看過北京霾害，民眾戴防毒面具嗎？不誇張，霾害對人體危害嚴重。醫師指出，霾害不僅讓人鼻塞、打噴嚏，甚至還會干擾睡眠。當出現鼻塞、流鼻水、久咳不止、打噴嚏等症狀，而且合併睡眠障礙時，應該立即就醫。
台北榮總睡眠中心副執行長江秉穎表示，霾害來襲時，懸浮微粒中的細菌與有害物質，會刺激呼吸道，短期引起眼睛、皮膚、喉嚨發癢、乾咳、易喘等不適，長期沉積於肺部，恐將造成慢性氣管發炎、過敏性鼻炎或氣喘等，而這些都和睡眠品質有很大的關連。
根據調查，北市國中小學生過敏性鼻炎盛行率已達40%到50%，江秉穎表示，氣喘與過敏性鼻炎盛行，除環境因素外，氣候變遷與霾害是可能原因。過敏本來就會干擾睡眠，霾害期間更會加重過敏，影響睡眠品質，導致白天嗜睡和疲勞，增加罹患打鼾和睡眠呼吸中止的風險。
根據環保署統計，去年11月到現在，台灣受到來自中國大陸霾害高達7次。江秉穎建議，霾害來襲期間，外出最好戴口罩，避免吸入懸浮微粒，小孩子也要避免在戶外活動，如果睡眠時出現鼻塞、流鼻水、久咳不止等症狀合併睡不好，應盡速就醫。
