日本人口跌破1.2億！每年「自然減少」逼近百萬，外籍居民首破400萬

日本持續面臨超高齡化與少子化雙重夾擊，根據日本總務省最新人口統計顯示，包含外籍居留者在內，當前日本總人口為1億2376萬7642人，相比前一年（2025）同期，呈現減少56萬3048人（減少幅度0.45%）。而且，居住在日本的外籍人口總數，也是繼2013年以來，第一次突破400萬大關，來到403萬1159人。

NHK報導指出，如果以都道府縣的行政區域整理人口分布，東京都依然以1407萬7553人位居第一，其次則是神奈川縣（919萬4723人）與大阪府（877萬5326人），人口最少的則是鳥取縣（52萬7236人）。

統計數據顯示，全日本所有行政區，僅僅只有東京都、大阪府與千葉縣三地，持續呈現人口成長，其餘 44個道府縣人口，全都處於下滑減少趨勢。

倘若撇除外籍人士、單計日本本國籍人口，人口總數則是1億1973萬6483人，正式跌破1.2億人，對比2025年大幅減少91萬6744人（減幅0.76%），減少人數與減幅雙雙刷新，自1968年開始有調查以來的最多紀錄。

日本本國人口自2009年（平成21年）達到1億2707萬人高峰之後，迄今已連續17年呈減少趨勢。官方統計顯示，2025年全日本僅有67萬0467名嬰兒出生，是自1979年（昭和54年）有統計以來新低數字。出生率不斷探底，死亡也因為高齡化而沒有減少，去年有159萬3475人去世，死亡數扣除出生數的「自然減少」人數，達到92萬3008人，讓國內人口萎縮速度不斷加速。

有趣的是，與本國人口持續呈現減少走勢相比，居住在日本境內的外籍人口，也在2026年達到403萬1159人，比前一年增加35萬3696人，這也是自2013年（平成25年）開始納入調查以來，外籍人口首度突破400萬大關。

外籍人口主要集中於都會區，東京都吸引力最強，以78萬3702人最多，包含東京在內，大阪、愛知、神奈川、埼玉5大都會區，合計吸引過半外籍人口。

與本國居民不同的是，全日本47個都道府縣的外籍人口，全部都比前一年增加成長，倘若以成長率分析，北海道以14.89%成長幅度躍居全國第一，而沖繩縣（14.36%）與九州大分縣（13.90%）則是位列二三名緊隨其後。 （相關報導： 提早15年抵達的人口崩塌：日本出生數創129年新低，低薪與高房價壓垮育兒夢 ｜ 更多文章 ）