不必大排長龍、外帶又方便！5間台北美味早餐店，適合忙碌上班族補充活力來源
一日之計在於晨，美味的早餐為全新的一天注滿力量。（圖／menu美食誌提供）
是不是總是到了周末才想著要用美食療癒自己，卻又懶得早起、想到長長的人龍就想賴在棉被裡補眠比較實際呢？推薦給這樣的你！這5間台北的早餐平日其實沒什麼人，外帶又方便，上班日的開端就用早餐補足一整天的戰鬥力吧！
鳥兒有虫吃位於四四南村，早上8：30開始營業，有提供電話預約外帶的服務。酥皮蛋捲餅是這家早餐店的特色，酥脆的蛋餅皮捲起豐富的內餡，創意口味再搭配獨門醬汁，給蛋餅一個新的體驗！
蔥鹽燒肉、照燒雞和明太子都是熱門的品項，不妨揪同事一起訂，就可以交換吃到各種口味哦，來個早餐的另類揪團約會吧！
法式吐司是熱門的品項，軟綿綿的烘蛋和濃郁的花生醬是美食客們懷念的味道，值得一提的是，這間知名的早餐店價格和一般的早餐店並無二致，整個很平民，CP值超高！快去試試看它烤得酥脆的吐司，一口咬下就能開始精神的一天啦！
科技大樓站 / 吐司工寓
吐司工寓位於科技大樓捷運站附近，招牌當然就是吐司囉！店家整體以韓式工業風佈置，餐點也不乏韓式炸雞、泡菜豬這樣的口味，如果覺得這樣的早餐口味太重，可以試試美食客推薦的雞腿排和豬排起司蛋吐司！
大份量的吐司肉排Juicy飽滿，讓你一早就有滿滿滿的能量，碰到難關的時候就選擇它吧！大口咬下、大步前進！
巴克斯座落於國父紀念館延吉街巷內，店面小小一間、價格平實卻小有名氣，是名符其實的「巷子內」早餐店，最有名的是，辣椒！
巴克斯有韭菜盒子、高麗菜盒子和各式蛋餅，烤盒子以手工桿皮出名、蛋餅則是皮脆餡多，但最令人難忘的其實是巴克斯自製的辣椒，嗆辣夠味再加上小魚乾的香氣，絕對讓你立刻清醒！在八德路和科技大樓現在也有分店，而且營業時間從07：00－19：00，當午餐或下班小點也很OK哦！
說是手擀皮，當然最有名的就是蛋餅囉！宏廚在信義安和站附近，從早上07：00賣到傍晚18：30，蛋餅的份量滿到很難將盒子蓋上，內餡多樣而飽滿多汁，手擀皮更是讓蛋餅十分酥脆、愈嚼愈香，不用沾醬也能一口接一口（但還是有辣醬可以醒神喔）！
本圖／文經授權轉載自MENU美食誌（原標題：一日之計在於早餐！台北上班族必備早餐推薦名單！）責任編輯／蔡昀暻
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
顧爾德專欄：面對統戰細菌的預防醫學《中國新歌聲》事件是一串台大校方與台北市政府的烏龍失誤導致，最後成了一個震性頗高的衝突事件。從這一連串烏龍可看出，台大與台北市府面對中國統戰的扺抗力還真弱。
吳玉山專文：總統直選與半總統制憲政運作我國自從於1994年完成第三次修憲，確立總統直選以來，迄今已經進行了六次的總統選舉，對於增強總統的權力地位、確立其國家最高領導人的角色產生了重大的影響。不過，總統直選是產生在一個內閣制的憲政架構當中，這就造成了一種特殊的制度組合，在學理上稱為「半總統制」（semi-presidentialism）。半總統制的兩大制度特徵便是總統直選和總理領導內閣對國會負責。前者我國在1996年正式開始實行，後者則是在1997年第四次修憲的時候藉著賦予國會倒閣權而加以確立。因此從1997年開始，我國進入了半總統制。
