這篇文章寫給長期困在空乏及虛耗關係裡的愛人們，讓你離開「偽愛」的關係，真正的往愛及健康的方向，移動。首先學會接受，接納失落的發生，面對自己的不甘心。
為什麼？怎麼能？憑什麼？
你一定很不甘心，為什麼因為要割捨一段關係，或離開一個人，就必須失去這麼多？
為什麼你受了這麼多苦，選擇了離開或放手，卻像是被懲罰了一樣，許多曾經屬於你的「擁有」，都因此煙消雲散？
過去，不少人告訴過你：「撐下去。撐久了，一切都會屬於你的。」也有人告訴你：「為什麼要把你辛苦打拚獲得的，拱手讓給別人？」還有人告訴你：「就算是一齣歹劇，戲棚站久了，你還是會變主角的。」……
這些話，都讓你好不甘心，不甘願真的必須要失去那麼多。過去的你，用盡心力的付出和拚搏，才能讓你的人生有了一些尊嚴、一些成就。為什麼當你選擇不陷落在一段變質的關係裡時，你卻沒有覺得輕鬆，反而不甘心所努力的一切，竟然都成為別人可以安逸過好日子的保證。
你真的好難吞下這一口怨氣，也好難就此平靜的放下。
請你，為你自己放手
這種被剝奪的感覺，確實難受，也讓你憤恨難平。你曾經陪著對方吃苦，即使吞了很多苦頭，也不曾為自己爭取或抗議。但是，如果對方將那些你們所共同擁有、共同成就的部分，去和另一人分享，並為其他人創造更好生活的美好及照顧，讓別人白白享受你曾經辛苦建構起來的生活條件，你怎麼嚥得下這口氣？
你怎麼也不明白，對於你的存在、你的需求、你的付出，怎麼就如此被對方視而不見？你也不明白，如果對方能給予別人幸福和體貼、溫柔和關愛，何以你就無法是他所給出的那個人？
但是，親愛的，當你想要以占住你的關係位置，來做為你的報復或做為你的掌控，讓對方受到懲罰，無法如願的擁有好日子，也無法獲得和其他關係的可能性時，別忘了──你也身陷其中。你想懲罰的對象是否受到了懲罰，我們尚不得而知，你就先因此受盡折磨及耗損了。
擁有那些物質條件，擁有那些被人欣羨的生活樣貌，或許可以讓你過去的辛苦人生，得到些許成就感和欣慰，但是，這些建構的物質條件和生活品質，如果沒有那個值得與你共享的人，或只是成為對方脅迫你繼續耗損在關係裡的籌碼，令你動彈不得，如困獸之鬥，那這些物質條件和頭銜形象也不過只是一座巨大的監牢，禁錮了你的靈魂，也挾持了對方的生命。
兩敗俱傷，直到生命盡頭，當然也是一種關係的走向，但是，這是否是你生命真心所想要的選擇？
為對方放手，或許很難。但為自己放手，是絕對值得去面對的挑戰和任務。
幸福就在轉身處
如果，你滯留了一段空洞、空虛的關係在生命中，就猶如你的屋子裡，置滿了一堆用不到的物品，即使塞滿了整個空間，好像「擁有」很多東西，但其實卻無法提升你的生活品質，甚至可能阻礙了你的空間運用及整體規劃。
「關係」也是一樣，占據了你的生命空間的這一段關係，若只是占滿你的時間安排、耗損你的生命能量，卻無法讓你有實質的關係意義，也無從獲得關係的滋養和相互支持，情感的連結和親密的交流，更是少之又少，那麼，這一段關係的放手，絕對不會是虧損，反而可能因此讓你的生命，獲得轉身之後的真正幸福。
而幸福，未必是一定要確保有一個人來我的生命中，懂我、愛我，我才要為了這一份幸福，選擇放手。
而是，我懂了自己要的幸福，也樂意給予自己這一份幸福。為了我所想要的幸福，我選擇可以放下那不對的關係，也走出那一座巨大的監牢，為自己的生命，爭取真正的自由和幸福的可能。
即使，未來並不可知，也要勇敢的告訴自己：「從現在開始，我要為自己的人生負責。我要為自己的幸福，負責。」
然後，好好的為自己的負累人生進行清理，為自己找回想要的真心實意人生，清爽輕盈的人生。
離愛醒悟練習
接納自己的不甘心，誠實面對自己的不甘心：
1.將不甘心好好的表達出來，不帶掩藏，讓自己誠實抒發。
2.並請在寫下後，審視自己的不甘心：
●是不是真的有機會能改變關係？或改變對方？
●這些不甘心是否真的能挽回你心中，所渴望的愛？ （相關報導： 有的人愛著愛著就不愛了、沒感覺了？心理師：說出這66個字後把自己愛回來 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自寶瓶文化出版《親愛的，其實那不是愛：勇敢放手，走向愛》
