他曾經很愛我,為什麼在一起後卻百般挑剔?心理學:你可能愛上了一個最愛自己的人

2020-10-11 18:14

? 人氣

你覺得自己在關係裡如履薄冰,害怕自己哪裡做得不夠好,他就會苛責於你,或者好多天不聯絡。

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

你發現他的需求開始淩駕於你的需求之上。任何時候,你都會優先選擇滿足對方、遷就對方,只為了讓對方滿意。然而,無論你多麼為他著想,他也不感激。對你的一切付出都視為理所當然。

他永遠不記得你做對了什麼,只會記得你做錯的一切。你覺得他像個完美主義者,因為不管你怎麼做都無法達到他的要求。

你們的關係裡出現了第三者,你發現自己需要和對方爭奪另一半的注意力,而你的另一半還會不斷拿你和對方做比較。

像他挑剔你一樣,你開始挑剔自己,覺得自己一無是處,這段關係甚至讓你感到前所未有的虛弱。

如果你有如上的感受,很有可能,在親密關係中,你的另一半是一個自戀者。

自戀者,即那些具有自戀型人格特質的人。我們曾在很多文章中提到,有些人的自戀特質會表現出自負(又被稱為膨脹型或浮誇型自戀者,下文所指的自戀者均為此類),而另一些人則會表現出自卑(又被稱為沮喪型或脆弱型自戀者)。相比之下,膨脹型往往被人們認為是有魅力的、優秀的,且也更願意與之發展戀人關係。

就讓我們來聊聊這個話題:愛上一個自戀者。

解析自戀者情感模式

學者們認為,當關係中的另一半是自戀者時,人們的親密關係似乎總是陷入這樣的模式:追逐—改造—貶低。

1. 追逐獨角獸(Chasing the unicorn)

在確立關係之前,一旦自戀者認定你是他心目中的獨角獸(獨特而優秀),他便會竭盡所能地追求你。

他常常會把對你的稱讚掛在嘴邊,認為你很完美、獨一無二,是此生唯一的理想伴侶。甚至當你主動展示脆弱的時候,他也會將這些都視作你與眾不同的一面,倍加珍惜。不僅如此,他會表現得非常在意你,頻繁地聯絡你,隨時隨地回應你的需求,給予你所需要的關注,即使再忙,他都會無條件遷就你的時間安排和喜好。

透過以上種種,他讓你相信(只有)他真正懂得欣賞你、真實的你,無論是你好的還是壞的一面;他對這段感情充滿誠意,全身心地投入和在乎你。

2. 改造(Construction project)

在你們確立了關係之後,他開始挑剔你身上所有令他感到不滿的部分,甚至會聲稱「你怎麼變了那麼多,和我剛認識你的時候完全不同了」。他也會不斷建議你做出改變。儘管他說「這都是為你好」,事實上很可能是為了讓你接近他心目中完美伴侶的樣子,他們是極度自我中心的。

誠然,在親密關係的磨合期,伴侶雙方都會試圖改變對方。不同的是,當了解改變並不是你想要的,或是會讓你感到痛苦時,自戀者並不會停止建議,相反地,他擅長把自己的回應當作籌碼,迫使你改變。比如,當發現你不願意做出某些改變時,他會表現出對你喪失興趣,開始減少與你聯絡,時常很久都不回覆你的消息。

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章