正港英國研究：運動有助學業

運動不僅有益身體健康，學業成績也會受惠。英國兩所大學的最新研究顯示，養成運動習慣的兒童，上中學後的學業成績會優於不愛運動的同儕。而且運動對女孩的自然科學表現，幫助尤其明顯。

蘇格蘭史崔克萊大學與丹地大學的研究團隊，調查約5000名青少年，先利用加速計（accelerometer）紀錄他們11歲時每天運動（溫和到激烈）的時間，然後追蹤他們11、13、15、16歲時的英語、數學與科學成績。

分析統計結果顯示，11歲的男孩每天運動每增加17分鐘、女孩每增加12分鐘。平均而言，每天增加15分鐘運動，成績會進步1/4級分，因此如果運動60分鐘，就有可能從C進步到B，或者從B進步到A。

接受調查的學童，男孩每天平均運動29分鐘，女孩18分鐘，落差明顯，而且都遠低於教育當局建議的60分鐘。

研究人員指出，愛運動的女孩科學成績較佳，這一點特別重要，因為英國與歐盟都正在推行政策，希望提升女性科學工作者的數量。

相關論文刊登於《英國運動醫學期刊》（BJSM）。