青春痘治療別只做一半！醫揭9成民眾錯過的「維持期」關鍵

大多數人都經歷過討厭的青春痘（痤瘡），但很多人都不把它當做一種皮膚病，甚至以為過了青春期，青春痘自然就會好了。台灣青春痘暨玫瑰斑協會（TARS）理事長邱品齊表示，根據該協會的線上大調查，高達9成以上民眾不知即使痘痘消失，患者仍須進行「維持期治療」，預防下一次的痘痘「春風吹又生」，甚至在反覆發炎過程中形成俗稱「月球表面」的凹凸痘疤，屆時可能需要花上10幾萬接受雷射手術，才能恢復原有面貌。

邱品齊表示，其實青春痘不只是青春期的專利，臨床上常見小學高年級一直到40多歲的熟女，都還在為青春痘所苦。根據2026年最新的TARS青春痘&痘疤線上大調查發現，傳統觀念常誤以為青春痘消退後就等於根治了，但其實青春痘是一種皮膚慢性發炎疾病，需要持續追蹤、用藥或藥妝預防、調整體質、改變飲食以及生活習慣，儘量想辦法讓皮膚不長痘，這樣才不會反覆發作。

邱品齊說，抗痘有3個缺一不可的階段，分別是預防、治療及維持，但多數民眾僅對「治療」較有意識，知道當痘痘如火山噴發時，要去看醫師；但即使如此，就診時間仍普遍太晚，多數患者皆拖延至中等嚴重程度以上才尋求專業協助。而對「預防」與「維持」多數人則毫無概念。

青春痘的成因除了先天基因影響之外，後天各種內外在因素的誘發與影響也是相當關鍵。例如T字部位的小粉刺，就是青春痘的早期表現，若未早期加以控制，加上青少年時期的的荷爾蒙劇變及課業壓力，痘痘就可能大爆發。此時可以使用第4代外用A酸、水楊酸來做調理，並積極養成正確的生活習慣，如儘量不要熬夜、不要亂擠痘、飲食以天然食材原型食物為主，並積極養成正確生活習慣。只要在青春期能夠儘量不長痘痘，長大後就不會留下痘疤。

近年「成人痘」也是重要問題，此時個案皮膚常過度出油、過多壓力、生活日夜顛倒、亂用化妝保養品、飲食不正常以及荷爾蒙波動所致。邱品齊建議，過了青春期之後的痘痘預防也不能鬆懈，只要有「維持期治療」（通常要半年到1年），持續使用適當的外用藥品（外用A酸）或藥妝品或口服A酸，儘量減少發生粉刺與痘痘的機會，就可以明顯降低成人痘的發生率。

此次TARS青春痘&痘疤線上調查也發現，約7成民眾的青春痘問題持續1年，4成民眾在意痘痘可能會終身留疤，其中又以「凹洞型」痘疤最令人恐懼。卓越皮膚科兒科聯合診所院長王筱涵醫師針對「痘疤」提出核心治療觀念：「發炎時間越久痘疤問題越嚴重！」

臨床數據顯示，中重度青春痘且持續超過3年的患者，其未來留下永久性痘疤的風險將增加2至5倍。TARS青春痘&痘疤線上大調查數據顯示，5成患者在意痘疤治癒時間，但同時高達7成人會擔心醫美費用與雷射疼痛。

王筱涵解釋，一般痘痘發炎後，因為底下發炎微血管擴張，此時的痘疤就是所謂的紅痘疤；而當發炎結束，留下黑色素沉澱就成了黑痘疤，這2種痘疤都可以靠可改善發炎跟促進角質代謝的第4代外用A酸（需自費）等藥物來治療。但像是凹洞痘疤與凸痘疤，基本上很難透過一般外用藥物完全消除，必須使用雷射或醫美手術方式才能獲得改善。

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