生活熱議》4個健康睡眠新發現！「在哪裡喝咖啡？」、「睡前列待辦清單」竟都有助好眠？
長期睡眠不足已和多種健康問題聯繫在一起，包括糖尿病、肥胖和高血壓。佛羅里達州邁爾斯堡 Millennium Physician Group 睡眠醫學主任 Fariha Abbasi-Feinberg 說，最新研究發現，若要健康睡眠，與其服用助眠藥，不如簡單做幾件生活小事。
另外，底特律韋恩大學醫學院教授 M. Safwan Badr 也介紹了一種：「3-2-1規則」，透過減少活動量，促進睡眠，快看…點擊此處，VVIP獨享完整內容
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Joeman昔稱「開箱郭台銘豪宅第一人」！狂接房地產合作→恐遭解約…經紀人尬吐：損失無法估算網紅蕾拉、YouTuberJoeman昨（6）日因涉嫌吸食、持有毒品大麻被警方逮捕，後續被依毒品罪移送新北地檢署偵辦，全案始末仍待調查釐清；警方昨日前往9處攻堅、先後逮捕10人，其中包括本名翁雋明的「Joeman」（九妹）和蕾菈夫妻，並在Joeman住處查獲毒品以及相關研磨機具。Joeman過去形象良好，代言、合作不斷，如今爆出吸毒醜聞後，損失金額恐難以估計，也釣出經紀人出面回應。
聚焦綠建築節能實踐經驗 高雄厝淨零碳排國際論壇開講 高雄市政府為了延續低碳建築推廣，未來轉型成為「高雄淨零厝」，工務局今（7）日於承億酒店舉行「2023高雄厝國際論壇」的盛大活動，邀請國際專家學者與會蒞臨，共同分享淨零和綠建築節能實踐經驗。以綠建築大獎頒獎典禮揭開序幕，總共選出20件優良高雄厝作品，表揚致力於建造綠建築典範，為高雄市打造宜居建築環境的起造人與建築師。
北分署運用跨域就業津貼 助初次尋職青年入職竹科工程師勞動力發展署北分署基隆就業中心協助初次尋職的小智運用「青年跨域就業津貼」，成功媒合至位於竹科的半導體公司擔任半導體設備維修工程師，目前已穩定就業3個月。勞動部推動的「青年跨域就業津貼」是針對首次求職的青年，就業地與居住地距離30公里以上，經推介成功就業者工作滿一個月，即可獲得交通、房租、搬遷等補助，搬遷與租屋補助合計最高一年補助9萬元。
11月11日9時 二重疏洪道五號越堤道因應施工改道行駛新北市二重疏洪道五號越堤道因配合「二重疏洪道左岸加高工程」，將自112年11月11日(星期六) 上午9時起封閉南側車道，改以北側雙線雙向通行。本階段改道措施預計將實施至113年7月17日止，現場新增速限、轉彎、改道遵行等警告標示，彎道處亦將設置紐澤西護欄附掛水管燈條並搭配警示燈、LED照明輔助標示，敬請民眾配合改道小心行駛。
陽光政治開放資料獲肯定 中市府唯一連續五年獲中央金質獎台中市長盧秀燕力推陽光政治再傳捷報！行政院今（112）年度開放資料評比昨(6)日下午舉行頒獎典禮，台中市政府勇奪「金質獎」與「人氣獎」雙料獎項，且為六都中唯一連續五年獲獎，刷新地方政府獲獎紀錄，典禮由行政院院長陳建仁親自出席頒獎祝賀。
