# 尼古丁  

行政院今（25）日提修訂《菸害防制法》，將「持有」電子煙納入禁止範圍，並將製造、輸入、供應及販賣電子煙的行為提升到刑事責任，同時加重網路平台違規廣告的處罰。然而正當家長與全民同仇敵愾支持政府防制新興毒品之際，竟有部分入士積極傳播菸草業「非燃燒」、「減害」等誤導概念，要求電子煙、尼古丁袋等新興尼古丁產品合法化，並主張鬆綁新興菸品，將《菸害防制法》更名為《煙害防......

高雄市政府衛生局為貼近學生族群，有效宣導菸害防制，特別製作《校園迷霧事件簿：勇氣出擊，找出真相》菸害防制宣導教具，以校園故事為背景，讓學生化身偵探角色，透過蒐集線索與推理解謎，逐步揭開電子煙背後的真相，在趣味中學習健康與法律觀念。將發放至高雄市所轄國、高中，鼓勵教師融入課堂或社團活動推廣，打造健康無菸校園文化。衛生局今（6）日聯合教育局及毒品防制局等局處，舉......

隨著秋冬季降溫，許多人容易手腳冰冷，營養師高敏敏曾指出，氣溫降低確實會使血液優先供應至心臟及腦部等主要器官，導致末梢血液循環減少，使手腳溫度降低，不過，她強調，並非所有的手腳冰冷都與氣溫有關。如果這種情況經常發生或即使天氣轉暖仍持續，可能代表身體存在健康隱患，她曾在社群分享中提到，當人體缺乏足夠的健康紅血球時，氧氣無法有效運送至全身，四肢自然會感到冰冷，吸菸......

加熱菸標示之亂尚未結束。就有網友在社群分享一份自超商流出的「加熱菸草棒貼標及恢復販售說明」文件，內容標示某加熱菸品牌擬以「貼貼紙補救」的方式重新上架。更令人震驚的是，文件中更注記此貼標方法為「與主管機關確認後，可重新上架販售」，形同官方默許「原地改標」行為，此前已有法律學者提醒，貼標相關規定應依法律規定辦理，否則恐再度違法；立法委員賴士葆亦指出，未符合法規標......

經過兩年審查，國民健康署於114年10月正式核准首批加熱菸產品上市，象徵台灣菸品管制政策邁入新階段。然令人錯愕的是，產品上市未滿一日，國健署竟以「外包裝未標示尼古丁含量」為由，命令全國通路即刻下架。此一突如其來的行政命令，不僅重創業者信賴與市場秩序，更凸顯行政程序之瑕疵與法理基礎的脆弱。從行政法角度觀察，該事件涉及信賴保護、程序正義、比例原則及法律保留等多重......

你以為長期吸菸只會傷害你的肺嗎？事實上吸菸除了會引發中風、心血管疾病、肺阻塞及肺癌等疾症外，國健署（15）日指出，紙菸會對身體造成的傷害，新興菸品「電子煙」及「加熱菸」非但一項不漏，還會影響年輕族群的大腦發展；更甚者，吸菸者罹患頭頸癌的風險約為非吸菸者的5至25倍。國健署署長沈靜芬表示，吸菸（煙）也會大幅增加罹患口腔癌、口咽癌與鼻咽癌等頭頸癌的風險。根據世界......

新學年開始，國健署提醒家長，孩子易受同儕影響，尤其在新生入學或在校期間吸菸問題上更需提高警覺。研究顯示，有吸菸朋友的青少年，開始吸菸的機率比沒有的朋友高出17.5倍。國健署與教育部攜手合作，推動校園菸害防制，並呼籲青少年善用「拒菸八不」技巧，勇敢拒菸。隨著新學期的到來，為守護各階段在校學生及兒少的健康，自2023年3月22日修正施行的《菸害防制法》，進一步擴......

衛福部國民健康署今（29）日公布近期將「有條件通過」美國菸商及日本菸商高達14個品項加熱菸申請案，「台灣拒菸聯盟」表達非常震驚與憤怒，並公然質疑，國健署的有條件究竟是什麼條件？政府到底是拿什麼條件「跟跨國菸商交換台灣年輕人的健康」？拒菸聯盟指出，7月10日國健署署長吳昭軍才公開對媒體說，加熱菸審查申請案申請並非因為審查委員太過嚴格，而是菸商自己資料準備不足才......

