為什麼在壓力下，會難以拒絕別人？心理師從《魷魚遊戲》分析人性，道出人人內心的脆弱面
心理師指出，在面對拒絕時，我們內在可能會出現3種擔心。（圖／取自IMDb）
2021年討論度最高的電影魷魚遊戲，劇中倒數第二場遊戲彈珠比賽時，尚佑面臨即將輸掉比賽被淘汰的結果，就開始對對手阿里情緒勒索，逼著對方將贏得的彈珠全部還給他，儘管阿里當時拒絕了，但尚佑還是持續地想辦法拐騙阿里，最後心地善良的阿里，還是敵不過人情的壓力，便答應嘗試尚佑的計畫，但同時阿里也中了計，彈珠被尚佑偷換走了，最後阿里淘汰出局。
難以拒絕的背後，其實潛藏了許多的擔心與害怕
我們常說：「演戲的是瘋子，看戲的是傻子」，儘管我們在電視機前很得多大聲「快拒絕他！！」當下阿里內心也知道不能答應，卻無法說出口的「不」，而為什麼阿里這麼難開口拒絕尚佑的計畫，儘管冒著有可能失敗被淘汰的風險還是答應了？用心理學的角度來解析阿里的內在的擔心是，如果我沒有試試看尚佑哥說的方法，好像我就是一個不懂得知恩圖報的人、或者不是一個好兄弟，所以阿里逃不過內在自我的恐懼感，答應了尚佑，最後善良的他還是被背叛了、淘汰出局。
1. 角色認同的擔心
害怕拒絕之後就不是自己或是對方所期待的乖小孩，或是好伴侶。就像阿里認為好兄弟應該要幫助彼此突破關卡，一起拚到最後！因此在生死交關得當下還是選擇為了兄弟衝一波。
2. 被拒絕的擔心
不敢拒絕的人，有可能是內在害怕當我們拒絕對方之後，很有可能接下來自己也同樣被拒絕，甚至被遺棄，為了安撫內心的恐懼，即使想拒絕但說不出口，硬著頭皮也會答應對方的請求。
3. 被誤解的擔心
害怕因為自己的拒絕，會讓對方產生誤會，以為拒絕代表為自己不夠愛他或是不夠在乎，甚至是不願意付出。
當內在有這些恐懼時，我們可能會藉由討好或是順應對方來逃離內心的害怕，以為這樣可以維持關係的和諧；然而，這樣的人際互動關係就是不真誠的，若是關係最後還是破裂了，更有可能讓自己受到二次傷害，覺得自己很委屈，做了那麼多，最後卻還是無法維持好的人際關係，因此，想要真正穩定且健康的人際關係，我們可以從兩個步驟著手：
首先，覺察自己的內在恐懼
在難以拒絕的背後，我們內在是不是也有這些擔心？如果我們覺察到了自己的內在狀態，那麼便是一個改變的開始。
同時，對自己誠實，也對別人誠實
真誠地告訴對方自己的難處以及限制，若是自己還有一點餘力，可以告訴對方說自己的能力所及之處，相信對方也會感受到你的誠意，不僅不會破壞關係，反而能夠打造真誠的人際關係。
當我們能夠面對自己內心的恐懼，才能夠接納真實的自己，同時也能真誠的對待關係，內在的恐懼會讓自己在關係中被限制住，試著從覺察開始，跳脫出我們對拒絕的想像，如實的面對自己與對方，就能夠擁有真正親密的人際關係。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
惠文高中國際學舍揭牌啟用 為國內高中首間以國際交流為主的學舍台中市惠文高中國際學舍是國內高中學校教育史上，首間以國際交流為目的而新建的國際學舍，市府補助1046萬元，也爭取教育部補助1,704萬元，歷經四年規劃及施工，28日揭牌啟用。副市長令狐榮達代表市長盧秀燕出席典禮，見證歷史一刻，盼學舍未來提供體育班選手彈性的宿舍空間，也解決國際姐妹校師生或國外實習老師來台的住宿問題，成為更具國際氛圍的學校。
扎根影視教育深入偏鄉 美力台灣3D電影車巡迴台中校園 2021年社團法人美力台灣3D協會再度攜手台中市政府，「用愛串聯，關懷偏鄉」，將3D電影院帶到偏鄉的學童眼前，欣賞以台灣「環境、人文、地景、海洋」為主題的3D影片，展開學童眼界，啟發下一代的希望與夢想，也讓孩子們感受關懷與溫暖。27日活動巡迴至沙鹿區文光國小，教育局副局長方炳坤也到場致贈感謝狀予協會，祝福活動順利圓滿。