新北攜手慈濟基金會合作辦理新住民防災士培訓課程新北市政府消防局與蘆洲區公所及慈濟基金會合作，於日前在蘆洲靜思堂辦理112年第43期防災士訓練，學員包含三重、蘆洲區及新莊區鄰近居民、志工及民間團體等約100名，此外，設籍於新北市的新住民人口數有11萬人，為全臺新住民人口最多的縣市，故培育新住民強化防救災知識與技能，也是重要的工作，因此本次訓練透過社會局媒合開班資訊，邀請新住民參加訓練；在接受防災計畫驗證與實作、基礎急救技術與訓練等14個小時課程後，順利通過學科及術科測驗，將成為新科防災士並投入第一線的災害防救作業。
職涯迷航不畏懼 高分署YS為你導航定方向陷入「考研究所」或「就業」選擇困難的阿維，透過勞動部勞動力發展署高屏澎東分署青年職涯發展中心(簡稱YS)職涯諮詢服務，定出職涯方向，選擇先就業再進修，並盤點自我優勢後積極展開求職行動，順利取得企業人力資源教育訓練師一職，並以考取工商管理暨商學研究所為自我充實之目標，成功排除職涯焦慮與迷惘，依照自己的職涯規劃一步步穩穩前進。
Joeman爆吸毒遭逮！Toyz見工具驚吐「量有點可怕」 謝和弦點名蕾菈：沒事的網紅蕾菈、YouTuberJoeman昨（6）日因涉嫌吸食、持有毒品大麻被警方逮捕，後續被依毒品罪移送新北地檢署偵辦，全案始末仍待調查釐清；警方昨日前往9處攻堅、先後逮捕10人，其中包括本名翁雋明的「Joeman」（九妹）和蕾菈夫妻，並在Joeman住處查獲毒品及相關研磨機具，也釣出「過來人」Toyz（劉偉健）、謝和弦發聲，Toyz更勸說：「至少要認罪！」
藍綠有但書贊成、時力和民眾黨都反對 立院拚2024大選提前停會沒共識2024總統立委大選將至，立法院今（7）日進行「選前停開院會及委員會」黨團協商，民進黨團主張提前至12月19日後停會；國民黨團表示原則上同意，但監察院、NCC、數發部要留校查看；民眾黨及時代力量則表達反對。協商近1小時後，各黨團仍無共識，主持的立法院長游錫堃宣告，請各黨團繼續進行溝通，後續就依照議事規範進行處理。
曝藍白合「只差總統選舉」 柯文哲：心平氣和且沒有期限藍白合討論如今演變為「藍白拖」，民眾黨總統參選人柯文哲今（7）日表示，現在只差總統選舉部分，爭執怎麼選比較好選，怎麼會說要合作，卻故意用一個比較不好選的組合？不過他也坦言，對於藍白總統合作部分是「心平氣和、順其自然」，且沒有期限。
批賴清德抹紅徐春鶯 柯文哲：所作所為都讓社會不和諧、分裂民眾黨擬將陸配徐春鶯納入不分區名單，遭民進黨總統參選人賴清德質疑其背景為中國共產黨黨員；徐春鶯日前出面澄清，喊話賴清德可用國家機器調查。對此，民眾黨總統參選人柯文哲今（7）日痛批賴清德，一個想選總統的人，所作所為都是讓這社會不和諧、分裂。
李明璇開首槍邀柯文哲站台 他要小雞別太躁進：國民黨不是要打個人秀2024總統大選倒數2個多月，進入政黨協商的藍白陣營提出立委席次互相支援等4點共同聲明，但對於總統人選產生方式仍未達共識，近日，國民黨高雄市第8選區立委參選人李明璇公開稱歡迎民眾黨總統參選人柯文哲幫自己站台，被視為開出第一槍。對此，國民黨立法院黨團首席副書記長李德維表示，希望小雞可以不用太躁進。
共軍航艦演練奔襲關島？山東號西太平洋演訓，艦載機起降達570架次日本防衛省統合幕僚監部6日表示，中國海軍的山東號航空母艦自10月28日到11月5日在西太平洋演訓，這段期間山東號的艦載機起降高達570架次，同一時間美軍的雷根號航艦打擊群也在沖繩以南海域演訓，中國恐有分庭抗禮之意。不過軍事專欄作家王臻明認為，從防衛省發布的航跡圖分析，山東號恐怕是在演練攻擊關島。
