不想被情緒影響生活？當你憤怒、心碎、挫折時，請將這3句話手寫下來
不想被情緒左右，那就跟情緒合作吧！以下這些方式幫你釐清自我...（示意圖非本人／翻攝自youtube）
一位朋友問我：「我觀察了很久，大部分的人都會因為情緒而影響生活，有些人還因此困滯不前。妳也是個有情緒的人，甚至還有點愛生氣，為什麼情緒不但不會影響妳，還可以為妳在生命中創造不同驚喜？」我笑笑地說，大概是因為我喜歡跟情緒合作吧。
試著回想了一下，當的我情緒就要大爆發時，我所做的第一件事是什麼？我是否強迫自己不斷地深呼吸，把內在快要爆發的情緒排解掉？是否立馬檢討生命發生了什麼事，這個情緒要帶什麼禮物給我？我是否告訴自己，放下吧！說服自己把這個情緒轉換為正面力量，生命就會越來越好……以上全都不會發生在我身上。因為我不會想馬上脫胎換骨，也不會想馬上砍掉內心的那些糾結、那些倔強。
「生命是可行的」意指生命的每一個細節都需要被重視。就算是憤怒、就算是挫折這類的情緒也是一樣。當我有情緒時，我的第一步是：感受它、接受它、暫停我的下一步，一直到不再有情緒時，才做決定。
不管是在伴侶關係、合作夥伴、家庭相處上，情緒是很重要的指南針。它讓我們清楚知道自己當下的狀態，也提醒我們重新審視這是自己想要前往的方向嗎？不是，就去重新調整。是，就繼續去創造。
「我的情緒讓我明白，這並不是我想要繼續創造下去的。我選擇重新設定新的方向。」
「我是有情緒的，但這都不影響我所想要創造的，我會繼續執行下去。」
請記得，正面力量不是唯一的生命動力，任何情緒的發生，都可以帶著我們去創造生命更多的可能性。
七次元情緒通關密語
整理幾件讓你有情緒的事，用「七次元情緒通關密語」來釐清自己的狀態。
1________________事件讓我感到憤怒，但仍都不影響我想前進的決心。
2________________的關係讓我感到心碎，但不影響我尋找幸福的步伐。
3________________的錯誤讓我感到挫折，但我依舊勇於創造我想要的人生。
一位天生的藝術生活家，也是暢行在地球每個角落的玩美旅人。她喜歡在旅行中創作，將接收到的靈感實際轉化成溫暖的文字，同時將畫作融入生活，整合各種美感元素，讓創作混血成不同的面貌滋養生活。她擅長在理性與感性間勾勒出「愛」的模樣，總是用簡單與生活化的文字觸動每個人的心，讓閱讀她文字的人都能了解每份情感所蘊含的美麗、自由與寓意。
為了將七次元藝術所要帶給人類的美感和訊息更完整的帶給大家，Penny在靈感與直覺的巧妙交互運用下，以「能量畫」的視覺饗宴方式，呈現在世人面前。
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《新大學》政論網站上線 許信良：台灣需要新的文藝復興運動城鄉改造環境保護基金會於12日舉辦世界和平宣言暨《新大學》政論網站成立酒會。民進黨前主席許信良表示，50年前的《大學雜誌》在台灣推動民主化，如今中國逐漸強大，其卻沒有足夠的精神力量領導世界，因此台灣需要新的文藝復興運動，創造能主導世界的新文明。城鄉改造環境保護基金會理事長、《大學雜誌》創立者張俊宏也在會中發表世界和平宣言，發起「核能戰爭原料」共管機制，呼籲各界加入連署。
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安倍晉三會宋楚瑜，盼深化台日合作交流日本首相安倍晉三今天與APEC領袖代表宋楚瑜會談約30分鐘，雙方除確認過去一年交流與合作穩步取得進展，安倍晉三也期盼深化雙方合作與交流。2017年亞太經濟合作會議（APEC）在越南舉行，日本外務省發布新聞稿表示，越南時間上午9時5分起約30分鐘，安倍晉三與參加領袖會議的宋楚瑜舉行會談。安倍晉三在會談中表示，台灣與日本共享價值觀，並且是有緊密經濟關係及人民往來的重要夥伴，將以維持非官方的實質關係立場為基礎，深化雙方合作與交流。雙方在會中確認過去一年在交流與合作穩步取得進展，並對持續在廣泛領域深化實質關係達成一致看法。此外，宋楚瑜向安倍晉三說明了最近的兩岸關係，安倍晉三表示，兩岸關係應由當事人直接對話和平解決，並期待對地區和平與安定做出貢獻。