吸菸不僅有害健康，隨意丟棄菸蒂更是造成環境污染的元兇。新北市環保局統計，在2024年依據《廢棄物清理法》開出的裁處案件中，「亂丟菸蒂」高居榜首，共計7581件，佔總案件數的38.84%。為遏止此歪風，新北市早在2021年3月便領全國之先，將亂丟菸蒂的罰鍰從1200元大幅提高至3600元。環保局進一步說明，2024年3月，新北市依循環境部頒布的「違反廢棄物清理......

元宵節即將到來，鹽水蜂炮又要熱鬧登場，但每年都有民眾因到處亂竄的蜂炮不慎受傷；而如同潛藏危險的蜂炮一樣。電子煙也有爆炸的風險，可能造成使用者外貌損傷與健康危害。針對電子煙，國健署提醒民眾三不政策，即不嘗試、不購買、不推薦，以免傷了荷包又傷身，讓自己在蛇年淪為「魯蛇」（Loser，失敗者）。

近年來，一種名為「喪屍菸彈」的新型毒品迅速蔓延市場，因無色無味且吸食方式與電子菸相似，使人難以察覺，甚至已大規模滲透校園，學生施用後可能導致意識模糊、行動遲緩，嚴重者甚至癱軟倒地，宛如電影中的喪屍。

知名YouTuber「NanaQ」以分享極簡主義的自律生活走紅，頻道擁有13萬訂閱者，近日卻自爆過去的自己曾經煙癮纏身，她坦言自己從國中就開始抽菸，到了大學更形成相當嚴重的菸癮，每日一包菸幾乎成了日常。然而如今經過多方嘗試和努力，她已經成功戒掉菸癮，更PO出當年戒菸前的舊照，和如今健康陽光的形象對比之大，令網友們驚嘆不已。

紐西蘭目標在2025年以前實現「無菸」目標，屆時將全面禁止紙菸和菸草，而對吸菸族群來說，電子菸就變成較無害的替代品，但是另一方面，電子菸需求呈指數增加，而且青少年甚至年齡更小的孩子都有可能接觸到電子菸。英國廣播公司（BBC）報導，根據2022年公布的數據，紐西蘭有使用電子菸習慣的青少年人數，在2019至2021年間增加了兩倍，儘管紐西蘭法律禁止向未滿18歲者販售電子菸，但電子菸的流通形式無法杜絕未成年者購買、使用。

加拿大5月31日宣布，將要求業者把「菸草煙霧會傷害兒童」、「香菸會導致白血病」和「每一口都有毒」等健康警語直接印在每支香菸上，創全球先例。

根據衛生福利部資料，國人平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命。大家都知道抽菸有害健康，有些癮君子可能試過戒菸，卻因難以忍受而中途放棄，直到健康出問題時才意識到嚴重性。其實只要您願意，現在就開始戒菸也不嫌晚。本篇提供您成功戒菸的方式，陪您一起展開戒菸之旅。

吸菸者在嘗試戒菸時，所經歷的任何不適主要源自心理因素，為了自己求而不得的東西苦苦掙扎，努力對抗再來根菸的誘惑。

世界衛生組織指出，大多數電子煙的氣溶膠中含有毒性的化學物質，包括尼古丁和可能引起癌症的物質，也會增加心血管疾病和肺部疾病的風險。癮君子欲改用「電子煙」減害，卻因此在世界各國陸續出現使用電子煙者肺部損傷事件，患者年輕化擴及青少年。根據國民健康署委外的一項調查發現，使用電子煙者中，逾兩成人覺得身體不適而不使用，且高達44.6％不清楚煙油含尼古丁。

《華燈初上》第三季即將上映，劇中80年代讓演員人手一菸的設定，引起網路社群熱議。1997年號稱全球最嚴格的菸害防制法在台灣上路後，室內抽菸的景象也漸漸絕跡；但在政府將「紙菸」嚴格納管的同時，加熱菸及電子煙卻一直處於無法可管的窘境。日前行政院提出修法草案，是政府首次正視新興菸品這個議題，然而此次修法的政策方向不夠明確，不僅無法完全解決新興菸品以私菸型態充斥市面的亂象，並將使未來的菸品政策更加令人摸不著頭緒。

