通常一般女性都是使用坐式馬桶排尿，但其實坐在馬桶上的姿勢也可能影響妳的排尿情形！一名美國婦產科醫師指出，大部分的女性都不知道正確的排尿方式，甚至還會因為「尿錯了」生病，而她也親自示範能把尿液排乾淨的正確姿勢。
上廁所姿勢也會影響健康！婦產科醫師曝「正確小便姿勢」
擁有8.5萬粉絲的美國婦產科醫生特蕾莎（Teresa Irwin）時常透過短影音平台Tik Tok分享婦科知識，先前她在影片中表示，大部分女性都不知道如何正確排尿，上廁所時只是「雙腳靠攏坐直」，但這樣其實會引發健康問題。
特蕾莎指出，許多女性不會花時間好好把尿排乾淨，尤其當妳急著上廁所，如果只是端正地坐在馬桶上排尿，會對周圍的肌肉產生壓力，進而影響膀胱排尿，最後導致尿液無法真正排乾淨，殘留在膀胱內。
特蕾莎建議，女性每天應該排尿4至7次才健康，而她也親自示範正確姿勢表示，女性上廁所的最佳姿勢為「牛仔式」，只要坐在馬桶上將身體前傾，並把雙腿張開、手肘靠在膝蓋上，就能順利的幫助尿液排乾淨。
網友看完後紛紛驚訝回覆，「原來還有所謂正確的尿尿方式」、「我真的這輩子都尿錯了」、「我用這個方法真的有多上一次尿出來」、「這是真的，我的膀胱排尿不完全，如果我像她說的那樣向前傾，真的幫助我完全排空了我的膀胱。」
完整影片：《Tik Tok》 （相關報導： 天冷更易有尿意？一天尿幾次、喝完多久想尿藏玄機…人人必懂的「小便科學」！ ｜ 更多文章 ）
責任編輯／林俐
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