高雄大立全面開掛 一站式享樂生活圈大統集團百貨事業部副總經理張銘池表示，大立自2018年開啟嶄新面貌以來引進眾多獨家品牌，就是要給予民眾最道地的感官體驗與生活日常，此次大立週年慶邀請民眾一同來感受置身日本、義大利、法國般零距離的一站式享樂生活體驗，來自日本名古屋的超人氣咖啡廳「Komeda'sCoffee 客美多咖啡」在高雄咖啡迷們一直敲碗期待下，將在10／27（三）隆重開幕，加上一年一度的大立週年慶盛會，大立陪最-超殺優惠「買一陪四」，引起排隊風暴！10／27（三）當天下午３時前100名排隊顧客敲碗3次即發送享樂生活圈大禮包兌換憑證，10／27（三）–10／31（日）持Komeda'sCoffee 客美多咖啡不限金額消費發票及兌換憑證即可至大立B館7F兌換中心兌換享樂生活圈大禮包四重送：
中國戰狼惹人嫌！駐法國大使謾罵當地媒體，無國界記者嗆：別再鬼吼鬼叫中國戰狼外交官、駐法國大使盧沙野日前再次胡亂謾罵新聞媒體，聲稱在報導中國的文章中「撒謊」。對此，旨在促進新聞自由的非營利組織「無國界記者」（RSF）28日發表聲明，批評中國是全球新聞自由表現最差政權之一，其外交官員尤其沒有資格對記者上新聞課，「我們禮貌性呼籲中國駐法大使停止對記者鬼吼鬼叫」。
陸委會「秘密委辦費」飆至3589萬 藍委：兩岸交流停滯經費為何增加？立院本會期展開111年度中央政府總預算審查，國民黨立委林思銘28日表示，他檢視陸委會委辦費用執行情形，發現民國105年以後，該委辦費用經費不僅逐年攀高，且「案不錄由」不公開用途的委辦費用所占比率，從18.39%一路攀升至69.7%，110年度總額已高達3589.4萬元，林思銘批評，此經費流向不清不楚，企圖規避國會監督，儼然成為陸委會的「小金庫」。
聲樂家製作「北科大校歌」 百人交響傳唱萬世代！今年10月30日是國立臺北科技大學110週年校慶，王錫福校長特別邀請傑出校友——億光電子葉寅夫的夫人，也是聲樂家簡文秀，以原創校歌詞曲，重新製作百人交響樂團交響樂版、演唱版及行進版，於今（28）日舉辦校歌發表，現場校友及師生們齊聲高唱，共同見證這份喜悅！
來高雄花國旅券加碼送高雄券 外縣市旅客喜拿高雄券開心體驗升空趣為積極搶攻交通部觀光局發放240萬份國旅券，預估所帶來8,000億的旅遊商機，高雄市政府觀光局積極推出超殺引客計畫，自即日起至明（111）年4月底前，民眾可憑抽中的國旅券或振興5倍券，透過全國旅行社購買高雄遊程，滿500元就送100元高雄券，每人最多可換200元高雄券。日前中華民國旅行商業同業公會全國聯合會蕭博仁理事長，親自率領全國各縣市旅行公會代表等18人造訪高雄，盛讚觀光局引客計畫且熱烈響應，皆高喊「會馬上把旅客往高雄送」搶優惠，觀光局也誠摯邀請全國民眾帶著愉悅的心情，來高雄花5倍券、國旅券賺高雄券、享受多項旅遊好康。
陳其邁視察林皇宮接種站 BNT疫苗全面開放12歲以上市民接種自本（110）年3月22日國內COVID-19疫苗開打，高雄市政府積極配合中央流行疫情指揮中心相關政策，全力推廣提升疫苗接種率。截至10月26日止，高雄市累計接種2,727,747劑疫苗，人口涵蓋率68.58％，第二劑涵蓋率30.56％，劑次人口比99.14％。陳其邁市長昨（27）日前往林皇宮社區接種站，勉勵現場醫護團隊及防疫人員的辛勞，並視察現場疫苗接種情形。
全台疫苗接種率已達標！第一劑涵蓋率破7成，指揮中心下階段目標曝光國內自購新冠疫苗陸續到貨，加上國內企業及其他國家捐贈疫苗抵台，大多數國人都已脫離疫苗孤兒處境，中央流行疫情指揮中心今（28日）召開記者會宣布，國內提前達成接種目標，第一劑接種人口涵蓋率已達七成；但疫情警戒維持第二級，目前外出仍需全程佩戴口罩，不過KTV唱歌、室內運動、溫泉、水域活動等場合，只要符合條件即可拿下口罩。
