出現年輕化的趨勢，與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。
根據國健署今年公布的「102年癌症登記年報」，每年有超過1萬名女性罹患乳癌，等於每46.6分鐘就有1位女性受到乳癌襲擊，一年有超過2千名患者因此喪命。台灣乳癌的好發年齡是45~69歲，中位數為53歲，比美國的61歲還要低；而且，近年出現不少30~40歲的個案，有些甚至是懷孕、坐月子中的媽咪，另外也有青春期少女罹患乳癌的病例，年輕化的現象相當令人憂心。
為什麼會得乳癌？6大危機搞清楚
1. 飲食不當：高熱量、高脂肪、高糖分好可怕
經常攝取高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食，容易促使雌激素增加，進而提升罹患乳癌風險。另外，過多的糖分容易造成體內發炎，也會增加罹癌的機率。一般認為，飲食不當對於乳癌年輕化恐怕有很大的影響。
台灣人飲食西化，愛吃西式甜點，加上經常吃燒烤、雞排等富含動物性荷爾蒙的油炸肉類，以及從小喝到大的含糖飲料，長期下來，這些高脂、高糖飲食都對健康相當不利。此外，不當飲食容易影響內分泌，導致女孩的初經提前，若初經在12歲之前報到，也可能增加乳癌風險。
2. 身材肥胖：BMI越高，乳癌風險就越高
高脂肪、高熱量的飲食習慣容易造成肥胖，體內的脂肪細胞不斷累積，會增加血液中的雌激素濃度，進而加快乳房細胞的增生速度，可能因此誘發乳癌。另外，肥胖還會增加體內「芳香酶」（aromatase）的活性，促使體內的雄性激素轉化成雌激素，造成雌激素濃度增加。
提醒民眾，控制體重不只為了愛美，更是為了健康！研究發現，女性的身體質量指數（BMI）若大於25，屬於體重過重或輕度肥胖，罹患乳癌的風險增加17%；如果BMI大於30，屬於中度肥胖，乳癌風險增加37%；BMI若大於35，屬於重度肥胖，乳癌風險則增加近60%！
3. 缺乏運動：多多運動，降低乳癌罹患率和復發率
飲食與肥胖問題，對乳癌的發生有重要影響。不過，無論胖瘦，運動量不足也是一大隱憂！世界衛生組織（WHO）於2009年指出，約有21~25%的乳癌，可歸因於身體活動不足。調查發現，台灣女性與OECD（經濟合作與發展組織）的29個會員國比較，身體活動量不足率高達83.4%，比日本、英國、希臘等國家都來得高，可能提升乳癌風險。
4. 未生育或太晚生育：生第一胎年齡超過30歲，乳癌風險增加
根據內政部最新資料顯示，去年台灣女性生育第一胎的平均年齡是30.6歲，比十年前提高了2.9歲。一般認為，從來沒有生過小孩，或者雖有生育，但是生第一胎的年齡在30歲之後，罹患乳癌的風險比較高。另一方面，不少研究顯示，哺餵母乳有助減少乳癌機率。
5. 荷爾蒙影響：濫用荷爾蒙藥物、深受環境荷爾蒙傷害
這裡所謂的荷爾蒙，包含荷爾蒙藥物與環境荷爾蒙，可能與乳癌的發生有關。部分論述指出，不當使用口服避孕藥是可能的危險因子，但其致癌的相對機率目前尚未完全確定，醫界對此的看法仍有歧異。另外，濫用流產藥物、長期使用荷爾蒙補充劑也可能提升罹患乳癌的風險。
至於環境荷爾蒙，又稱為「內分泌干擾素」，指的是一些人造的化學物質汙染環境後，透過食物鏈再回到人體或其他動物體內，可模擬天然荷爾蒙而影響人體。比如，模仿女性動情激素作用，進而改變體內的荷爾蒙濃度，因此影響生育以及造成生殖方面的疾病。
根據環保署資料，目前已知的環境荷爾蒙約有70種，包含塑化劑、雙酚A、戴奧辛、殺蟲劑、殺菌劑等。其中，塑化劑存在不少塑膠製品中，比如塑膠袋、塑膠杯、塑膠盒、塑膠地墊、塑膠奶瓶、保鮮膜、雨衣，以及紙盒內層的塑膠膜等，有可能在使用中或是接觸高溫後，釋出有害物質，在無形之中進入體內。由於環境荷爾蒙容易累積在內臟及脂肪中，因此，建議控制內臟類及動物油脂類食物的攝取量，整體飲食應遵循均衡、多元的原則以分散風險。
6. 家族遺傳：台灣基因突變案例少，多注意母親姊妹病史
