膚色蠟黃、不均勻還有救嗎？中醫公開4個「神奇穴位」沒事常按、不上妝就有紅潤明亮的素顏
明明每天保養，但皮膚看起來還是很蠟黃、非得靠化妝品遮怎麼辦？（圖/取自youtube）
明明勤做保養，但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白？整個人看起來好虛弱？中醫師表示，想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態，除了養成不熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩，適度揉按臉部肌膚，來促進血液、代謝循環，就是有效告別黃臉婆，重拾好氣色必學的居家保養秘訣！
臉色好差、像黃臉婆？肝氣鬱結、氣血瘀滯、虛弱是關鍵
彭燕婷中醫師在其著作《1分鐘中醫微整形：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》一書中提到，臉色蠟黃、情緒抑鬱，偶爾還長黃褐斑，最有可能是肝氣鬱結、氣血瘀滯奪走了你的好臉色；又或是最近臉色蒼白，除了精神不濟外，還有黑眼圈，那麼可能是氣血虛弱。
從中醫角度來看，民眾要想恢復紅潤、白皙的好臉色，除了不熬夜、少菸酒、減少壓力來源，以及養成均衡飲食、多吃補充氣血的食物的習慣，來避免消耗五臟六腑的氣血能量之外；平時更應養成多運動，以及適時進行掃毒按摩的好習慣，才是恢復好膚質的關鍵。
想重拾紅潤好氣色 女中醫：按摩這4穴位效果好
至於，想要改善肌膚暗沉蠟黃的問題，民眾又該怎麼做才對呢？彭燕婷中醫師建議，只要善用下列步驟，適度疏通經絡、刺激以下4穴位，來促進臉部血液、代謝循環，就是有效幫助告別黃臉婆狀態、重拾紅潤好氣色的好方法：
精選精油：佛手柑，有清熱、舒壓作用，能促進停滯的氣流動，並能穩定情緒，也能有效改善因壓力引起的消化性疾病及皮膚問題。具光毒性，使用後12小時內不宜日曬以免長黑斑，較建議夜間使用。
【穴位①／陽白】
位置：位於瞳孔直上方、離眉毛上緣約2 公分處。
作用按壓此穴可疏通膽經氣血，有明目清熱的作用，時常按摩還有助於拉提上眼瞼及提眉，並讓額頭、眼周氣血循環順暢。
【穴位②／巨髎】
位置：位於眼球中央直下到顴骨下緣處，與鼻孔平行。
作用按壓此穴能改善皮膚鬆弛、膚色不均及消除青春痘。
【穴位③／迎香】
位置：位於鼻孔旁約1 公分處的法令紋上。
作用為美容大穴，經常按摩此穴可改善臉部的血液循環，既可消除臉部浮腫， 又可潤澤肌膚。
【穴位④／地倉】
位置：雙眼平視時，位於瞳孔垂線與口角平線的交點處。
作用按壓此穴有維持身體氣血正常運行的作用，並能拉提緊實嘴角。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
MLB》大都會總管新官上任 盼迪格隆長留紐約紐約大都會新總管范維格南（BrodieVanWagenen）才本周坐上大位，就向球迷派定心丸，公開支持總教練米奇（MickeyCallaway）及本季國聯防禦率王迪格隆（JacobdeGrom），並寄望他們能夠帶領大都會繼2015年後重返世界大賽。
想攝取葉黃素顧眼睛，一定要吃保健品嗎？營養師推薦專屬菜單，天然食材就能補好補滿葉黃素是這幾年很熱門的營養素，但許多人不太確定富含葉黃素的食物到底有哪些？另外講葉黃素的時候，就不能漏掉玉米黃素，在相關的研究中，玉米黃素也有重要的角色。但你知道其實不少食物中只含有葉黃素，但卻沒什麼玉米黃素的成分嗎？另外先前在「葉黃素真能護眼？保健品與食物怎麼選怎麼吃？專家完整說明」這篇文章裡面雖然有提到過哪些食物富含葉黃素，不過大家可能還是不知道該如落實到日常生活。
