10大最燒錢疾病》糖尿病、牙周病都上榜，冠軍竟是這個疾病
慢性腎臟病108年全年治療費用高達533億元位居第1名，統計108年全台洗腎人數也攀升到9.2萬人。（Pixabay）
衛福部健保署日前公布108年10大最燒錢疾病費用排行榜：（1）慢性腎臟疾病、（2）第2型糖尿病、（3）齒齦炎及牙周疾病、（4）齲齒、（5）原發性高血壓、（6）到院抗腫瘤治療（放療、化療）、（7）呼吸衰竭、（8）慢性缺血性心臟病、（9）思覺失調症、（10）支氣管及肺惡性腫瘤。
慢性腎臟病108年全年治療費用高達533億元位居第1名，統計108年全台洗腎人數也攀升到9.2萬人，與107年的洗腎人數9萬人相較，1年之內又增加2千人，「慢性腎臟病」成為國人重要的健康課題。
有46%新洗腎患者是糖尿病控制不佳 導致腎臟病變
國人罹患慢性腎臟病人數眾多，觀察背後主因，有46%新洗腎患者是糖尿病控制不佳，導致腎臟病變。雖然台灣糖尿病患的年齡大多為65歲以上族群，但隨著國人飲食西化、飲食精緻化，手搖飲料、精緻高糖蛋糕餅乾等甜品越來越容易取得，根據2019台灣糖尿病年鑑顯示20至39歲年齡族群，糖尿病發生人數從2010年至2014年之間有成長趨勢，顯示年輕族群對於腎臟的保健防範也不容小覷。
保護腎健康 預防腎臟疾病
北投健康管理醫院營養師潘富子指出針對腎臟的保健，從日常生活中飲食的控制及培養良好的生活習慣相當重要，保護腎健康，預防腎臟疾病！除了國健署建議的「3多、3少、4不、1沒有」外，還有1個必要！
【3多】多纖維、多蔬菜、多喝水：多吃蔬菜增加膳食纖維及含豐富鉀離子，鉀離子可幫助鈉離子排出體外，可預防高血壓，進而降低罹患心血管疾病機率及降低腎臟負擔。適量攝取水分，每公斤體重喝30c.c.水，可增加新陳代謝。
【3少】少鹽、少油、少糖：控制鈉的攝取量，每日鈉總攝取量不要超過2,400毫克相當於1茶匙食鹽（6g）。常吃甜食，攝取過多熱量，會造成肥胖，增加糖尿病的風險。
【4不】不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來不明的藥：謹記並遵守不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來不明的藥的4不原則。
【1沒有】沒有鮪魚肚：沒有鮪魚肚，避免增加罹患代謝症候群的機率。
【1個必要】定期安排健康檢查：定期安排健康檢查。輕度中度慢性腎臟病最常見的症狀，就是沒有明顯症狀，要及早發現腎臟病變就得靠健康檢查。常見的腎臟健康檢查有：抽血、尿液檢查、腹部X光檢查、腎臟超音波、腎臟切片檢查、電腦斷層攝影（CT）。
文/王澍清本文經授權轉載自NOW健康（原標題：10大燒錢疾病慢性腎病奪冠 預防從生活飲食改變）責任編輯/林安儒
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陳昭南專欄：柯總召，請勿替出賣農民圖利財團的陳吉仲背書！「永遠的總召」柯建銘曾於7月3日在FB自己的粉專上發表了：【李登輝、郝柏村都做不到，蔡英文TsaiIng-wen總統、民主進步黨做到了！】行文間洋溢著滿滿得意感，他驕傲地振臂高呼：「農田水利會改制是歷史共業，是轉型正義的問題。」
張姮燕觀點：防疫旅館神秘又一房難尋，返臺國人、境外生、移工哪裡隔離？受到新型冠狀肺炎疫情影響，疾管署規定不論本國籍或外籍，「所有入境人士一律都要居家檢疫14天」，實際上返台當天不計算，亦即所有入境人士都得在隔離地點、宿舍或旅館，入住15天，方能符合規定。但全臺各地檢疫空間是否足夠，在疫情爆發至今已近7個月，政府規劃並執行的如何，應該充分讓國人知曉。畢竟臺灣目前疫情似乎在控制之中，但全球疫情尚未減緩，入境後隔離的規定與執行，也是邊境管理、避免臺灣防疫付之一匱的做法之一。
