一位朋友問我：「我觀察了很久，大部分的人都會因為情緒而影響生活，有些人還因此困滯不前。妳也是個有情緒的人，甚至還有點愛生氣，為什麼情緒不但不會影響妳，還可以為妳在生命中創造不同驚喜？」我笑笑地說，大概是因為我喜歡跟情緒合作吧。
試著回想了一下，當的我情緒就要大爆發時，我所做的第一件事是什麼？我是否強迫自己不斷地深呼吸，把內在快要爆發的情緒排解掉？是否立馬檢討生命發生了什麼事，這個情緒要帶什麼禮物給我？我是否告訴自己，放下吧！說服自己把這個情緒轉換為正面力量，生命就會越來越好……以上全都不會發生在我身上。因為我不會想馬上脫胎換骨，也不會想馬上砍掉內心的那些糾結、那些倔強。
「生命是可行的」意指生命的每一個細節都需要被重視。就算是憤怒、就算是挫折這類的情緒也是一樣。當我有情緒時，我的第一步是：感受它、接受它、暫停我的下一步，一直到不再有情緒時，才做決定。
正面力量不是唯一的生命動力。
不管是在伴侶關係、合作夥伴、家庭相處上，情緒是很重要的指南針。它讓我們清楚知道自己當下的狀態，也提醒我們重新審視這是自己想要前往的方向嗎？不是，就去重新調整。是，就繼續去創造。
面對情緒，我有兩個常用的情緒通關密語，送給大家：
「我的情緒讓我明白，這並不是我想要繼續創造下去的。我選擇重新設定新的方向。」
「我是有情緒的，但這都不影響我所想要創造的，我會繼續執行下去。」
請記得，正面力量不是唯一的生命動力，任何情緒的發生，都可以帶著我們去創造生命更多的可能性。
七次元情緒通關密語
整理幾件讓你有情緒的事，用「七次元情緒通關密語」來釐清自己的狀態。
1________________事件讓我感到憤怒，但仍都不影響我想前進的決心。
2________________的關係讓我感到心碎，但不影響我尋找幸福的步伐。
3________________的錯誤讓我感到挫折，但我依舊勇於創造我想要的人生。
作者簡介｜Penny&Angels 圖／文
一位天生的藝術生活家，也是暢行在地球每個角落的玩美旅人。她喜歡在旅行中創作，將接收到的靈感實際轉化成溫暖的文字，同時將畫作融入生活，整合各種美感元素，讓創作混血成不同的面貌滋養生活。她擅長在理性與感性間勾勒出「愛」的模樣，總是用簡單與生活化的文字觸動每個人的心，讓閱讀她文字的人都能了解每份情感所蘊含的美麗、自由與寓意。
為了將七次元藝術所要帶給人類的美感和訊息更完整的帶給大家，Penny在靈感與直覺的巧妙交互運用下，以「能量畫」的視覺饗宴方式，呈現在世人面前。
Penny&Angels說：
你不需要用眼睛「看懂」每幅能量畫，你需要的是用心「感受」能量畫帶給你的悸動與怦然。
這個世界最豐盛的資源是「愛」，當我們在愛與被愛間都獲得平衡的時候，也已經踏在豐盛的夢想大道上了。
本文／圖經授權選摘自商周出版《聽說寂寞最怕遇見愛：啟動七次元空間，創作你的生命禮物》
責任編輯／蔡昀暻