紐西蘭衛生部副部長韋拉爾9日宣布啟動「2025年無菸行動計畫」，目標是在2025年之前將紐國吸菸人口減少至低於5%。紐國政府力圖打造無菸世代，預計將在明年底之前立法通過禁止下一代吸菸，新法預計在2027年開始實施，屆時14歲以下青少年將終身不得合法購買香菸。

近年來使用電子煙的人越來越多，然而因國內《菸害防制法》已十多年未修法，讓電子煙處於無法可管的灰色地帶，原本《菸防法》的用意是避免青少年接觸菸品、減低菸害等，但卻因為法令缺漏，等於變相放任電子煙，而一個法案修法修了3年多，結果被自家的行政院退回，實在令人費解。

台灣加熱菸、電子煙等新型菸品使用者逐年攀升，為確保國人健康，衛福部提出《菸害防制法》修正草案，預計朝「全面禁止電子菸，加熱菸納入菸品管理」方向邁進。不過對此，醫界有不少質疑，並提出病患實際案例，強調新興菸品都會對人體造成危害，「不能有雙重標準」；董氏基金會也表示，應全面禁止。

東非馬拉威是最依賴菸草的國家，菸草佔其外匯收入一半以上，跨國菸草公司在當地享有低關稅待遇，也能輕易聘得低廉勞工。可怕的是，該國產菸區57％兒童人口都是童工，貧農家庭的孩子被迫失去受教機會，長時間暴露在高量尼古丁環境中，對神經系統造成嚴重損傷。菸草精心包裝後流到全球市場上，但鮮少人知道，他們抽的不只是菸，還有馬拉威等第三世界童工被剝奪的人生。

美國近日因電子煙而起的肺部疾病案例頻傳，南韓也出現類似案例，南韓保健福祉部開始著手調查電子煙對人體的危害性，23日更呼籲民眾在檢測結果出爐前，停止使用蒸氣型電子煙，特別是兒童、青少年、孕婦及患有呼吸系統疾病的民眾。

很多人聽到抽菸，第一個會想到的是「啊！會得肺癌」，但其實菸草對身體的影響不僅於此。抽菸對身體的影響非常全面，不僅會增加多種癌症的發生率，也很容易會造成心血管疾病，也就是心肌梗塞、心臟病發這些事故。根據美國的統計，大約五分之一的心臟病發死亡事故起因於長期使用抽菸。

美國官員警告，帶有甜味的電子煙導致數以百萬計青少年尼古丁上癮，川普政府今天宣布將實施禁令，讓所有加味電子煙產品從市場下架。

美國衛生官員表示，洛杉磯郡一位居民因為可能是吸電子菸導致的肺病過世，使全美類此死亡病例增至5起，因此呼籲民眾，暫時不要吸電子菸。

根據美國疾病控制和預防中心統計，全美超過200人疑因使用電子菸而引發神秘肺病，目前已有2起死亡案例。許多美國青少年會吸食電子煙，密西根州州長惠特莫抨擊電子煙公司利用糖果口味的電子煙與帶有欺騙性質的廣告，「誘使孩童對尼古丁上癮」，密西根州4日更率全美之先，宣布該州禁售調味電子煙，但菸草味電子煙仍可販售。

電子煙在燃燒過程中不易產生焦油等有害物質，支持者認為可用於替代傳統香煙，但反對者認為電子煙管制不易，恐造成青少年吸煙人數增加。近日美國官方更發現多起吸煙者使用電子煙後，出現肺部急性炎症案例，部分發病患者需緊急開刀。目前疾管機構正進一步釐清病因究竟是使用者擅自添加非法藥品，抑或電子煙產品確實暗藏未知風險。

美國舊金山決議立法禁止販售電子煙品，市全美第一座立法禁止電子煙的城市，希望可以遏止快速成長的未成年吸菸比例。目前已有電子煙廠商揚言提告，也質疑電子煙禁令可能造成菸品黑市，也讓癮君子找不到尼古丁替代商品。

我從沒有抽過菸，《這書能讓你戒煙》（繁體中文版：《一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法》）是我們讀書會的主編肖老師推薦給我的。他有十五年的菸齡，但是自從看完這本書之後，他就把香菸放下了。這是一本經典，二十五年暢銷不衰，全球有九百萬冊的銷量，並且幫助一千萬人告別了菸癮。