廖元豪觀點：修憲是修繕房子，不是樂高遊戲「修憲」大戲似乎正要上映，朝野都喊著要修憲。但直至今日，人民似乎還沒看到具體可行的修憲主張。只聽到各種口號此起彼落，好像嘴裡喊「修憲」、「憲改」就很炫。然而，到底「為什麼」要修憲？現在的憲法出了什麼「非修不可」的問題？修改方案是否可行？修改的後果是否利大於弊？這些最起碼的問題開始討論了嗎？
陳國祥觀點：李登輝「四化」的功與過有「台灣民主之父」美譽的李登輝辭世了，他帶給台灣的政治遺產極其豐厚，有關他歷史功過評價的爭議則尖銳對立，愛之如父者和恨之骨者皆大有人在，且各偏極端，毫無共識可言。李登輝確實很難客觀評價。他是一個在歷史高度扭曲的時代中成長的政治人物，殖民母國日本在他心靈深處留下深深的烙印，抗中仇共的政治教育以及台灣主體性意識凝結為的政治主張核心，戀日、愛台與反中三位一體，主導他的政治思維與行動指南。總結他在政治上的所思所為，可以概括為「四化」：民主化、本土化、去中化、台獨化。台灣的民主化始於蔣經國，完成於李登輝；他繼位毫無保留地落實民主，懷著深厚的台灣本土意識為驅動力；其中的核心概念是去中國化，意圖建構一個分離於中國之外的政治實體；其終極目標則是台灣從意識上到主權上都實質獨立，徹底跟中國分道揚鑣。掌權初期，由於權位尚未穩固，羽毛尚未豐厚，所以多所隱藏與保留，在鬥倒國民黨殘餘權臣之後，他開始暢行己意，而在「台灣與中國是特殊的國與國關係」的論述中達於高點；去職之後自由自在，他更是無所忌憚，公然表白台獨理念。核心思想從隱晦到彰顯的過程中，他為台灣的民主政治發展立下汗馬之功；在台灣從大中華格局轉進台灣格局的過程中，他為台灣建構了深厚的本土性與主體性意識；在抗中反共的政治歷程中，他為台灣深埋獨立性意志。從心智發展到政治實踐的歷程解析，李登輝經歷了七個階段：台灣光復前日本殖民教育的心智成長期、國民政府遷台後隱藏自我的政治潛伏期、擔任政委與省市長等公職的政治歷練期、接掌大權後將總統角色凌駕於自我思維的職權主導期、總統直選前後將總統角色與自我思維凝結一體的完滿融合期、個人的自我主張凌駕於總統角色該當作為的政治僭越期、無所顧忌表露自我的自由自在期。
加藤嘉一專欄：美國能「離間」中共與中國人民？我在北京大學讀書期間，有幾次被中國同學問到：「你入黨了嗎？」一時聽不太懂，什麼叫「入黨」？在日本，只有通過民主選舉成為屬於某一個政黨的議員才叫「入黨」。據自民黨官網說明：入黨資格為（一）認同黨的綱領、主義、政策等；（二）擁有日本國籍、滿十八歲。
雍正為何會過勞死？揭他血汗工作行程：每天辦公20小時，連吃飯都沒空雍正的爸爸康熙，在位61年，死的時候69歲。雍正的兒子乾隆，在位60年，死的時候89歲。雍正，在位13年，死時58歲。比較之下，這不科學？這很科學。雍正過度工作，快速消耗掉了他的生命。雍正在位期間，一共批閱奏摺四萬多件，除以在位13年，換算成天─等於他平均每天批閱一百餘件奏摺。這一目十行地掃過去，工作八小時也不夠用啊！更何況雍正批閱奏摺還以閱讀仔細認真，一件奏摺批閱很長時間出名。這肯定要高強度加班！
張國城專文：「借殼」民國，臺灣「上市」很榮幸能為汪浩先生的新書寫一些分享。在任何方面，汪浩先生都是筆者的前輩，因此不敢托大地稱以下的文字為「序」，稱為「讀後心得」可能比較適當。由於筆者也曾經主持兩個科技部的專題研究計畫，以蔣中正為研究對象，查閱了數十萬字的相關史料（最後兩份研究計畫的報告超過十五萬字），知道汪浩先生有這本新書，又得以先睹為快，實在是人生一大幸事。
觀點投書：綠營民主口號還能用多久？選民真的容易受到風向操弄嗎？今年的總統與立委大選結果不知道大家是否還記憶猶新，或是可能有些忘記了，可能只記得蔡英文總統大勝，韓國瑜大敗。但是，真的是只有這樣子嗎?蔡英文真的帶領民進黨大勝了嗎?或者說韓國瑜真的大敗了嗎?每每在大選前，總能聽到綠營的政黨候選人說或網路輿論中看到「中共同路人」、「國共本一家」、「投給國民黨就是準備被大陸統一」、「投給民進黨才能守護得來不易的民主」這幾個字。因此有不少人或是反對執政黨的人認為，民進黨所賣的這種亡國感（芒果乾），或煽動對中國的仇恨，造就了選情的一面倒。但真的是這樣嗎?