如果家族有乳癌病史，比如外婆、奶奶、媽媽、姊妹、女兒曾罹病，自己的乳癌風險也會增加。另一方面，美國研究指出，遺傳基因BRCA1和BRCA2的突變，特別容易造成乳癌，好萊塢女星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）就帶有此基因，罹患婦科癌症的機率相當高，才會在2013年進行預防性的乳房切除手術。
不過，整體來說，美國人屬於發炎體質的比例較高，基因突變遺傳的機會也較高，國內的乳癌肇因目前仍以生活習慣不良為主，包含上述的飲食不當、缺乏運動，而熬夜晚睡、壓力過大、飲酒過量等也是可能的因素。其中，熬夜是時下女性普遍的生活型態，會抑制褪黑激素的分泌，恐增加乳癌的罹患機率。
乳癌症狀有哪些？出現異常絕不輕忽
相較於良性腫瘤，乳癌腫瘤比較沒有疼痛感，但是乳房外觀和皮膚可能出現一些異常，女性平時要多加留意，洗澡、換衣服時都是自我檢查的好時機，若發現異常現象，應儘早就醫確認，千萬不能輕忽，以免延誤治療時間！
症狀一／乳房腫脹、出現硬塊
乳房硬塊不一定就是惡性腫瘤，大約有9成屬於良性腫瘤。可以初步判斷的是，良性腫瘤會滑動，摸起來好像有東西在跑，但如果是惡性腫瘤，摸起來比較硬，感覺有硬塊附著在胸部裡面，不容易推動。
症狀二／乳房外型改變、皮膚凹陷
乳房外觀的改變包含：乳房表面發炎紅腫，或出現紅色鱗屑狀斑塊、乳房皮膚有局部性或全面性的凹陷、乳房大小改變、乳頭變形、乳頭出現橘皮組織等。此外，乳房、乳暈、乳頭的顏色改變，或是出現皮疹卻久久不癒，也要提高警覺，儘早就醫檢查。
症狀三／乳頭滲血、出現分泌物
乳頭若出現黑咖啡色的分泌物，或是有不明出血，一定要特別留意。值得注意的是，雖然乳癌患者絕大多數是女性，並不代表男人就不會得乳癌！國內曾有一男性病例，就是把乳頭滲血當作普通的發炎現象，因而不以為意，直到就醫檢查，才發現屬於乳癌的癌前病變，如果再慢一點就醫，恐怕就會發展成惡性腫瘤。
乳房自我檢查 發現異樣儘早就醫
除了平時的自我檢查，建議每年還要前往乳房外科進行理學檢查，必要時再搭配乳房超音波以及X光攝影檢查，或者兩者每隔一年交替進行。目前，國健署有提供45~69歲及40~44歲具乳癌家族史婦女，每2年1次的乳房X光攝影檢查，請女性朋友多加利用。至於平時的自我檢查，有以下兩種方式：
1. 洗澡時，你可以這樣做...
身體抹上肥皂或沐浴乳後，舉起左手臂，以右手的3~4指併攏，從左胸外圍開始，以適度的壓力環狀按壓至乳房中心的乳頭，檢查有無腫塊。按壓至乳頭時，注意是否出現分泌物。檢查完左胸後，以相同的方式檢查右胸。
2. 照鏡子時，你可以這樣做...
雙手舉起放至後腦勺，露出兩側乳房，仔細觀察乳頭是否有分泌物，乳頭的形狀和皮膚外觀是否有異樣。
雙手插腰，上半身微微向前傾斜，雙肩與雙肘也向前傾，確認乳房與腋窩附近有無出現腫塊，或是外觀異樣。
雙手放在頭後方，十指交扣，後頸輕輕往前壓，讓乳房集中前挺，觀察乳房形狀跟之前有無不同。
乳癌分期看這裡 分清有無攻擊性
1. 非侵犯性的乳癌
包含在原位的管道癌，以及在原位的小葉片狀癌，都屬於零期乳癌，此時的癌症還不具有侵犯性。
2. 有侵犯性的乳癌
第一期／腫瘤大小約2公分以下，尚未侵犯腋下的淋巴結。
第二期／腫瘤大小介於2~5公分，或已侵犯淋巴結，但尚未擴散到其他器官。
第三期／腫瘤大小超過5公分，已侵犯淋巴結，但尚未擴散到遠端器官。
第四期／淋巴結已受影響，且癌細胞已擴散至身體其他部位，成為轉移性乳癌。
乳癌治療方式 多方諮詢停看聽
醫師通常會根據乳癌的不同期別以及患者個人狀況，採取不同的治療方法，有時可能會同時採取一種以上。以下列舉4種較常見的治療方式，提供參考。
1. 外科手術
分為硬塊切除、全乳切除、腋下淋巴結切除，以及乳房重建與義乳手術。
2. 放射線治療
以高能量的放射線殺死癌細胞、縮小腫瘤，甚至消滅殘留的癌細胞。
3. 荷爾蒙治療
改變體內自然製造荷爾蒙的數量，或者防止荷爾蒙附著於乳癌細胞，避免供給養分給癌細胞。
4. 化學治療