許信良專文：台灣採行雙首長制的爭辯與實踐1990年6月，黃信介主席和張俊宏秘書長領導的民進黨中央，參與了國民黨李登輝總統召集的國是會議，積極主導整個會議的進程，最後並讓會議通過了民進黨所希望達成的結論。
張五岳觀點：「兩個一百」賽局下，兩岸的機會之窗長期以來不論以往的中共研究或是當代的中國研究，研究統治全球近五分之一人口中共最高領導人的精英研究途徑，始終是顯學。知彼知己的兩岸關係亦復如此，眾所皆知影響兩岸互動關係，主要三個面向：其一為外在國際政經體系的重大變遷制約，尤以美、中關係是當前影響全球暨台海兩岸最為關鍵。其二為兩岸關係的政治互信基礎，也會影響到兩岸交流與協商。其三為兩岸各自雙方內在因素的制約，特別是民族主義高漲的中國大陸VS.歷經三次輪替後民主多元的台灣的碰撞。
觀點投書：台灣與南北韓命運的連結美國海軍學院海洋史系教授布魯斯.艾里曼(BruceA.Elleman)，研究美國解密後的資料，出版了《看不見的屏障-決定台灣命運的第七艦隊》這本冷門卻極為重要的研究，本書詳細敘述了自1950年起至1979台美斷交而中止的第七艦隊（其實是第七艦隊裡的一個支隊-台海巡防艦隊）巡弋臺灣海峽的歷史紀錄，以及其對於台灣命運的影響，還有在國際政治與經濟中的戰略意義，讓我們不只對於兩岸的軍事競爭有了更深入的認識，讓我們得以窺見解美國在台海戰略部署的根本目標以及運作實況，而且以這個認識為基礎去理解當今的兩岸軍事態勢以及美國的利益與戰略目標時，可以有非常清晰的理路，尤其可以從目前北韓與美國及中國的緊張關係裡得到驗證。
觀點投書：傲慢綠政府，山水有相逢總統蔡英文20日表示，「下次選舉每個地方都會比較困難，因為中央執政比較有負擔」、「如果民進黨做不好，台灣就沒有人做得好」。前面那句話顯然是在為自己施政不力做開脫，後面這句話簡直教人倒足胃口！彷彿全台灣都沒能人似的，少了民進黨台灣將從此灰飛湮滅、土崩瓦解？這句話同時也蘊含著權力的傲慢。
《大人》雜誌精選 ：梅蘭芳生前死後梅蘭芳先生逝世迄今，已經十一年了，最近仍有讀者來函詢問關於梅蘭芳當年在香港演出情況的，但我那時也不在香港，因之在半月之間，先後訪問了曾請梅蘭芳在香港灌唱片的梁基浩先生、梅蘭芳在香港利舞台演出的戲院經理袁耀鴻先生以及好幾位和梅氏有關久居香港而且愛好戲劇的老友，綜台報導如後；另外要感謝的是名琴師馮鶴亭先生，他是第一次跟梅蘭芳劇團到香港來的成員之一，他提供給我的材料，就是一篇詳實的報導。
文化部修正審議制度 籲地方盡力保存文化資產文化部27日舉辦全國文化機關主管會報，邀集全國各地方文化局處長共同參與討論。文化部長鄭麗君表示，《文資法》只是程序法，必須由專家學者審議做最後的決定，並不是由行政單位指定文化資產，因此文化局和文化部都要在文資審議決議前盡力保護文化資產。而未來文化部文化資產局將升格文資署，影視司、影視局未來也將整併，預計年底前提出組織調整。
遭指收高額租金不挺年輕人 高雄市文化局長尹立發文澄清針對資深媒體人徐宗懋投書媒體指高雄駁二對於青年策展人收取高額租金一事，文化局長尹立今（27）日在臉書發文表示，在洽談過程中有針對很多可能合作模式進行討論，而並非是邀請後再要求高租金。他也強調，駁二是官方經營，對於青年在政策上的扶植計畫反而是高於其他園區，「我不敢說我們做得很好，還有很多空間可以努力，但絕非文章所言不扶植年輕人並把年輕人當成賺錢的對象。」