軍人年改將定案，國防部爭取樓地板高於32160元年金改革委員會本週將舉行記者會對外說明軍人年改方向，國防部官員今天表示，希望爭取軍人退休金樓地板比公教的3萬2160元更高，也希望爭取18%優存不要2年就退場。根據立法院通過的公務人員退休資遣撫卹法修正案，退休公教人員退休金的樓地板為新台幣3萬2160元，低於此數字者不砍18%優惠存款利息，外傳年改會將在本週記者會中宣布軍人也比照公教辦理。但是不具名的國防部官員今天接受中央社訪問時表示，這部分還沒有定案，國防部認為軍人工作性質與公教不同，希望爭取比3萬2160元更高的樓地板。
軍人年改下周二定案，「八百壯士」急召赴政院凱道抗議總統府國家年金改革委員會預計於14日拍板軍人年改方案，反年金改革團體「八百壯士」11日在臉書發文表示，年金改革委員會副召集人林萬億未實現承諾先與退伍軍人團體溝通，背信毀諾，號召退伍軍人於13日上午至行政院抗議，14日上午則要到總統府抗議。
2018台中市長選戰》回應台灣競爭力，綠：民調不應淪為政爭工具針對台灣競爭力論壇記者會公布網路社群民調結果指逾半民眾不滿台中市政，台中市長林佳龍競選團隊、民進黨立委張廖萬堅表示，執政團隊對於所有民調都虛心接受、尊重並納入施政參考，但民調不應刻意製造對立與衝突，成為選舉鬥爭的操作工具，尤其是民調操作到離社會認知太遠，這樣的作法絕非市民所樂見，執政團隊也深信唯有實踐與執行力，才能帶給市民幸福。
李茂生談黃國昌罷免案：黃國昌去留不是重點，重點是國家未來走向時代力量立委黃國昌罷免案10月31日成案，並將於12月16日辦理投票。台大法律系教授李茂生12日在臉書表示，黃國昌比起其他立委，不作秀、不服務選區民眾、態度傲慢、挺同、挺廢死，然而李茂生表示，黃國昌的去留根本不是重點所在，重點在於透過罷免活動，觀察甚至決定國家將來的走向。
APEC峰會》宋楚瑜拋「繩子說」：歷史是鏡子，不是綁住手腳的繩子2017亞太經濟合作會議（APEC）經濟領袖會議11日在越南峴港圓滿落幕。台灣APEC領袖代表宋楚瑜11日晚間也舉行國際記者會，宋楚瑜強調，這次參與年會的目的不是尋求政治突破，而是讓台灣經貿與世界接軌。在領袖午餐會致詞時，宋楚瑜更在所有領袖面前，拋出「繩子說」，呼籲勿讓歷史成為繩子綁住手腳，應把繩子切斷，伸出雙手好好合作。
毛手毛腳當然是，說葷笑話算不算？歐洲社會眼中的性騷擾性騷擾多種多樣：可以是上司不請自來的頸部按摩，可以是輕拍一名女性的臀部，也可以是手臂圍住她的腰。要是一名男子強迫一名女子看性愛片，很多人可能會不由分說，將之定義為性騷擾。然而，若男方只是稱贊女方穿著得體、線條突出呢？
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蔣萬安規劃一例一休座談會 開啟國民黨與勞團、社運對話一例一休修法在即，過去向來與勞團、社運界沾不上邊的國民黨，這次終於在立法院拋出黨版《勞動基準法》修正草案，欲發揮在野監督力道。除此之外，國民黨立委、一例一休小組召集人蔣萬安更規劃舉行座談會，邀各產業工會、勞團及專家學者等出席，盼開啟國民黨與人民的對話，爭取勞工權益。
針灸也能養顏美容？中醫師傳授5招抗皺紋秘訣，治標正要治本啊少許的抬頭紋有助凸顯男人成熟魅力，但對於愛美的女性朋友來說，若一抬頭惱人的抬頭紋就浮現，實在是讓人看來愁苦又顯老！想要一甩抬頭紋糾纏，該怎麼做呢？中醫師表示，善用針灸治療，並於日常生活謹記充分補水、防曬等5保養妙招，就是避免皮膚鬆弛、紋路增生的好方法！
從抵擋赤化浪潮的應急同盟，到21世紀令人期待的新興經濟體：東協50年1967年，也就是距今半世紀前的8月8日，印尼、馬來西亞、菲律賓、新加坡還有泰國的外交部長齊聚曼谷，簽署了《東協宣言》（ASEANDeclaration，又稱《曼谷宣言》）。當時距離新加坡自馬來西亞獨立不過兩年，馬來西亞和菲律賓也因為領土問題在1963年斷交，但這些國家為了阻止共產黨的赤化浪潮，也只好共棄前嫌，組成「東南亞國家協會」（TheAssociationofSoutheastAsianNations,ASEAN）。
APEC峰會》徐永明：明年代表應換蔡總統自己人 謝金河：口水亂射容易，做事難！對本屆APEC年會，時代力量立委徐永明質疑蔡英文總統代表、親民黨主席宋楚瑜在會場與中國國家主席習近平的互動，認為明年蔡總統的代表應換成「自己人」。但是參與此次代表團的財信傳媒董事長謝金河11日在臉書貼文替宋抱不平，強調「口水亂射容易，做事難！」「我敢說宋先生是歷任領袖代表最勤勞，最努力求表現，最賣力讓台灣被看得見的領袖代表。」