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「台積電享低廉電價，成本少200多億！」劉泰英：不調電價不公平經濟部長王美花日前表示，由於俄烏戰爭影響，全球燃料價格居高不下，產官學界今（27）日將召開電價審議會討論是否調漲。對此，台綜院創辦人劉泰英於財經節目《老謝看世界》中分析，電價不漲的結果就是進口燃料成本全民負擔，且電價過於便宜也導致資源分配被扭曲、所得分配越來越不均，對經濟發展非常不利。
綠能鬧內訌2》比進口貴3成還延遲交貨 業者不滿太陽能模組國家隊，要求開放進口民進黨政府推動綠能轉型6年，為了避免低價中國製產品掐住台灣關鍵基礎設施的咽喉，過去幾年一直禁止進口中國製太陽能模組；但針對中國廠商透過東南亞「洗產地」作法，就在美國總統拜登宣布未來2年暫免加徵關稅的同時，經濟部日前仍發布新聞稿強調加強查緝。由於台灣製太陽能模組比東南亞進口貨貴3成，聯合再生、元晶太陽能還因為原物料上漲發生延遲交貨情形，嚴重影響綠能業者案場建置，要求開放東南亞進口的聲浪愈來愈大。（系列2之2）
綠能鬧內訌1》國家隊內鬥 彰濱崙尾東太陽光電標案，公股代表出手要求聯合再生買回綠能國家隊「聯合再生」最近傳出高層內鬥，其子公司「聯合再生能源工程」，去年5月向工業局標到彰濱工業區崙尾東89公頃土地，今年初透過股權交易，將開發權賣給了外資「和暄綠能」；原本業界習以為常的股權交易，卻被立委盯上，由於立委翁重鈞與陳素月認為，身為「國家隊」的聯合再生，在標到綠能標案後，轉賣給外商，違反政策使命且有國安疑慮，公股指派的獨立董事在交易案調查過程，直接下令將財務與業務部門人員的升遷與薪資凍結，引發公股代表與經營團隊不合傳聞。由於聯合再生是台灣主要太陽能模組供應商，讓下游廠商頗為擔憂。（系列2之1）
為什麼藍色是最多人喜歡的顏色1993年，美國蠟筆製造商繪兒樂（Crayola）進行了一項不太嚴謹但很有趣的調查：讓美國孩子說出他們最喜歡的蠟筆顏色。大多數孩子選擇了標準藍色，另有其他三種藍色也上了榜。
面對高通膨、升息壓力 布局基建題材度亂世今年的全球經濟，在通膨、升息等一連串利空罩頂下，引發市場對經濟前景的擔憂。專家建議，將「領漲、抗跌、波動較低」的基建類股，納入投資組合中，進可攻、退可守，踏實度過震盪不斷的亂世。
比特幣本應抗通膨，為何大暴跌？SEC揭開「數位黃金」3弱點2020年第四季，比特幣快速「登大人」，從大約1萬美元的價位，在半年內抽高到6萬，漲幅高達500%，吸引全球投資人的眼光，而馬斯克的一言一行，更是牽動整個幣圈的走勢。與此同時，「數位黃金」的說法甚囂塵上，投資人將加密貨幣視為新一代的保值性資產，地位等同黃金。機構投資人的態度也轉向，從反對轉為接納，愈來愈多資產管理公司將加密貨幣納入投資組合。
幕後》侯友宜如何引火燒身？恩恩案曝鐵漢致命傷 風暴恐延燒2024大選新北市2歲男童恩恩染疫昏迷送醫不治，連日來恩恩父親質疑新北市消防局、衛生局調派救護車延誤81分鐘，錯失寶貴挽救生命時間，他要求新北市府提供相關通聯錄音未果。全案從4月延燒至今，綠營及親綠政論節目猛攻侯市府，日前消防、衛生局11個橫向聯繫錄音曝光引爆各方譁然，新北市府遭控「官僚殺人、冷血無情」，連新北市長侯友宜也表明「深感愧疚將自我檢討，負起所有的責任。」
古人眼中的鯨豚長怎樣？中國歷史上的「鯨豚擱淺」軼聞與民間傳說，簡直是腦洞大開很久很久以前，在北方的大海上，出現一隻長六丈、高一丈的大魚。據說船要是遇上這種魚，一個不小心，可能整艘船都會被吞下去啊！在沒有相機、也沒有IG、臉書打卡的時代，古人面對陌生的物種，只能以文字或繪圖記錄下來，讓中國古代的鯨豚生態披上一層神秘面紗。中央研究院「研之有物」專訪院內歷史語言研究所邱仲麟研究員，在長期研究歷史的過程中，收集了數百則中國歷史上鯨豚現身、擱淺的文獻。究竟古人眼中的鯨豚長什麼模樣？鯨豚擱淺的可能原因為何？又衍伸出什麼樣的民間傳說？
美元走高對台衝擊不大？劉泰英憂「1因素」恐掀金融風暴全球通貨膨脹壓力攀升，台灣5月消費者物價指數（CPI）年增率3.39%，創近10年最大漲幅。對此，台灣綜合研究院創辦人劉泰英於財經節目《老謝看世界》中分析，若國際情勢與非經濟因素不變，相信升息會對通膨有適度的控制，但可能也會影響經濟成長，而美元指數走高對台灣衝擊不大，不過他擔憂非經濟因素可能會引發金融危機。