簡訊實聯制個資28天確實刪除？NCC主委陳耀祥曝「根本沒有資料庫」疫情期間進公共場所必須刷「簡訊實聯制」以配合事後疫調之需要，國民黨立委李貴敏持續關注，民眾個資是否確實在28天期滿後刪除，28日中午在立院交通委員會質詢NCC主委陳耀祥時問及此事，陳則表示NCC問了疫情中心，疫情中心說關貿網路僅負責QRcode部分，「根本沒有資料庫怎麼會有刪的問題」。
當青農創業夢想不設限 高雄青創農企業復育計畫啟動 夢想總資金300萬為了鼓勵更多返鄉青年在從農之路上積極創業邁入企業化發展，啟發創意迎接市場新局開拓經營，高雄市政府農業局昨（10／27）天辦理「高雄青創農企業孵育計畫」啟動說明會，為青農設立夢想資金並投入輔導資源，鼓勵青農為自己的目標付諸行動，協助青農縮短「夢想」與「現實」的距離，為農業經營管理打好根基，藉此挖掘農業界MVP（MostProfessionalManager），為高雄農業創造價值，提升青年從農及留農的志願。
高市圖繪本計畫萌芽中， 15場專屬活動邀你一起見證發芽時刻！高雄市立圖書館首創《好繪芽》繪本創作人才扶植計畫，透過每年舉辦的繪本創作班及雙年一屆的《好繪芽獎》繪本徵件，持續培育及支持台灣優質的繪本創作人才。有鑑於第一屆《好繪芽獎》3位獲獎者之繪本新作順利出版、連續兩年繪本創作班學員創作成果豐碩，國際繪本中心於110年7月25日至111年1月16日辦理「《繪發芽》好繪芽計畫成果特展」，以「藝術原作展覽」與「主題繪本展」為軸，精心策畫15場專屬閱讀系列活動，推出1場原作導覽、2場繪本專家對談講座、3檔藝術展覽、4場繪本工作坊和5場繪本作家說故事，期盼吸引喜愛繪本創作及繪本故事的讀者聽眾一同前來見證「好繪芽」的誕生時刻！
國民黨市議員藉「城中城」施壓市府停辦街舞大賽在國人共同抗疫有成下，因疫情延期數月的高雄市政府「2021雄爭舞鬥街舞大賽」好不容易將在本週六登場，不料國民黨市議員陳若翠卻以城中城事件為由要求市府暫停舉辦。對此，民進黨市議員擬參選人鄧巧佩批評，陳若翠與國民黨為了繼續利用城中城事件牟取政治利益，想盡理由阻礙高雄走出陰霾、迎來陽光，現在甚至還要扼殺年輕舞者們得來不易的圓夢舞台，應立刻向年輕人道歉！
展示我強大空防戰力 空軍「大象走路」畫面震撼曝光不讓海軍美圖專美於前，同樣於今年國慶大會期間參與空中分列式，且參演機型更多的空軍，28日也透過臉書，發布各型機預演時所攝得的空拍畫面，和海軍帶地景的拍攝手法不同，除有空中編隊的近照，甚至有在跑道排排站，待命依序升空的「大象走路」畫面，展現空軍強大戰力，震撼畫面一次曝光。
盧森堡總理被抓包論文抄襲！「幾乎整本都是複製貼上」，貝特爾摸摸鼻子認了48歲的盧森堡總理貝特爾是法國南錫第二大學政治學碩士、盧森堡聖心大學榮譽博士，也是歐洲第三位公開同性戀身份的政府領導人。不過這位總理大人最近卻是醜聞纏身，因為他的留法碩士學歷遭媒體質疑「96%都是抄的」，貝特爾27日宣稱他在1999年發表的碩士論文都是「憑良心寫的」，「但從今天的觀點來看，我承認在作法上值得商榷」，等於是認了抄襲惡行。貝特爾的母校已經表示，將會針對貝特爾當年所提交的論文進行調查。
臺灣企銀打造數位新風貌 創意玩轉數位存款帳戶再創優惠六重奏五倍券消費旋風席捲全台，搭配著消費熱潮，臺灣企銀數位存款帳戶搬出優惠六重奏，吸引年輕YZ世代，連年輕人喜愛的網紅林進、金鐘最佳女配角楊小黎及男星風田，都喜愛臺灣企銀數存的多重優惠福利，透過創意搞笑短片，告訴時下上班族、年輕都會男女，如何從日常停車、轉帳、付款、刷卡消費及1.5％的高利活儲等小地方，不但聰明地消費，也要聰明省錢。