電子煙因為造型多變、功能酷炫，近年來在青少年間開始流行，美國食品藥物管理局12日表示，為了防治青少年電子煙成癮問題，當局正考慮禁售有口味的電子煙。美國食品藥物管理局局長葛雷塔更宣布，青少年電子煙成癮問題嚴重，已經成為一種「流行病」，當局已要求美國五家電子煙製造商在60天內提出限制未成年人購買電子煙的計畫，並警告1300多家實體及網路零售商店，販售電子煙給18歲以下未成年人將面臨1萬1,182美元（約新台幣34萬3,958元）的重罰。

世界衛生組織最新的數字顯示，2018年全球約有11億人有抽菸的習慣，比2000年約有11.4億人少，但這不代表他們全都戒了菸，因為電子煙（又稱電子霧化器）的使用人口慢慢增多。

電子煙因為造型多變、功能酷炫，近年來在青少年間開始流行，加上電子煙標榜不需燃燒，無焦油，讓許多癮君子誤信電子煙並非抽菸。不過，美國國家科學、工程與醫學學院23日發表的最新報告指出，電子煙含有尼古丁會造成吸食者上癮，使用電子煙的青少年日後吸菸的比例也會大幅提高。研究也指出，電子煙雖不含焦油，但仍有其他致癌化學物質，且會造成二手菸危害。這份由美國食品藥物管理局（FDA）在2016年委託「美國國家科學、工程與醫學學院」（NationalAcademiesofScience,EngineeringandMedicine）所完成的報告，綜整了800份關於電子煙的公衛及醫學研究，被認為是第一份最完整呈現電子煙對公共健康影響的報告。內容指出，電子煙有吸菸者戒菸，且不含焦油，化學物質也比ㄧ般香菸少，因此對健康的危害較小，但並非沒有健康風險。且報告也指出，使用電子煙會造成青少年未來吸菸的機率提高，但沒有相關研究可以直接證明，使用電子煙者之後也會吸菸。

如何讓年輕人看到菸能心生警惕，少抽或不抽。英國癌症研究協會研究發現，在每支菸上標註警語或把菸塗成綠色，都能發揮效果。

為防制電子煙危害，新竹市政府《新竹市電子煙管理自治條例》15日正式上路。新竹市禁菸場所將全面禁止吸食或攜帶點燃電子煙，為市民健康把關，共同創造無菸生活環境。

一名有高血壓問題的55歲林先生，每天要抽上2包菸，菸齡長達34年，曾有過2次戒菸的經驗。今年因車禍造成的傷口長期癒合不佳，住院接受皮瓣手術治療，經護理師轉介，接受床邊戒菸諮詢，發現其尼古丁成癮度高達8分，於是住院期間即開始戒菸藥物治療，出院後並於戒菸門診持續追蹤治療。但因自覺壓力大，所以出院不久又抽菸紓壓，雖有戒菸藥物幫忙，每天還是會抽菸2∼10支。不過林先生仍然「依時回診」，終於在出院後1個半月成功戒菸。

電子煙看似新奇，不少青年學子誤以為對身體無害；事實上，國內電子煙高達7成以上檢出尼古丁，且濃度含量極高，一瓶30ml補充液就含有180mg尼古丁，相當於11包菸。

世界衛生組織（WHO）在2016年「世界無菸日」呼籲所有國家，做好對菸草製品採用「平裝」準備，即菸草製品的包裝外觀不再有任何標誌、亮眼色彩和宣傳內容，一致採用標準顏色和字體，英國也早在2015年通過相關法案，將在今年5月生效。醫學資訊調查組織「考科藍」27日發布研究報告稱，平裝菸草商品有助於減少抽菸人數，預估每年約有30萬人會因此選擇戒菸。

如果有一天，法律規定，牛肉麵店內不准吃牛肉麵，3C商店內不准使用3C產品，你會覺得這種法律很合理還是離譜？

電子煙自問世以來爭議不斷。美國《兒科》（Pediatrics）期刊近日刊登的一項研究顯示，電子煙不僅不能幫助降低青少年的吸菸率，還會誘惑本來不打算吸菸的青少年嘗試吸菸。

廣告大打電子菸能幫助戒菸，宣稱沒有尼古丁、無焦油，還推出各種香味的電子菸，淡化濃濃的尼古丁，讓不少癮君子信以為真；但醫師提醒，電子菸都含有少量的尼古丁，而煙霧更含有致癌性的甲醛、乙醛，不但不能幫助戒菸，還會傷害健康。