眼睛乾澀、疲勞,小心乾眼症找上你!中醫公開5大法寶,不用人工淚液眼睛也能超濕潤

2020-11-23 17:18

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長期出現眼睛乾澀、疲勞等症狀的話,之後可以考慮用這5種藥材對抗乾眼症!(圖/すしぱく@pakutaso)

長期出現眼睛乾澀、疲勞等症狀的話,之後可以考慮用這5種藥材對抗乾眼症!(圖/すしぱく@pakutaso)

空氣乾冷,眼睛特別乾澀,或出現紅腫發癢、有異物感,甚至有時候感到疲勞、痠痛和畏光…,有這一些不適症狀,小心乾眼症來報到!西醫建議避免眼睛鬧旱災,不妨注意飲食均衡、多補充好油、多喝水,以及適度休息減少用眼。至於中醫則認為肝腎陰虛證的人,容易有乾眼症,日常可使用枸杞、紅棗、薏仁等5大中藥材來調理,來幫眼睛抗乾旱!

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乾眼症不只是眼睛缺水,更是眼睛缺好油的滋潤

乾眼症是現代人眼睛的殺手!長時間使用電腦或手機,因眼睛長期專心於閃爍頻繁的螢幕前,眼睛不易聚焦,加上眨眼次數降低,眼睛表面水分迅速蒸發,就容易造成乾眼症的症狀。此外,長期戴隱形眼鏡一族,鏡片覆蓋在角膜表面,隔絕了眼球和空氣的接觸,也容易造成眼睛缺氧,而產生乾眼症。尤其,熟齡女性還有更年期荷爾蒙改變等因素,導致女性罹病率高於男性。

事實上,乾眼症不只是眼睛缺水,更是眼睛缺乏好油的滋潤所導致。而眼淚組成的正常與否即扮演關鍵角色,眼淚包含油與水,其中最表面與空氣接觸的為油層,可保護底下的水層;如果出現油層質地不佳或分泌不足,就會導致乾眼症。

乾眼症症狀包括:眼睛乾澀、容易疲倦、異物感、灼熱感等

(圖/華人健康網提供)
(圖/華人健康網提供)

一旦罹患乾眼症,主要出現症狀包括:眼睛乾澀、容易疲倦、異物感、灼熱感、眼皮緊繃、分泌物黏稠、對外界刺激敏感、短暫視力模糊等。

中醫:肝腎陰虛證,容易出現乾眼症

中醫師陳潮宗表示,中醫看乾眼症,屬於目澀症,病名首見於《審視瑤函》:「不腫不赤,爽快不得,砂澀昏蒙,名曰白澀」。臨床狀況除了眼睛乾澀外,有關乾眼症好發體質,則可從《眼科心法‧外障》一窺得知:「肝虛積熱之證,時發時歇,初則紅腫疼痛,澀淚難開,久則漸重,遂生翳膜,視物昏暗。」因此,乾眼症常見證型為肝腎陰虛證。「肝主疏泄、開竅於目,腎主陰水,主滋潤濡養的功用」,肝腎經都會匯集到眼部,所以,肝腎陰虧的人,很容易出現乾眼症。

(圖/華人健康網提供)
(圖/華人健康網提供)

乾眼症4大好發體質

總括乾眼症的好發體質包括:氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質

1.氣虛體質:氣虛的人血液循環的動能也跟著變弱,使臟腑功能無法正常發揮,也難以將精氣循環至全身、眼部,於是引起乾眼症。

2.陽虛體質:陽虛體質的人,也經常因津液不足,而導致眼睛乾澀。

3.陰虛體質:一旦體內陰血、津液等陰液虧損,而無法使眼睛獲得濡養,就容易出現乾澀。

4.血虛體質:血虛生燥,燥熱之邪耗傷津液,甚至可能生痰,引起血瘀等證,一旦血液循環不良,就容易引起乾眼症。另外,血虛生燥易傷肝,肝虛的人也容易產生乾眼症。

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