觀點投書：疫情下的小明，何處是我家？2月至今，滯陸孩童父母組成的「小明自救會」已向陸委會、行政院等相關單位陳情將近半年，希望政府不要漠視小明的權益。然而陸委會從初始提出的「陸籍子女專案入境」到7月提出的「新分流方案」，都被中央疫情指揮中心以「國民優先」、「醫療資源集中」、「大陸疫情不明」等理由一一打槍，陳時中表示若陸配子女不具我國國籍且滯留陸港澳地區，則不許入境台灣。雖然7月16日起開放兩歲以下的「小小明」返台，但截至23日僅1位1歲的男孩來台灣，沒有根本上解決問題，因為真正有急迫性、有就學就業需求的「小明」依然不能回來。
觀點投書：失控的台灣價值，民進黨能不腐化嗎？適逢民進黨全代會剛過，蔡英文總統曾言：「不會讓全面執政，必定腐化成真」。執政黨能夠有這樣的自覺以及願景當然再好不過，但是近日民進黨政府的表現，似乎和蔡英文總統所說的，頗有出入。財團法人台灣民意基金會，最近公布了一份新的民調，針對時下討論度較高的幾個國內議題，提出一番見解。
仁愛之家的「振興券列車」 專車帶長輩購買三倍券「振興三倍券」已發放一段時間，為了讓長輩也能享有親自領振興券的體驗，仁愛之家規劃了2梯次的「振興券列車」，由專人專車帶長輩到燕巢郵局購買三倍券；針對行動不便或體弱無家屬的長輩，則由工作人員協助代購買，許多溫馨又貼心的協助，就是要守護弱勢長輩們的權益。
樹立典範品德傳承 高市舉行校長交接典禮高雄市政府31日舉行109學年度高級中等以下學校新卸任校長布達暨交接典禮，由代理市長楊明州親臨主持，並致贈退休校長紀念獎座，他肯定退休校長堅持投入教育，創造優質教學環境，無私奉獻學界，祝福退休校長光明如意，並期待新任校長勿忘品德教育，以身作則。
廉能市政參訪 國際學生大啖有機蔬菜高雄市政府農業局為推廣廉潔誠信理念，舉辦國際學生廉能與市政交流，以食農小旅行的方式帶領美國高中生參訪有機農場，親手採摘品嚐有機蔬菜，並與生產者面對面交流，感受農民信守對環境保護與友善耕作的承諾。31日在四維行政中心舉辦「Wearefamily．當我們『廉』在一起」廉潔宣導成果發表會，由代理市長楊明州贈送誠信手札予美國在臺協會高雄分處副處長李明磊、各級學校代表與國際學生，誠信手扎內附中、英文版便民服務相關資訊，還有為期一週的廉能政策成果展示，讓市民瞭解高雄廉能市政推動成果。
走讀高雄在地風景 新聞局「愛在高雄」節目八月首播為讓市民朋友們更深入了解高雄大小事，2020年高雄市政府新聞局全新製播《愛在高雄》節目，節目將於8月3日晚上6點30分在高雄市公用頻道CH3首次播出，由主持人帶領著觀眾深入城鄉之間走讀高雄，發掘最感動人心的故事，感受這個城市的活力與溫暖，細細品味最在地的生活滋味，
為抗疫留影 高醫舉辦新書發表會新型冠狀病毒（COVID-19）席捲全球，當臺灣1月21日宣布首例確診個案後，全臺即進入警戒狀態，高雄醫學大學暨醫療體系全體動員，投入這場世紀戰「疫」，直至6月7日全國大解封，仍不敢掉以輕心。高醫附設中和紀念醫院將過去四個多月期間的抗疫經驗，集結成《世紀戰疫 高醫總動員》一書，為臺灣公共衛生留下珍貴的史實紀錄，這也是全國第一本COVID-19防疫出版品。
工務局為推動太陽光電 祭出千萬補助獎勵金高雄市擁有充足的日照資源及完整產業基礎，工務局為推動太陽光電提供多元鼓勵措施，今年編列1,500萬經費提供設置太陽光電補助，全市合法住宅均可申請，受理補助期限至10月30日截止。另今年光電智慧建築標章也增列地面及水面型太陽光電設施類型，提高及優化不同光電類型建置水準。該標章申請時間至9月15日止，總獎勵金共計35萬元。