會見索羅門群島總理 蘇嘉全：感謝在聯合國為台灣發言台灣目前尚有20個友邦，蔡英文政府積極拓展外交。索羅門群島總理蘇嘉瓦瑞伉儷前往立法院拜會立法院長蘇嘉全。蘇嘉全指出，蘇嘉瓦瑞在聯合國大會上公開為台灣發言，強調聯合國在「2030年永續發展目標議程」的運作「不能遺漏任何人」（leavingnoonebehind），而台灣已經準備好，也有意願、能力參與及貢獻聯合國計畫，聯合國不應該拒絕台灣的參與。蘇嘉全說，特別讓人印象深刻。
亞洲足總秘書長拜會 蘇嘉全：盼支持台灣舉辦足球國際賽事教育部體育署長林德福曾提出6年將台灣足球實力提升到世界排名100名，前總統陳水扁也提出過「足球元年」的口號。立法院長蘇嘉全今（27）日接見亞洲足球總會秘書長溫瑟．約翰，蘇嘉全說，希望亞洲足球總會支持中華民國足球協會，讓台灣舉辦國際性大型足球比賽。
一生為農民爭取權利 前農委會副主委戴振耀獲三等景星勳章總統蔡英文27日頒贈「三等景星勳章」給前農委會副主委戴振耀，表彰他長期以來對國家農業發展的貢獻，戴振耀在致詞時除了道出一生致力為農民爭取權利的理想，也藉機向蔡總統提出建言，指出現在農田水利會會長選舉，必須具有10年公務人員的資格，此限制不合理。
柯文哲市政報告 10.2檢討中國新歌聲及世大運台北市歷次會期將安排市長柯文哲於10月2日與10月16日，針對重大市政議題進行專案報告，民進黨團提出世大運後續檢討共三案，國民黨團則提出近日台大出借場地供中國選秀節目「中國新歌聲」辦活動卻發生學生遭毆的事件、柯市府解約等五案。
股份50％以上神旺擁有 NCC決議有條件通過中視增資換照案 國家傳播通訊委員會（NCC）今（27）日審理中視增資申請案，卻發現中視股份超過50％以上均由神旺公司擁有，已經違反《廣電法施行細則》第十條第一項，單一法人股東或其相關企業共同不得持股超過50％的規定，最後副主委翁柏宗認為，上市上櫃的中視不適用該規定，因此通過增資案，並得以換發執照，但是需要在下次評鑑前完成改善。
現在最重要就是拚經濟 賴清德：政府會努力排除投資障礙行政院長賴清德今（27）日主持「加速投資台灣專案會議」後，前往「新竹市兒童探索館」簽約儀式時表示，兒童可以體驗及創造無限可能的未來，新竹市將成為兒童幸福城市。賴清德特別感謝新竹市長林智堅及聯發科技董事長蔡明介共同努力，讓世博台灣館轉型為兒童探索館。
新新聞》台灣Seafood王財貴 掀少年「國學熱」最近Seafood爆紅，網友暗諷收下勞斯萊斯的師父，農委會官網也蹭熱點po出紫色海膽照揶揄。Seafood話題炒得沸沸揚揚，一方面是台灣社會向來對於宗教團體或個人藉信仰之名，行疑似斂財之實的行為非常敏感，另一方面「佛教如來宗」等大量宗教團體存在於台灣民間，明明宣揚教義的方式令凡俗大眾感覺像在直銷洗腦，卻偏偏簇擁不斷，本就看不懂的網民正好借題發揮。
罷免黃國昌連署差293份 安定力量：已備妥2000份補件安定力量聯盟罷免立委黃國昌行動，安定力量主席孫繼正8月21日至新北市選委會遞交近3萬份連署書，選委會清點後受理2萬9714份罷免連署書。《自由時報》報導，查對資料後，符合資格的共2萬4827份，和罷免門檻2萬5120份尚差293份，中選會已於25日通知提議人須於10月6日前補件。對此，安定力量聯盟秘書長游信義表示，目前已備妥近2千份資格，有信心在補件後漂亮跨過門檻、並投票完成罷免。