中嘉股權異動查無不法？邱顯智批NCC踐踏行政機關尊嚴 籲1周內提調查報告國內大型有線電視系統中嘉數位自近期陸續遭爆三立、萬海入股，直接持有中嘉全數股份的泓順投資，董事竟由東森電視董事范瑞穎擔任，宏泰公益信託捐款承諾也跳票，恐違反國家通訊傳播委員會（NCC）核准交易的附款。時代力量立委邱顯智今（7）日上午於立法院質詢時要求，NCC應在1周內提出中嘉股權調查報告、2周內提出中嘉交易案附款對媒體識讀支出的調查報告。
2024立委藍白有望聯合過半？黃暐瀚盤點殘酷席次數據：不簡單2024大選登記倒數，力拚下架民進黨、在總統人選產生方式瘋狂卡關的國民黨與民眾黨，部分區域立委已完成「藍白合」，不分區名單也成為近來討論焦點。媒體人黃暐瀚盤點三大政黨立院席次指出，現行光是在六都，綠營就比藍營多了24席，立院大戰藍白想聯合過半，其實不簡單。
肉夾饃一份95元，他一咬崩潰喊「被坑了？」網反推「台灣1小吃」更好吃又便宜有「漢堡祖先」之稱的肉夾饃，以酥脆的千層餅皮夾鹹香的豬肉內餡，是中國陝西的傳統特色小吃，不僅在當地廣為人知，也深受不少台灣人的喜愛。近日，一名網友分享，自家附近新開一間肉夾饃，招牌只寫試營運中特價，讓他好奇買來嘗鮮，沒想到「外皮像燒餅、內餡是碎肉」，一份竟還要95元，害他大失所望，哭喊：「我被坑了嗎？」
24年式 New Ford Kuga極致性能跑旅 熱血來襲 全新ST-Line Sport & ST-Line Performance雙動力車型 舊換102.9萬元起現行第三代FordKuga自2020年採「雙外觀／雙動力」模式導入台灣後，秉持純正歐洲跑旅之準則，並以同級唯一「歐系駕馭樂趣」、「領先智駕輔助科技」、「唯一通過比利時Lommel賽道耐久測試」等產品優勢，持續席捲台灣中型休旅市場，更曾獲《GO車誌》台灣年度風雲車、《一手車訊》車訊風雲獎年度最佳中型休旅等獎項肯定，顯見其堅強產品戰力。面對競爭激烈的台灣車市，福特六和持續傾聽市場聲音，針對消費者購車時最注重的「稅金」、「科技配備」、「運動化套件」等購車要點做出回應，今日（11/3）正式宣布24年式NewFordKugaST-Line雙動力車型以舊換新102.9萬元起在台上市，推出全新EcoBoost®180ST-LineSport、EcoBoost®250ST-LinePerformance運動化車型，透過專屬ST-Line運動化內外觀鋪陳、先進智駕科技配備、強勁渦輪動力等產品特質，滿足消費者對於中型休旅各項要望，完美形塑Kuga同級唯一歐系跑旅的運動化本格形象。
2023世界性能風雲車，The Kia EV6 GT極勁登場 全新24年式EV6 GT-Line增程版，同步耀眼上市！2023年11月6日，Kia總代理台灣森那美起亞秉持著「Movementthatinspires移動 啟發人心」的品牌精神，實踐Product產品、Experience體驗，以及People人三大策略方向，並以邁向永續移動新未來為目標，持續導入新能源動力車型。純電智慧跨界休旅TheKiaEV6，作為Kia邁向電動車新紀元的品牌代表作，EV6不僅成功打破世人對電動車的定義與想像，自上市後更深受國內消費者喜愛，累計銷售領牌已超過1,300台，持續蟬聯2023年1-10月非豪華進口電動車銷售冠軍(註1)！