公開譴責暴力行為 李眉蓁扛責絕不姑息國民黨高雄市長候選人李眉蓁競選總部，今(31)日針對網路上「砍李眉蓁」等威脅候選人生命安全的留言表達嚴厲譴責，競總表示，已將此事件交由警方和律師處理，呼籲負面選舉應有所節制，應該還給我們正面清新的選舉空間。
李登輝治喪大員擬納跨藍綠前任國家元首 骨灰將安放五指山國軍公墓前總統李登輝30日晚辭世，享壽98歲，總統府31日上午由總統府秘書長蘇嘉全召開治喪工作會議，包含李登輝的家屬代表女兒李安娜與李安妮、李登輝基金會秘書長王燕軍都與會。據了解，為體現李開創民主、多元時代的精神，目前初步構想，還在世的跨藍綠現任、前任國家正副元首，因和李都有不同的故事連結，都擬列為治喪大員，但仍待聯絡後再定奪。
傳外籍工程師在台染疫 詹長權憂：台社區感染可能性恐比想像嚴重媒體報導，中部一名從事離岸風電產業的外籍工程師疑似在台染疫，目前正在等待二採結果，一旦確診，國內超過百日無本土疫情的紀錄恐被打破。對此，台大公衛學院院長詹長權憂心，台灣社區感染的可能性，可能比想像中的狀況還要嚴重，「有一種山雨欲來風滿樓的感覺。」
日本高級清酒登台竟與李登輝有關！日商細說幕後秘辛前總統李登輝30日晚辭世，享壽98歲。出生在日治時代的李，受日本文化影響很深，日本駐台代表泉裕泰昨晚追念文，即提到李播下的種子，是台日緊緊將相繫的羈絆。近年台灣興起的日本清酒熱，也可回溯到李當年總統即將卸任前，一場府內的餐宴使用高級清酒「獺祭」宴客。
太極門怒吼遭霸凌 民團凱道痛斥抹黑欠稅 「假稅單,真搶劫!」抗議財政部及執行署聯手違法拍賣，聲援太極門假案，公民團體發起大規模抗議，7月26日上萬民眾在大雨中遊行至凱達格蘭大道，7月31日行政執行署新竹分署苗栗辦公室強行違法拍賣太極門位於苗栗縣銅鑼山區偏遠的道館預定地，開標程序遭檢舉違法黑箱作業，漏洞百出，最後以流標收場。主辦單位平反一二一九行動聯盟、法稅改革聯盟呼籲政府主持正義，回應人民訴求，嚴懲違法官員，否則不排除更激烈的抗爭行動。
歐美疫後經濟復甦 邑昇自行車車燈產能出貨旺到年底邑昇實業（以下簡稱邑昇）日前宣布自有品牌DOSUN自行車燈推出旗艦新款AF400K，採用汽機車大燈規格之魚眼技術，並具有自動感光調節功能，減少騎乘間操作風險，提升安全性。隨著歐美疫情開始緩和，各地逐步解封，全球戶外活動復甦力道強勁，使得自行車、電動自行車市場需求提升，帶動自行車燈出貨暢旺，邑昇透過既有通路全力將產品銷往歐美市場，相關訂單能見度已到今年底，有助推升下半年營運更趨穩健。
台灣防疫下一步如何做？陳建仁：疫苗問世前先儲備這項用品新冠肺炎（武漢肺炎）肆虐全球，台灣抗疫成績有目共睹，面對未來防疫規劃，前副總統陳建仁今（31）日表示，在疫苗尚未問世之前，民眾仍需維持良好衛生習慣，並可儲備部分口罩，未來邁入感冒流行季，有使用需求時也較方便；至於普篩議題，陳建仁則提到，在感染率低的情形下進行普篩，若篩檢工具的精準度不高，必須要有配套措施。
ADI、安馳與一元素共同贊助科技競賽助力臺灣AIoT產業安馳科技（以下簡稱安馳）與亞德諾半導體（AnalogDevices,Inc.以下簡稱ADI）、一元素科技攜手贊助第四屆「創創AIoT競賽」，總決賽並於7月26日於成功大學圓滿舉行。本次競賽競爭激烈，以黑客、創客與公益3個組別，共吸引全臺35校超過120組隊伍報名，決賽當日評選最後入選的33支隊伍，角逐總獎金40萬元大獎。