何博文臉書遭灌爆挨批如紅衛兵問政 侯友宜：40年老警察捍衛國家忠誠度 不容受辱！新北市長侯友宜昨（27）日出席市議會第二天總質詢，遭民進黨團議員輪番要求他針對共機擾台事件表態，議員何博文質疑侯不願對共機擾台發出譴責，侯也發怒表示自己經歷槍戰幾十場，願意用生命守護台灣人民，還嗆何「做過嗎？」。何博文當天晚上在個人臉書發文強調「就是問侯友宜市長，對共機擾台，是否給多譴責？」，此文引發許多網友超過數百則留言、多數市民批評與市政何干，為侯市長叫屈。
施威全專欄：總統也被指控是線民現任職東吳大學社會系的施富盛，2007年在波蘭亞捷隆（Jagiellonian）大學修博士時，指導教授徵詢他簽一份自清聲明，自白施富盛自己在波蘭共黨時代是否擔任過祕密警察的線民。
林為洲批綠營首場公投說明會選中央大學開講 民進黨決定改場地包含反萊豬、珍愛藻礁、重啟核四與公投綁大選等4大公投案將在12月18日投票，民進黨舉行的「台灣更有力」公投說明會將在30日登場，原訂首場在桃園的中央大學，但國民黨立委林為洲批評「這是不好的示範，不是說政治不要進入校園？」民進黨回應，因為報名者眾，民進黨桃園市黨部已通知公職人員，要改在桃園區三民公園的戶外空曠場地辦理。
全球局勢震盪 諾貝爾經濟學獎得主教你如何穩住投資陣腳隨著歐美經濟從疫情中反彈，通膨正在蠢蠢欲動，如何為未來金融市場的劇烈動盪做好準備，提高投資應變力，也成了投資人的新課題。對此，不妨學習提出「現代投資組合理論」的諾貝爾經濟學獎得主HarryMarkowitz以資產多元化配置的作法，穩住投資，安然度過市場震盪。
蔡英文稱軍事威脅日增 國民黨質疑國安若打假球，40個堅持也不安全總統蔡英文接受美國媒體《CNN》專訪時，強調對岸軍事威脅與日俱增，並表示對美國防衛台灣有信心。國民黨文傳會主委凌濤28日表示，蔡英文身為三軍統帥，既然有此認知，就應積極強化國軍的「即戰力」，務實使全民瞭解台海隨時可能發生的軍事危機，並加強民防及動員演練，不應有依賴他國的心態。
針對特定寵物店家販售病犬稽查 動保處重申依法裁罰 嚴厲譴責栽贓抹黑針對特定寵物業店家販售病犬稽查，動保處還原當日稽查現況，在接獲戴瑋珊議員服務處電話即前往稽查，當時現場店家未營業，當下隨即回報議員服務處，並留有通聯記錄為證。動保處遺憾整件事情被扭曲，對執法同仁是非常嚴重不實指控，全案本處已主動交由本府政風單位查察，以還稽查人員清白。
近3成長輩「鐵了心不打疫苗」恐釀禍！前台大醫嘆：終究要考期末考台灣本土疫情近期逐漸趨緩，儘管各品牌疫苗接連到位，但國人對接種疫苗的態度卻趨於保守。前台大醫「林氏璧」孔祥琪今（28）日在臉書分享，他觀察長輩疫苗施打狀況，幾個月來75歲以上易重症族群接種率停滯，「近三成長輩可能是鐵了心根本不想打疫苗」，令他感嘆「我們終究要考期末考的」。
「為熊好券預算溝通大家都躲起來」 呱吉捶桌怒嗆柯文哲說謊台北市長柯文哲今（28）日赴北市議會，針對防疫與紓困、振興進行專案報告，北市議員陳重文質詢時詢問柯文哲，北市熊好券一延再延，為什麼？是溝通不良是不是？柯文哲說，我們都願意去溝通，「我昨天有去，但大家都躲起來」。不過這樣的說法，讓無黨籍議員邱威傑、社民黨市議員苗博雅不滿，邱威傑表示，柯文哲根本沒有先約時間，甚至他緊急趕回來在電梯遇到，但柯卻視而不見，直批柯文哲說謊。對此，柯文哲說「這個我們錯了」。
印度神童最新預言點名4國家將面臨危險！全球年底遭遇2大危機，好轉時間曝光印度神童阿南德（AbhigyaAnand）因屢次預言神準而在全球名聲大噪，他10月22日再度公布最新影片警告，新冠肺炎恐怕在12月爆發更大規模疫情，尤其新加坡、美國、英國及以色列等4個疫苗接種率極高的國家，更可能面臨疫情反撲，另外，今年冬天全球將被極端氣候衝擊，亞洲及歐洲多處都會受到影響。
