每天起床都會手麻刺痛？當心是「滑鼠手」前兆，放著不管以後拿筷子都會有障礙...

電腦族當心，晚上睡覺、清晨快起床時，如果感到手掌又麻又痛，甩一甩就好了，千萬別以為只是睡姿不良不以為意。醫師提醒，這很有可能是「滑鼠手」初期症狀，呼籲儘早就醫。

三軍總醫院公布「腕隧道症候群」的3個新型療法，三總復健部醫師吳永燦受訪表示，「腕隧道症候群」俗稱「滑鼠手」，是最常見的周邊神經病變，好發於電腦使用者及長期使用手腕的族群。

吳永燦解釋，手腕裡有一條正中神經，會穿過手腕處的「腕隧道」，支配著大拇指的動作以及大拇指、食指、中指、部分無名指的感覺神經。若是手腕長期使力、重複性使用，就會導致腕隧道裡的肌腱韌帶摩擦發炎增厚，壓迫到正中神經導致缺氧及病變，就可能出現「腕隧道症候群」。

吳永燦指出，「腕隧道症候群」初期大拇指、食指、中指及無名指的橈側會有麻木刺痛感，晚上睡覺時以及清晨快起床時症狀最嚴重，患者常會因手麻痛而醒來，但甩甩手以後症狀又改善，多數人會以為只是睡姿不良而延誤就醫。

他強調，若是置之不理，會開始出現持續性手指疼痛麻木，更進一步可能連拿筷子、杯子、扣鈕扣等細微動作都會有障礙，甚至握力變得軟弱，手中東西拿不穩、掉落等狀況發生，最嚴重甚至可能導致大拇指基端的肌肉萎縮、感覺喪失，造成不可逆的神經病變。

吳永燦表示，臨床治療上，過去常以藥物、復健、手腕護具、局部類固醇注射等方式治療，但不是效果不明顯，就是療效不持久，三總近年臨床實驗發現3種新的治療方法，包括「體外震波」、「超音波導引葡萄糖水注射」以及注射「自體高濃度血小板血漿」，效果可達3個月至1年。

根據統計，「腕隧道症候群」的女性盛行率約7%，男性僅約1%，吳永燦解釋，女性因手腕骨架較小，正中神經容易受到壓迫，因此罹病機率也高，患者以40至50歲中年族群為主，但近年因3C產品盛行，年齡層也有下降趨勢。

吳永燦提醒，「腕隧道症候群」雖然俗稱「滑鼠手」，但並不是只有使用滑鼠的人才有的問題，像是長時間拿著手機不動、長期寫黑板的老師、木匠、打字員等都是危險族群，呼籲使用手腕約10到20分鐘就應做個伸展、握力訓練，促進手部血液循環，降低罹病風險。 （相關報導： 50歲熟男注意！關於攝護腺肥大你一定要知道的4個知識，再不當心可能面臨洗腎危機 ｜ 更多文章 ）

責任編輯/陳憶慈