NBA》明年3月主場迎戰騎士 馬刺將退休吉諾比利20號球衣聖安東尼奧馬刺傳奇球星吉諾比利（ManuGinobili）在今年季後宣布高掛球鞋，結束了在16個賽季的球員生涯，這位「阿根廷刺客」曾4度幫助馬刺拿下NBA總冠軍，而就在今天馬刺球團也宣布將在明年3月29日於主場迎戰克里夫蘭騎士之戰正式退休吉諾比利的20號球衣。
韓國瑜點名台南也「又老又窮」 南市府提數據回應：非膚淺政客所能體會選戰倒數，主打「北漂議題」的國民黨高雄市長候選人韓國瑜，日前曾說「高雄又老又窮」引發選戰話題。國民黨台南市議員候選人謝龍介29日舉行競選總部成立大會，韓國瑜到場拉抬選情，助講時說台南和高雄一樣「又老又窮」，留不住年輕人。對此，台南市政府30號提出數據反駁，並說就是台南的老成就了歷史的內涵，「不是膚淺政客所能體會」。
萬聖節前夕 許乃文著南瓜裝與小朋友同樂今年萬聖節適逢年底大選，各候選人也玩起變裝與小朋友互動。萬聖節前一天，高雄前鎮小港市議員候選人許乃文身穿南瓜裝，現身前鎮區明孝里蕭玩玉里長辦公室當起「南瓜葛格」，並在現場派起糖果給「前來搗蛋」的幼兒園小朋友。小朋友們也對著許乃文和里長喊「凍蒜！凍蒜！」，讓許乃文直呼「太可愛」！
敘利亞內戰有解？德法俄土領導人商討敘利亞情勢：呼籲制定新憲、舉行公正選舉敘利亞內戰7年未止，至今已造成逾40萬人死亡，土耳其、俄羅斯、德國、法國4國領袖27日首度針對敘利亞問題，在伊斯坦堡舉行4國峰會，達成推動敘利亞制定新憲法、舉行自由選舉的共識，然而在美國、伊朗、敘利亞交戰各方缺席的情況下，「半島電視台」指出，這場峰會沒有重大突破。專家則分析，俄羅斯利用「難民牌」，試圖使土耳其、歐盟在敘利亞問題上讓步。
環保又賺錢很難嗎？專家解析四大工法，告訴你「循環經濟」到底夯什麼聯合國在今年世界環境日揭露，在消費性塑膠產品中，高達50%僅作一次性使用；全球累積90億公噸的塑膠製品中惟有9％被回收再利用，1成送入垃圾場掩埋、其餘近8成則流入自然環境中。那些被回收的塑膠垃圾又去了哪裡？由美國學術機構共同發表的聯合國貿易分析顯示，中國自1992年起已經進口了1.06億公噸的塑膠廢棄物，2016年時更包辦全球回收塑膠總量的一半。
風評：蔡英文的錯是馬英九的錯，邱議瑩的錯是韓國瑜的錯民進黨立委邱議瑩不是普通倒楣，是非常倒楣！因為在LINE群組批評國民黨高雄市長候選人韓國瑜的「招商陪睡」政見，遭到網路「圍剿」，氣得她隔日大駡，只因為她是女性、是民進黨的人就遭到獵巫式的追殺；邱的夫婿客委會主委李永得也聲援妻子，強調該道歉的是韓國瑜。綠委連具名聲援都退避三舍，聲稱担心遭到「網路霸凌」。這個莫名其妙的「招商陪睡」說，四十八小時之內成為最熱的選舉議題，的確是個怪異又可笑的「民主」奇景。
林建山專欄：怎麼臺灣已是「自由經濟失落之島」？最讓臺灣社會莫大錯愕又重大挫折感的是，蔡英文政府信誓旦旦的「拚經濟」，兩年多下來，竟然事實是全面性「拗經濟」，把本大有活力氣勢的臺灣自由經濟，拗作成困頓頹退的自閉自鎖社會主義經濟，盡是苦了所有臺灣人民。
司馬亮觀點：不要拿台鐵當孤兒耍一星期前普悠馬車禍死傷近二百人，大家所看到只是調查委員會的原因很簡單，它的目地只是要找個代罪羔羊，無論是司機、自動防護系統等等，在一場自我檢討道歉，加上台鐵局長下台一鞠躬，這個慘劇的調查戲就演完了。至於說真正的緣故和以後的防犯，民進黨是既沒意思說明（有啦，都是國民黨的錯），也不會做任何真正的改進（國民黨亦同）。問題是台鐵到處都是未爆的地雷，如果不去面對真相，發生普悠馬車禍的機會只會越來越多。
