【內向心理學】內向者其實很有魅力!不愛社交的你,其實有種神祕又有趣的特質

2020-08-24 10:00

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不喜歡 social 的內向者,到底要如何找對象? ——像我一樣的內向者們,可能被這個問題所困擾。

你可能會說「我們不是不想,而是沒機會談啊!」

你看,工作日的時候,每天下班就累得不行,乖乖滾回家癱著。

週末中午醒來叫個外賣,寧可縮在被窩裡刷劇看小說,也不願意出門社交。喔,唯一的社交活動可能就是王者峽谷兩日遊。

想叫我們出來玩兒?做夢!根本約不出來!

等到某一天突然意識到,好像連續一個月都沒有新認識過什麼人了,這時又開始幽怨地喊著:「好想談戀愛吶,上天何時能賜我個對象?」

為什麼那些每天都嚷嚷著「又被餵狗糧啦!」「好想談戀愛吶」的單身狗們,還是每天宅在家裡,讓自己接觸不到除了同事、同學以外的人呢?

你當然可以裝得外向 但那樣很累

作為一個內向者,我們也有想過要努力地變得更 social 一些,努力去尋找和人認識的機會。

但這會形成一個悖論,萬一我很費勁地偽裝成一個外向的人,去到了那些我認為會出現另一半的社交場合中,認識了那些享受其中的外向者們,成功和一個人交往。結果在一段時間以後,對方終究會發現我的「真實面目」:宅在家刷劇!

好比一條內向的小魚,遊歷於外向者的水域中,他所遇到的人大概是個真正的外向者,他們是真正喜愛社交活動的人,而你,真正需要的是獨處。

內向的人當然可以去扮演成一個活潑開朗的外向型人,就像戴上一張面具,問題是, 你無法永遠戴著它,你一定需要喘息的時間。

這就要說到內向/外向者的本質。

打個招呼就耗光我的精力,撐不到找對象那一步了

外向的人可以從社交中獲得能量,他們需要「吸取」旁邊有很多人的那種好氣氛,因此會主動尋求很多社交。

然而,內向的人天生覺得大部分人際交往都非常耗費心力,因為這種「無用」的社交對他們來說代價十分昂貴,他們會本能地迴避無意義的社交——閒聊(small talk)。

這就形成了一個悖論:外向者因為更喜歡社交,從而掌握了定義社交環境的權利,使得內向者在其中更加難以自處。

比如,類似於社團聚會、party 的集體活動中,外向的人會更加從容自在,可以和大家談笑風生。但內向的人則被無盡的閒聊消耗光自己的精力,變得疲憊不堪,根本沒有多餘的精力去顧忌別的事情。

因此,內向者往往會在參加集體活動前後,花一些時間調整情緒,獨處就像是一種「回血」的手段一樣。

內向≠注定孤獨終老

更悲劇的是,內向者們除了要克服自己內心的障礙,通常還要面對外界的很多誤解。

「你不是不喜歡和人說話嗎?那為什麼還要交朋友?」

「既然你不愛和人打交道,那一定也不需要跟別人談戀愛了?」

「其實你們最願意孤獨終老吧?」

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