我們想讓你知道：過年期間的大掃除和調理年菜，是許多人視為畏途的勞苦工作。本書作者認為，女性一定要改變「樣樣家事都辦妥才是好媽媽」的過時觀念，把原本一手包辦的沈重家務，分攤給每個同住家人，你才能照顧自己的身心。就從過年做起吧！
是誰讓你有「一定要好好持家」的觀念和束縛呢？
我曾在為男性舉辦的家事座談會上聽到這樣的發言：「就算看到同事穿著皺皺的襯衫，我也不會有『他老婆連衣服都不幫忙熨嗎？』的想法。」其他參與者也以「那種情況頂多只會覺得是不是沒時間回家」這樣的說法來贊成這番論點。
會有「老婆連衣服都不幫忙熨嗎」這樣想法的人，搞不好就是女性本身，而且我認為這個趨勢越來越明顯。
「孩子在幼稚園的室內鞋有點髒，但孩子也不會在意吧！」即使只是心裡的念頭，最終還是讓孩子帶著乾淨的室內鞋去學校，理由是「不想讓孩子感到丟臉」。但實際上，即便老師不會對孩子說：「你的鞋子好髒呀！媽媽怎麼都不幫你洗一洗？」這樣的話，身為媽媽，心裡真正在意的，其實是不想讓其他媽媽和老師覺得自己很「散漫」。也就是說，眼睛看不見的「面子魔咒」，才是最大的問題所在。（延伸閱讀：為什麼婆婆總讓人壓力這麼大？萬年難解的婆媳問題，真正元凶其實是…）
製作便當也是如此。
每天都花大把時間，用心做孩子的便當，這是因為便當代表了身為一個媽媽的料理本領和品味，彷彿「便當」成了「媽媽鑑賞會」，所以不能偷懶。
多年來，身為家庭主夫的家事記者山田亮先生就曾說過，「大家知道我們家是我在做便當，所以我女兒的便當從來沒被說過什麼。因為我被排除在女性相互牽制之外了。」
這個名為「面子的魔咒」，也許只針對「好媽媽、好太太」。但是每個家庭的狀況都不一樣，也不是所有事情都需要在競技場上較量。稍微那樣想並試著退一步的話，詛咒就會嘶∼一聲地被切斷。
「別人是別人，我是我。重要的是和家人開開心心的過日子。」像這樣堅定信心，然後顧好自己的生活，你會發現，長久以來的束縛感自然就會消失。（延伸閱讀：你是在生活，還是在湊合？透過儀式感，讓你擺脫焦慮好好過日子）
拿「家事」衡量「愛家程度」，這樣對嗎？
你是否常在雜誌或網路上看到「小孩要飲食均衡才健康！」「老公的健康管理是老婆的責任！」這樣的話呢？而實際上這樣想的人還真是不少。
所謂的健康管理包含了適度的運動、睡眠、壓力等等各種要素。雖然飲食的確會影響健康，但不是所有的健康問題都只跟飲食有關。而且如果女性因為全心全意管理全家人的健康而先病倒，後果也難以想像。
「認真做家事才算愛」的這種想法，逼得媽媽們非得悉心照料全家人的生活，許多事情都要親手做不可。一旦習慣用家事衡量愛，就會不自覺地認為好好做家事、照顧家人的老婆很棒，給予的愛夠深厚；相反的，就會因為沒有吃到豐盛早餐而責怪媽媽不懂付出、孩子很可憐；或是沒有穿著平整的襯衫上班，就認為老婆連衣服都不幫忙熨嗎？會有這些想法，無非就是習慣用家事衡量「媽媽、太太的愛有多少」。
如果真的是這樣，因為身體不舒服而無法無微不至的付出，就是糟糕的太太嗎？還是，因為工作太忙而無法親手做便當，就算有在晚餐時刻認真聽孩子分享社團活動的媽媽，也要被指責不夠愛家嗎？
當然不是這樣。
肩負所有家務的妻子一旦離開人世，丈夫就過著頹廢的生活，孩子們更像無頭蒼蠅一樣……想必大家都聽聞過不少這樣的情況。這就是典型的，家事都集中在一個人身上，一旦這位家務中樞不在了，剩下的家人便因為沒有自理能力而吃盡苦頭。（延伸閱讀：婆家比職場更令人緊繃！腦科學專家：萬年難解的婆媳問題，老公一句話就能搞定）
所以，不應該拿家事來衡量愛家程度，還有，家事是每個人必備的生活技能。如果每個人都了解這件事，就會發現所有家事都讓老婆承擔未必是件好事。
我想，是該從「認真做家事＝愛家」的觀念中解放了。也該停止稱讚先準備好家人的餐點才外出聚會的女性了。無論男性或女性都具備獨立處理家務事的能力，是在急速高齡化的社會中一件非常重要的事。
作者/ 佐光紀子
本文摘錄自80%的家事都不用做，未經同意不得轉載，原標題：「好老婆」「好媽媽」的咒怨！
責任編輯/ 周岐原
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