公孫策專欄：韓贏陳輸真的嗎？高雄市長選舉的戰場實況高雄市長選戰如火如荼，韓國瑜在空戰搶到優勢，陳其邁於是做了一次大動員，展現陸戰實力，韓國瑜卻又做了一次人數更多的造勢。民調數字/網路聲量/動員場面就代表了選戰勝負嗎？是，卻又不盡然。那麼，選舉的戰場實況到底如何？
王宗偉觀點：波瀾壯闊的波蘭民運史上柯文哲沒聽到的故事台北市長柯文哲最近引述他今年1月訪歐時，會見了波蘭民運領袖也是前總統華勒沙。他問華勒沙對轉型正義的看法，柯認為或許華勒沙的概念可作為參考。「他說轉型正義，第一是解決現在的問題，第二是預防以後再發生，第三才是追究後續責任，如果把順序倒過來，那就搞不完」，因此他當著婦聯會現在的主委雷倩的面，反對當局追殺婦聯會的態度。結果被獨派人士與覺醒青年罵翻，被打為國民黨的同路人。
林義鈜觀點：民進黨病急亂投藥天做孽，猶可為；自做孽，不可活。民進黨急病亂投藥，選在臨近九合一選舉日前，執政的民進黨在高雄舉辦另辦一場「反併吞」活動，宣稱「反併吞護台灣、反介入顧高雄」，正好與台北獨派團體喜樂島聯盟所舉辦的「全民公投反併吞」大遊行，相互拼場。
呂紹煒專欄：施俊吉，還投資人錢來！台股上周跌破9500點，現在就是在此價位附近盤旋；那些從11000點以上的高點時，未賣股獲利了結、甚至高點才買進的投資人，是不是可以請蔡政府的財經領導、行政院副院長施俊吉賠償？因為，施領導先前就告訴過大家：台股會繼續上漲。
觀點投書：為何他（她）們爭著當壓垮陳其邁的最後一根稻草？！為何他﹙她﹚們爭著當…壓垮陳其邁的最後一根稻草？！這到底在演哪齣？是快言快語的失言？還是有計劃地策略？可能當事者才心裡有數。邱小姐，認為無須道歉，那可見不是失言。既不是失言，那可猜測是策略一途。至於策略，又可細分為：「拉抬」陳其邁；還是「拉下」陳其邁。倘若是想拉抬陳其邁，那肯定已是幫倒忙。但若是想拉下陳其邁，那…達到目的了。
觀點投書：邱議瑩為什麼敢這麼大聲？再談新潮流繼踹門、罹癌康復後，立委邱議瑩又再度攻佔版面，幾則她攻訐韓國瑜的「老婆陪睡說」，非但沒獲得挺綠民眾的支持，反而讓韓國瑜的政見更被廣泛流傳。邱議瑩堅不認錯的霸氣，來自新潮流的相挺、來自菊系的支持，但對民進黨基層支持者來說，她這番激進的言論卻對選票完全沒有幫助，大家只看到新潮流的自大，看不到民進黨初衷的價值，猶記得蔡英文剛當選時一再強調的謙卑再謙卑，邱議瑩的態度，不僅沒有謙卑，反而是比民進黨未執政時更加的「洪聲」。
楊建銘專欄：風險資本界的出閘猛虎我們HardwareClub投資組合中的比利時新創CowboyBike迎來了好消息：他們正式公告完成一千萬歐元的A輪募資，除了我們和IndexVentures兩個主要既有投資人跟投以外，最讓人振奮的是領投的是總部在紐約的避險基金巨人老虎環球（TigerGlobalManagementLLC）。
周保松專文：金庸就是令我上癮的書毒下午上完課，離開課室，便得悉金庸先生走了。心裡有說不出的惆悵，不自禁想起年少時讀金庸小說的許多片段。我算是大陸第一代讀金庸小說的人，說他是我的人生啟蒙者也不為過。曾經寫過這樣一篇文字，現貼上來，紀念查先生，也紀念那段美好的讀書時光。金庸先生，謝謝。