苗栗就業中心推「照顧服務就業獎勵」外送員成功轉行照顧服務員22歲的邱文昌原本擔任外送員，但由於外送工作的薪資不穩定和高風險，使他產生轉行的念頭。經由苗栗就業中心提供「鼓勵失業勞工從事照顧服務工作作業要點」的就業獎勵相關資訊，他努力取得照顧服務員資格，並藉由就業服務員的專業諮詢和就業媒合的幫助下，成功由外送員轉行成為照顧服務員，目前每月的收入達到4萬5,000元，邱文昌對於他現在的工作收入和工作環境感到非常滿意。邱文昌最初以為外送工作能快速累積收入，但隨著競爭激烈和外送平台改變酬勞結構，導致他每月僅獲得2萬元的收入，連生計都難以維持。加上在外送途中，親眼目睹多起交通事故，讓邱文昌深刻體會理想與現實的落差；為了轉職，他尋求苗栗就業中心的協助，在獲知照顧服務就業獎勵的資訊，並建議他可以從薪資穩定、固定工作地點的機構照顧服務員開始做起，還能運用「照服員就業獎勵津貼」增加收入，讓原本躊躇不前的他有了信心；邱文昌努力取得照服員的資格，在苗栗就業中心的媒合下，順利進入大千醫療社團法人附設南勢護理之家擔任機構照顧服務員。自今年3月投入照顧服務工作迄今，已穩定就業超過8個月，南勢護理之家的護理長蘇家慧談到年紀輕輕就從事照服工作的邱文昌時，對他工作表現讚不絕口，更在薪資上給予直接的肯定，短短6個月的時間，已為他調薪2次，蘇家慧鼓勵他趁年輕利用工作之餘繼續進修，讓自己更具競爭力。邱文昌非常感謝苗栗就業中心的諮詢和陪伴，使他能夠順利轉職，取得一份穩定的工作，並在這份專業的工作中找到成就感。桃竹苗分署長林淑媛指出，配合我國長期照顧服務體系發展及充實照顧服務人力，勞動部推出「照服員就業獎勵津貼」提供就業獎勵金，鼓勵像邱文昌這樣想轉職的失業者，投入居服單位及日照中心從事照顧服務工作，透過就業獎勵提高年輕新血加入長照服務的工作行列，同時提供國人更專業的長照服務，還能協助失待業者持續穩定就業，獎勵金額1-6個月每月5,000元、7-12個月每月6,000元、13-18個月每月7,000元，每人最高有10萬8,000元就業獎勵津貼。她更近一步表示，為協助青年順利就業，勞動部已於112年5月啟動「投資青年就業方案第二期」，整合11個部會資源，提供「定方向、增人才、促就業、爭好薪、轉正職」等48項措施，預計協助80萬名青年就業。了解相關訊息可上台灣就業通網站（https://www.taiwanjobs.gov.tw）、勞動部勞動力發展署桃竹苗分署(thmr.wda.gov.tw)或賈桃樂(JobTaole)臉書粉絲團查詢，或於上班日撥打免付費客服專線0800-777-888或苗栗就業中心037-358395。
GD坦蕩喊：警有需要我就會再來！調查結束後首發文「事必歸正」 17小時吸69萬點讚力挺南韓天團BIGBANG隊長G-Dragon（權志龍，以下簡稱GD）捲入吸毒醜聞，他也在10月27日透過律師聲明強調自己並無吸毒，並於昨（6）日接受警方的首次調查，GD後來也在警局大門口前接受短暫訪問，並透露自己的毒品簡易檢測為陰性，若之後警方還需傳喚調查，他也會配合現身。不僅如此，GD後來更透過IG發聲，1張解釋成語「事必歸正」的照片，也引起大批網友點讚力挺。