「小明」還是回不來 楊志良放話怒嗆：我看不起陳時中新冠肺炎（武漢肺炎）疫情爆發至今，非我國籍的陸配之子「小明」依舊不能來台，僅開放2歲以下「小小明」申請入境。對此，前衛生署長楊志良31日出席公聽會時表示，他本來對衛福部長陳時中還有一絲尊敬，現在全部沒有了，他還要與會的衛福部代表回去告訴陳時中：「我楊志良看不起他。」
立委蘇震清涉賄 民進黨：若違反廉政將從嚴辦理針對檢調今（31）日在立院發動大搜索，對象包含民進黨英系立委蘇震清，對此，民進黨發言人顏若芳表示，現為檢調偵查階段，一切尊重司法，待相關情節明朗與釐清事實後，若有任何違反廉政行為者，民進黨將依廉政條例規定立案調查並從嚴辦理。
你也被BBC「蛋炒飯美食秀」惹怒了嗎？一部烹飪教學短片為何引發歐亞「煮飯論戰」「米飯」是亞洲文化最具代表性的主食，近期BBC美食節目播出一集由英國主持人示範的「蛋炒飯」教學影片，煮飯方式卻惹來亞洲及華裔網友熱議。馬來西亞搞笑網紅「羅傑叔叔」（UncleRoger）針對該期內容上傳一部吐槽影片，逗趣反應吸引大批網友關注，「煮飯方式」瞬間成為了網上討論熱點，也引發了東西方「文化挪用」（CultureAppropriation）的爭議。
鬆懈的防疫優等生》「很久沒戴口罩了……」越南爆出首宗新冠死亡病例，民眾陷入恐慌越南新冠肺炎（武漢肺炎）「零死亡」神話破功，31日出現首宗死亡病例。自上周起，中部旅遊勝地峴港疫情死灰復燃，短短7天內全國各地暴增93例確診，衛生當局無法確定感染源，導致這個擁有9554萬人口的大國陷入恐慌。胡志明市居民阮琰向《南華早報》指出，他們一家不久前才從峴港度假回來，逗留期間都沒有戴口罩，也不曾在社交場合保持距離。
世紀鋼國內第四次無擔保轉換公司債競價拍賣結果出爐臺灣證券交易所表示，「世紀鋼鐵結構股份有限公司」國內第四次無擔保轉換公司債承銷案，採競價拍賣方式辦理，該公司辦理競價拍賣股數12,750張。本次參與投標之投標單筆數計441筆，合格標單共426筆，以美國標方式決定競價拍賣得標價格，已於7月31日上午10時於證交所經由公開方式完成電腦開標作業，得標總數量為10,544張。未達本次競價拍賣數量之剩餘部分，將依據「中華民國證券商業同業公會證券商承銷或再行銷售有價證券處理辦法」規定，由承銷團依承銷比例認購，開標結果如下：最低得標價格：100.00元，最高得標價格：110.00元，得標加權平均價格：101.13元。
二個原因 法人：轉進美投資級債降風險美國聯準會（Fed）最新聲明強調，維持現行低利率水準、持續購買公司債計畫；加上近期股市漲多，市場情緒指數轉向「貪婪」；法人認為，考量資金動能強勁、股票價格偏高下，建議增持美國投資級債券，強化風險抵禦能力。
捷運汐止民生線環評過關 預計核定後9年完成第一期路網新北市捷運局今（31）日宣布，有關捷運汐止民生線第二期路線環境影響評估，於7月31日經環保署環境影響評估審查委員會第380次會議審查通過！後續將進行綜合規劃報告修訂作業，加速推動汐民線進度，並盡速提報交通部審議。根據初步規劃，綜規報告經中央核定後2年開工，第一期路網預計在核定後9年完工、全線則於核定後14年完工。