北市都更容獎審議制將改行政審查制 降低業界風險 台北市政府為加速推動都市更新，在與業界座談聽取意見後，得知實施者在從事都更時，在容積獎勵獲取部分，因現行採都更「審議會」制，容獎額度不確定性高、人為裁量空間大，消磨相關人等彼此的互信，也讓都更程序在事業計畫與權利變換階段反覆來回，動輒數年。副市長林欽榮27日上午表示，市府預計年底前修法，將都更審議會的容獎「審議制」改為有標準可循的「行政審查制」，都更審查時將容獎公式中的△F5-1四大項目操作化，運用checklist表單查核，最高容獎上限仍為10%。
遠離白海豚！示範風場縮減範圍 逃過二階環評關卡由永傳公司開發的福海示範風場，日前因風場位置恐影響白海豚棲地，成為首件被建議應進行二階環評的離岸風電開發案，引起外界重視。環保署28日召開環評大會，會中永傳主動承諾縮減風場範圍、並將使用減噪措施，讓環評委員決定將全案先送回專案小組再審。
蘇巧慧提「修憲」過門檻 41名綠委連署廢除行政院、採總統制民進黨立委蘇巧慧等8人，針對中央政府體制提出修憲案，主張採取總統制，包含提案共有41名綠委連署，主張廢行政院長與行政院，各部會首長與政委由總統任命，考試權則改屬行政權，目前已完成連署送案。提案立委蘇巧慧認為，總統制才能建立一個權責清楚、權力相符的政府體制。
新新聞》臉書俄國廣告擾大選 祖克柏認了九月二十一日，一反科技人低調的個性，臉書（Facebook）創辦人祖克柏（MarkZuckerberg）在矽谷自家獨特的玻璃牆大樓內，端正危坐辦公桌前，雙手相握擺放桌上，似總統發表文告般的姿態，以一段影像聲明他二度弄瓦後的銷假上班。
2017高雄電影節首創VR Film Lab 5部虛擬實境電影全台首映2017高雄電影節將於10月登場，今年將有超過200部國內外精選影片，於10月20日起一連17天，在高雄市圖書館總館、MLD台鋁、高雄市電影館與台北光點華山四地展開，為呼應體感科技潮流，雄影今年首創國內影展先例，推出「高雄VRFilmLab」電影短片單元，一口氣推出五部VR短片全台首映。同時，今年推出年度企劃「慾望之味」，帶來《蒲公英》、《巧克力情人》、《黑店狂想曲》等經典美食電影。
中國掌握國際刑警組織？濫發「紅色通緝」追捕維權人士中國「十九大」將至，非政府組織人權觀察（HumanRightsWatch）25日致函國際刑警組織（Interpol），要求其解決中國在十九大期間濫用「紅色通緝」問題。由於國際刑警第86屆大會26至29日在北京召開，人權觀察也質疑，國際刑警組織新任主席、中國公安部副部長孟宏偉的領導，能否尊重人權。
聯發科重金回饋竹市 世博台灣館轉型兒童探索館新竹世博台灣館即將轉型為兒童探索館，關鍵人物聯發科董事長蔡明介說，他來自屏東，卻在新竹落腳41年，新竹是他的第二個家鄉，回顧童年時期他成為科學家的志向，長大後深刻體會到童年時期興趣和知識對一個人的影響，每個人都有無限可能，他深切期許透過兒童探索館的規劃，能將「天燈」轉換成陽光的大樹屋、知識的森林，更是捕捉世界知識與創意的「探照燈」。
改善北屯兒童公園 中市府10月召開第二次說明會北屯兒童公園原有的生態池因過去設計問題，北、中、南側三水之間無法連通，造成中、南側水池水量不足，水質不佳。為改善生態池水質，台中市政府建設局參酌各界意見，提出2大改善方案，將北側水池保留，進行清淤改善；中、南側水池也將進行全區改善，並規劃12感官遊戲區、香氛植物區、雨水花園區等亮點區域，打造無環境賀爾蒙的景觀生態公園，讓孩子遊戲時有更不一樣的體驗探索。
