媽咪們會不會常用「我數到三…」來要求孩子聽你的話，這種方法短期看起來很有效，但用久了孩子卻皮皮的不當一回事，讓你只好祭出懲罰。如何打破這樣的惡性循環，首先從不說「我數到三」開始！
為什麼大人愛用「數到三」？
「玩具快點收一收，我數到三，1─2─3！」不少家長喜歡用「數到三」的教養法，因為短期用起來非常有效，孩子在聽到「3」後都會執行，縱使看起來心不甘情不願。但有一天你會發現，「數到三」漸漸不管用了，甚至孩子會在你開始數「1─」時，自動幫你接「2─3─4─」，讓你覺得權威受到挑戰，怒氣攻心。
為什麼「數到三」不管用了？這是因為「數到三」是一種強制服從的概念，小時候他們因為害怕而屈服，隨著年紀增長，孩子越有自己的主張與意見，他們開始抗拒「123」的束縛。當孩子聽到你的吩咐不立刻照辦，有沒有什麼好方法呢？
管教少用「數到三」，因為背後代表的是...
1. 孩子不能表達真正的想法
「數到三」代表的是單方面果斷下結論，你只希望孩子乖乖聽話、馬上照辦，不希望他表達其他想法，當然也不可能同理孩子的情緒與感受，久了會讓孩子覺得自己很委屈。
2. 孩子可以討價還價
當你喊出「1─2─」的同時，意味著還沒數到三之前都可以繼續賴皮、繼續犯錯，甚至跟你討價還價「我不要」、「再等一下下」，反而讓孩子有機會拖拖拉拉。
3. 給予孩子惡性壓力
很多孩子會跟媽媽說，我討厭你每次都「數到三」，這會讓我很緊張害怕。這是因為數字3之後接的通常是責罵或懲罰，當孩子不斷受到這樣的惡性壓力，就容易養出焦慮與負面性格。
不用數到三，該怎麼說更好？
1. 明確告知要做的事
當你希望孩子「要做」的事，請認真看著孩子的眼睛告訴他。例如用「已經到約定時間了，媽媽希望你可以關掉電視」取代「我數到三，電視趕快關掉，1、2、3！」換個說法，效果會更好，也能讓孩子感受到你對他的尊重。
2. 錯誤的事馬上糾正
如果孩子正在無理取鬧或做危險的事，就不適合用溫柔的口吻勸誡他，也不要數到三，應該要態度堅定的馬上進行糾正。
3. 引導孩子說出感受與想法
同理和傾聽可以協助孩子減輕焦慮並勇敢表達，所以當你忍不住想要數到三時，不妨自己先深呼吸、穩定一下情緒，再讓孩子說出自己的想法。有時候你以為孩子貪玩不睡覺，說不定孩子真正的想法是「你上班很忙只陪我一下下，我還想跟你玩…」
4. 預告行程、設定提醒
父母可以做到「預告行程」、「設定提醒」這兩件事，藉此讓孩子了解時間的規畫，並掌握結束的時間。畢竟有時候孩子不是不聽話，而是爸媽指令下的太突然，打亂了孩子原本的步調與愉悅心情。
本文經授權轉載自MamiBuy媽咪拜（原標題：「我數到三…」不會每次管用，也許還餵養了孩子的拖延心態） （相關報導： 聽爸媽每天大吵大鬧，長大後的他竟變成這樣！心理師揭父母吵架為孩子留下童年陰影 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／連珮妤