觀點投書：馬英九的「洪仲丘」與 蔡英文的「普悠瑪」2013年的洪仲丘；2014的太陽花；2015年的周子瑜等三大事件，是讓國民黨2016年大選潰不成軍的關鍵因素。經此之後，馬英九成為藍軍眾矢之的，由「萬人迷」頓成「萬人敵」。從其經常孤零零的一個人出庭應訊；對照另一保外就醫的陳水扁現身時，各級民代前呼後擁的景象，可以看出馬英九多麼令藍營支持者愛恨交織，憐他的善良、恨他的懦弱。
觀點投書：從社頭事件分析泛藍網紅館長日前，網紅館長造訪彰化社頭，見到如今的社頭勞工高齡，每月僅靠幾千雙襪子清單苦撐，怒從中來。館長立刻認為問題出在沒簽ECFA(兩岸經濟合作架構協議)，他在直播中怒喊「一個ECFA整個社頭人都沒工作了！」、「整個社頭鄉辭退了百分之八十！八成的人口！百分之八十的人沒飯吃！」、「大家知道ECFA嗎？服貿嘛、太陽花，弄一弄社頭全死！」
觀點投書：豈可欺壓自家員工，下封口令推託責任！ 台鐵普悠瑪於宜蘭縣新馬站前發生出軌翻車意外。調查證據中顯示，6432車次普悠瑪列車從發車就狀況百出、未及時更換列車。事後，台鐵接連不斷被爆出列車維護、內部管理、安全系統等多則弊端，及尤性司機與高層官員的清白之爭。一連串的報導，陸續指出台鐵先是意圖把責任導向司機員個人問題。在內部清查時，又下以「封口令」的方式處理。兩個處理事情的過程，台灣鐵路管理局（台鐵）態度，令人實在不敢苟同。
這是一門關乎生死的學問：《經濟學的40堂公開課》選摘手握本書，就讓你居於一個特別的地位。一開始，你（或者是任何送你本書的人）拿錢去買了書。如果你來自貧窮的國家，你的家庭很可能一天僅靠一點錢勉強度日。你們大部分的錢都用在食物上，不會有任何餘裕容你買下這本書。就算你真的有一本，對你來說也很可能毫無用處，因為你根本讀不來。在西非的窮國布吉納法索（BurkinaFaso），有閱讀能力的年輕人不到一半，女孩更僅有三分之一。在那裡，一名十二歲的女孩多半不會忙著學習代數和語言，反之，她們很可能把一整天的時間都花在提水回家。你可能不覺得自己或是你的家庭算富有，但對於世上很多人來說，花錢買書、而且還有能力讀書，聽起來就像是月球之旅一樣遙不可及。
中職》劉時豪遭觸身球擊中頭部 被擔架抬出場中華職棒總冠軍賽第3戰今日在台南球場舉行，6局上半時統一獅洋投安狄上陣接替施子謙的投球，在三振掉Lamigo桃猿游擊手林承飛後，卻對下一棒的劉時豪投出頭部觸身球，劉時豪當場倒地不起，隨後也被擔架抬出場外。
「北漂青年」見面會 韓國瑜自喻是金庸筆下的令狐沖民進黨立委邱議瑩近日一席「老婆讓韓國瑜陪睡」說引起爭議，其丈夫、客委會主委李永得今（30）日出面挺妻，並批國民黨高雄市長候選人韓國瑜才是侮辱高雄人。對此，韓國瑜晚間回應，老公愛老婆天經地義，他非常尊重他們的夫妻之情，但李永得身為高雄子弟，應接受他的政策主張。
「公投辯論雙方都反同」 范雲轟中選會：欺詐行徑中選會今（30）日公布公投案電視辯論抽籤結果，此次與愛家公投進行電視辯論的反方代表，竟然有部分場次被相同立場的基督教靈糧堂人士抽中。社民黨召集人范雲批評，中選會完全無視公投精神，是欺詐社會的不齒行徑，讓公投辯論變成反同方自己人「聊天」。
悼金庸 陳芳明：他把歷史說活香港媒體今天晚間證實作家金庸去世，享耆壽94歲。政治大學台灣文學所講座教授陳芳明表示，金庸最大的貢獻是「把歷史說活」。
遭爆料「維修長期缺料」 台鐵：普悠瑪號無斷料，有需求就採購普悠瑪號21日出軌翻車釀嚴重死傷，有台鐵員工匿名向媒體爆料，稱自己負責修理列車，與尤姓司機是同個部門，更指出台鐵「材料管理機制」嚴重失靈，維修普悠瑪列車要用的材料長期缺料甚至斷料。台鐵今（30）日回應，普悠瑪號並沒有斷料，部分缺料也在採購中，只要有業務需求就會採購。
