讓人無奈氣憤的二○二○年，以奇妙方式帶來重要的禮物，讓我愛上山徑，重新認識大自然、重新學習運用肢體的力量。
「啊，能活在此時此刻，真是太幸福啊！」喝下一口自己冲的熱咖啡，搭配一片友人準備的好吃吐司。不久前在宜蘭太平山停車場，站在簡便的行動餐檯旁用餐，從心靈深處，更從口腔到腸胃，發出如上喟嘆。
一早從台北開車出發，三個小時直上太平山，先走進終年山嵐繚繞的絕美見晴步道。在時而陽光時而濃霧的山徑中，呼吸濕潤空氣、嗅聞植物清香，不時自樹葉間隙遠眺壯美的雪山山脈。
在大自然中感受強烈幸福感
接著驅車往鐵杉林自然步道，沿著入口中央階梯往上，兩旁是豔麗如火的紫葉槭，佐以攝氏二十度左右的清冷空氣，明明在溽暑，卻產生深秋已至的美好錯覺。緩緩登上中央階梯最高處，進入雲霧瀰漫的原始林。忽然間，視線被右側樹洞深深抓住，倒臥的扁柏與站立的巨木間，是無數互相纏繞盤根糾結的枝枒，凝視樹洞的當下，彷彿置身電影《阿凡達》的奇幻場景。
上一次「此時此刻真是太幸福了」的感受發生在何時呢？一面用簡易爐煮開水沖泡咖啡掛耳包，一面搜索記憶庫。有了，應該是在日本栃木縣日光市，日本海拔最高（一二六九公尺）的高山湖泊中禪寺湖畔。那天零度天氣，紅葉早已凋落，觀光客極少，與同伴沿著環湖步道健行，隔很久很久才見到遠方迎來一、兩身影。待走到微倦、微汗，拿出早上買的在地小番茄權充午餐。天是冷的，身體是熱的，心是安靜的，望著冬陽下藍到發亮的湖水，油然心生：「人生怎麼能這麼幸福呢？」
忽然頓悟，行至中年，「幸福感」最強烈的moment，皆發生於大自然中。在大自然中走路，在大自然中呼吸，在大自然中放空大腦，身體經過行走、經過流汗後，打開毛細孔，喚醒平常麻木的感官。所謂「動靜」，先動之後才能靜；所謂「體驗」，只用身體去接收當下、感知當下。
這種在大自然中用身體感受的幸福感，曾如此陌生。省視前半生，少年十五、二十時，十足嗜字獸電影狂，所有的熱情都放在抽象的想像世界。三十歲階段，在婚姻、育兒工作間奔忙，只想把日子安穩應付，所謂接近大自然，就是與家人到陽明山賞花、吃土雞了。
四十歲階段，進入工作高壓期，慣以旅行來紓壓。一年出國六趟是平常，似乎只有到了陌生語言、陌生環境的異國，才得以放鬆。因此養成了「旅行癮」，每每還在回程飛機上，就開始計畫下一個城市、下一段逗留。
在祕境謐徑旁若無人練功
然而，卻在太平山停車場，在強烈的幸福感中，竟然感謝起這讓人無奈、氣憤的二○二○年，以一種奇妙的方式帶來或許是此生中最重要的禮物：愛上山徑，重新認識大自然、重新學習運用肢體的力量。
那天，台北測到入夏最高溫三十九．六度，深坑的炮仔崙瀑布仍清涼無比，親眼目睹一奇景就更清涼了。三位男士打赤膊，先在瀑布下打坐，接受瀑布流水灌頂，接著打起類似太極拳的招式，相互餵招，其中一位長髮飄逸，如果忽略其突出肚腩，也算仙氣十足。 （相關報導： 余宜芳專欄：不只是鹹滋味，醃越瓜與破布子 ｜ 更多文章 ）
瀑布陸續有人到訪，人人駐足觀賞。我猜大家一邊笑一邊內心羨慕，雖是祕境謐徑，仍是公眾場合，能如此旁若無人練功，必然不是偶一為之，而是長期領略奧妙。最少我一直思考，接受瀑布灌頂可以打通任督二 脈嗎？對身體帶來何種益處？