星宇航空昔多次延遲、丟旅客過夜機場！王瑞玲昔力挺→今轟長榮：空姐在派什麼資深記者王瑞玲個性直爽，經常對時事發表看法，除了在今（2023）年1月捲入宋逸民所屬的「藝起發光」教會爭議，星宇航空5月有數個航班因在成田機場嚴重延誤、引起多名旅客辱罵機組人員時，王瑞玲也曾力挺機組人員，認為台灣遊客水準太低。怎料如今時隔半年過去，王瑞玲竟點名開罵長榮航空：「空姐是在派什麼啦？」
不想戴老花眼鏡？三種不需眼鏡也能矯正老花眼的方式手機上的字越放越大？常常覺得室內光線太昏暗？年過40，就要注意老花眼隨時來報到，尤其現代人人手一支智慧型手機、用眼時間過長，許多人甚至才30幾歲，就開始出現老花眼的症狀。然而，許多人視老花眼鏡為「老人」的象徵，市面上也陸續推出「非眼鏡」的矯正選擇。
一文看懂》勞保年金幾歲領最划算？提早領、延後領差多少？3招學起來領更多國民年金保險自民國97年開辦至今年10月，已屆滿15年，隨著「落日條款」的登場，請領勞保等年金給付者，已不能再投保國保。我國勞工們辛苦工作一生，退休後可申請勞保年金。不過，勞工保險（下稱勞保）到底選一次退還是月退比較好？這是一個讓不少超過50歲的勞工，都不大確定到底怎麼選擇的尷尬問題。而勞保年金要提早領還是延後領比較好？提早領恐被打折，延後則能多領，該如何計算？另月領的時間點也很重要，要在月初、月中、月底前還是月底提出請領？以下《風傳媒》將介紹勞保年金的「最佳領法」，並為您整理出不同時間點提領與請領金額的差異。
競總核心小組名單曝光 賴清德邀姚立明任主委：他能幫我打敗柯文哲民進黨總統參選人賴清德今（7）日親自公布競選總部組織架構，將代表「致勝球」的棒球放入決策委員會召集人邱義仁、後援總會總會長陳茂仁、主任委員姚立明等人的棒球手套。對於媒體關注姚立明曾襄助民眾黨總統參選人柯文哲參選台北市長，賴清德透露，2周前才邀請姚立明，「他能幫我打敗柯文哲。」
揭反詐宣傳民視獨得9成4預算 王鴻薇批：民進黨政府用百姓公帑養綠媒民進黨政府近年頻遭在野黨質疑將媒體採購案發包特定媒體，國民黨立委王鴻薇今（7）日上午召開記者會踢爆，在行政院及各部會112年度反詐製拍及媒體行銷標案中，長期被視為親民進黨的《民視》得標占整體預算94%、總計4562萬元，當中內政部刑事警察局3830萬元的標案竟由《民視》獨得，近2年《三立》及《民視》就拿到11億政府標案，呼籲政府在標案執行不要有藍綠分別。
大台中百億熱銷案 新高鐵特區購屋新寵台中房市第四季百億大案傾巢而出，根據591房屋最新統計，928檔期六都共有284個預售案登場，而台中就占了65個，居六都之冠。台中百億大案基地，大都集中在北屯、西屯、烏日等三個行政區，基地面積皆超過4,000坪，建商紛紛強調規劃私家大花園，力拼公共建設、商場建置鄰近選址優勢。
暖冬蘭陽琴聲藝動 聲樂家簡文秀為北師藝文展暖唱宜蘭是全台灣公認孕育藝術人才的搖籃，因為好山好水及地靈人傑的特性，養育出許多知名的藝術家，有歌仔戲楊麗花、雕塑家楊英風、水彩畫家藍蔭鼎以及文學作家黃春明…等！為了慶祝國北教大128週年校慶，宜蘭縣國立臺北教育大學校友會集結藝術名家校友們於本週11/11(六)下午2時在吳沙故居(宜蘭縣礁溪鄉北門巷39號)舉辦「北師藝文心蘭陽展風華」校友藝文展開幕茶會，特別邀請校友聲樂家簡文秀到場高歌暖唱，以她最誠摯的歌聲感佩他們對藝術的堅持與耕耘。