中職》前兩戰太亢奮僅敲1安 潘武雄：洗掉重來統一獅老將潘武雄在總冠軍賽前兩戰打擊表現不盡理想，總計8個打數只有1支安打，今天第3戰回到台南主場，潘武雄希望能夠找回原本的打擊手感，潘武雄說：「前兩戰太亢奮，身體感覺反而不好，所以要洗掉重來。」
盧秀燕批政績差害青年北漂 林佳龍陣營提數據反擊：不要唱衰台中國民黨高雄市長候選人韓國瑜拋出的北漂議題引發熱議，同黨籍的台中市長候選人盧秀燕昨（29）日在總部競選晚會致詞中，藉北漂議題批評台中市在市長林佳龍的帶領下，經濟及空氣都變不好，讓台中的青年也只好北漂離鄉工作，呼籲民眾要用選票來翻轉台中現況。對此，台中市長林佳龍也用數據回應盧秀燕的抨擊。
趁選前警力吃緊趕進度！高雄毒工廠遭破獲 赫見槍彈和各類毒品調查局選前掃蕩不法再傳捷報！高雄市調處日前會同高雄市刑大、高雄憲兵隊、海巡署第4海巡隊等單位，在檢察官指揮偵辦下，於高雄市仁武區文東路一段及文學五街果園旁鐵皮屋內，破獲「攜帶制式槍械的毒品通緝犯在第二殯儀館旁設置製毒工廠案」。現場查獲巴西金牛座手槍1把、德國HKUSPCOMPACT90手槍1把及子彈190發，另有一級毒品海洛因100克、二級毒品安非他命105克、麻黃鹼結晶成品10930克，液態成品和半成品達263公斤，現場同時逮捕製毒師李姓嫌犯，有效攔阻軍火、毒品接觸市場，確保民眾安全。
政次張政源減薪降轉台鐵局長 葉匡時：正好說明台鐵應該公司化台鐵局長鹿潔身因普悠瑪事故請辭獲准後，行政院30日宣布由交通部政務次長張政源接任，是史上首位政務官降調台鐵局長，而張政源轉任台鐵局長後，總月薪約減少5萬多元。對此，交通部前部長葉匡時在臉書上貼文表示，「這件人事安排正好說明台鐵應該公司化」。
極右派總統接掌南半球最大國》混亂中贏得總統大位 「巴西川普」博索納羅上任最大挑戰：救經濟南半球最大國家巴西28日舉行總統大選第2輪投票，極右派民粹候選人「巴西川普」博索納羅以55%得票率，順利當選。這位力倡傳統價值，歧視女性和同性戀的新總統將在2019年1月1日上任，他主張以擴大推行私有化和放寬環保規範，引發巴西女權團體、LGBTQ及環保人士的憂心。《美聯社》分析，博索納羅上任後最大挑戰是解決巴西嚴重的經濟危機和高失業率問題，並推動年金改革。
竹縣溫泉季開跑 Cosplay競賽總獎金十萬等你拿時序進入秋冬，又是泡湯的季節，為推廣新竹縣境內優質溫泉，新竹縣政府將於11月4日（日）下午2時，在新瓦屋客家文化保存區舉行「2018竹縣將軍‧美人湯溫泉季」開幕活動，除特別邀請日本有馬溫泉觀光協會長金井啟修，以及溫泉「慕絲妹」東京社長僑本竜蒞臨現場，宣告為期4個月的溫泉季正式開跑，亦舉辦Cosplay角色扮演競賽，廣邀溫泉與動漫同好共襄盛舉。
陳其邁、林佳龍合體行銷花博 組「邁龍連線」相互拉抬選情花博能否舉辦成功，被視為台中市長選情「分水嶺」。台中市長林佳龍今（30）日至高雄舉辦「2018台中世界花卉博覽會全國走透透」高雄場，與民進黨高雄市長候選人陳其邁「合體」行銷花博，替活動暖場，更組成「邁龍連線」，相互拉抬選情。
「法國沒因同婚而崩垮！」 駁斥網傳不實消息 法國在台協會：民主辯論要基於事實台灣可望同性婚姻合法化引發熱議，但反同陣營卻在網路上散布不實資訊，把2年前的法國反同遊行事件包裝成今年的事情，刻意誤導大眾，法國駐台外交機構「法國在台協會」今（30）日強調，無意介入台灣人民的辯論，但健康的民主辯論必須基於事實，且法國自2013年承認同性婚姻以來，所有民調顯示，絕大多數民眾支持同婚，法國社會並未因同婚合法化而崩垮。