新新聞》警界高官各顯神通 攻頂警政署長大位二○一五年元月，時為保二總隊長的陳家欽，已發布為高雄市警察局長，赴任前一天晚上，他逸興遄飛地前往神旺酒店，赴「旺董」蔡衍明一場祝賀餐會，這場餐會雖由蔡董出面作東，但可視為另類的陳家欽感恩餐會。近兩小時的飯局，看似一場普通酬酢，但與會賓客都心照不宣，認知到陳家欽經營政商關係的「罩子很亮」。
中國新歌聲濺血案 卓榮泰：全力找出嫌疑人關於「中國新歌聲」節目日前在台大引發流血衝突，據轉述，行政院秘書長卓榮泰今天在民進黨中常會中也表示，會全力找出嫌疑人，依照相關法令辦理，未來會把這樣事件的經驗提報每周治安會報。
全情境高品質CPR競技 竹市消防局囊括冠亞軍林口長庚醫院急診醫學部災難醫學科近日舉辦「2017到院前全情境高品質CPR團隊競賽」，比賽全程模擬救護出勤與救護現場醫療處置，場面逼真，新竹市消防局勇奪徒手組冠軍及機器設備組亞軍，成績亮眼。
民主福利社開張！民進黨力挺青年創業 憑黨證消費享優惠創黨31年，民進黨換新黨證，還開張「民主福利社」！民進黨發言人吳沛憶27日上午舉行「支持青創，看好台灣！」民主福利社招募宣傳記者會，宣布民進黨已招募花蓮正當冰、瘋桌遊、鮮乳坊等近90家友好商家，民進黨員只要憑黨證到合作商家，就能享受優惠。
新北流感疫苗10月1日開打新北市流感疫苗將於10月1日起開打，凡50歲以上、6個月到18歲；6個月內嬰兒的父母以及幼兒園或幼托機構專業人員，都可享公費接種服務。衛生局呼籲，施打疫苗後約2週才能形成最佳保護力，務必儘快施打，不可輕忽。
2017新北眷村文化節 感受「家」的味道2017新北市眷村文化節活動將於10月1日起至21日盛大舉行，並將在10月10日上午9時30分於三重區光興公園舉行開幕式。由於適逢雙十國慶，當天現場將安排眷村百味市集、經典相聲曲藝演出等精采活動，更邀請民眾可穿著有國旗元素的服飾配件來參加，一起感受「國恩家慶」歡樂的眷村氣氛。
查封國民黨松山信義區黨部 行政執行署受阻國民黨使用「轉帳撥用」的土地遭追討8.6億元，法務部行政執行署27日啟動查封行動，行政執行官在松山信義黨部與南京東路員工宿舍受阻兩次，無法完成查封動作，但成功查封兩處暫時無人居住的員工宿舍。
批評李光耀兩度入獄 新加坡少年余澎杉獲美政治庇護即將滿19歲的新加坡部落客余澎杉因為錄製影片批評「開國總理」李光耀及冒犯他人宗教信仰，遭到判刑入獄，而他出獄之後，在2016年12月持觀光簽證入境美國，隨後向美國申請政治庇護，今年3月獲得法院准予，但美國國土安全部上訴，時隔6個月，余澎衫27日在臉書公布成為「自由人」，因為美國移民上訴委員會認定他受新加坡政府迫害「有憑有據」，准予他的庇護申請。
響應「世界無車日」 千人騎單車夜遊港都為響應「世界無車日」（9月22日），及10月起跑的生態旅遊全球盛典，推廣低碳旅遊，高雄市政府觀光局23日號召千人騎單車夜遊港都，上千單車騎士自香蕉碼頭浩浩蕩蕩出發，讓夜晚的鹽埕區和鼓山區熱鬧滾滾。
議會激辯花博一追案 中市府驚險過關2018台中世界花卉博覽會特別預算第一次追加減預算案，今（27）日在藍綠議員激烈辯論後完成三讀，總計86億7千多萬元經費不變，經常門與資本門科目調整各追加減5億4696萬餘元。
