大完便擦屁股千萬別擦到衛生紙全白！專家曝正確清潔方式，多數人都不知道
肉眼看不到殘留的糞便，並不代表完全乾淨，若擦屁股時出現這種現象，表示身體出現警訊了。（示意圖／取自Unsplash）
我們常常認為平時大便完抹到無殘留物就是擦乾淨了，不過，這方式其實是錯的！毒理專家招名威在臉書上發文表示，肉眼看不到殘留的糞便，並不代表完全乾淨，若擦屁股時出現這種現象，表示身體出現警訊了。
上完廁所如何判斷擦乾淨了？
招名威表示，不少人都好奇大便完怎樣才算擦得乾淨？是否衛生紙全白就可以？他表示並非如此，因為「擦到全白這個動作只是告訴人：我的肉眼看不到殘留的糞便了，並不表示完全乾淨，不然最簡單的方式就是用聞的，看還有沒有味道就知道啦！」
不過他也提醒，如果肛門長期因過度擦拭而破皮受傷的話，可能要注意的就是細菌感染的問題。由於肛門皮膚外有很多腸內細菌，如果長期有傷口，細菌可能會沿著肛門通道進入腺體，造成腺體局部感染發炎、腫脹、化膿，便形成肛門膿瘍。
便便很難擦乾淨其實是個警訊！
招名威在文中提到，如果便便擦了很久亦未乾淨的話，有可能是身體健康的一個警訊。如總覺得沒排乾淨，而且容易黏在馬桶壁上、不易沖走，也不容易擦乾淨，這種狀況主要是患者腸胃濕熱所引起的症狀。
原因與日常飲食有關，嗜吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物，且愛喝冷飲、大啖冰品、飲食不節制，造成腸胃運化變差，腸道內壞菌太多、好菌太少，腸道內菌叢失衡。長期維持這種壞習慣的話，腸胃易受損，腸壁黏膜也沒辦法阻擋毒素、細菌、黴菌等入侵體內。
如何正確擦屁屁？
首先要慎選衛生紙，不要選擇品質粗糙或太薄的，如果擔心衛生紙清潔效果不高，也可使用免治馬桶或是使用純水濕紙巾。
讓腸胃道、肛門保持健康！
一定要補充足夠水分，以及足量的蔬菜和水果。正常的排便頻率是1天3次到3天1次，如果過度頻繁（腹瀉），或是超過三天才排便，都會造成肛門受傷，因此要攝取足夠的益生箘，可洽詢醫師開立軟便藥、瀉藥等，別誤信偏方，耽誤了治療的時程。
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