沒你想像得樂觀!陽光女孩Janet自拍泣訴憂鬱症心情,告訴患者「你不孤單」

2016-11-08 17:09

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一向給外界樂觀開朗形象的Janet(謝怡芬),2016年某日中午上傳一段名為「憂鬱症,你並不孤單」的影片,流淚訴說自己的憂鬱症心情。

影片一開始,Janet就直說她剛哭過,不知道為什麼,有些時候會感到難過想哭。她平常是很樂觀、開心,給外界總是充滿正面能量、有活力的感覺。但Janet坦承,「有時候會覺得做得不好,會讓大家覺得失望,把壓力放在身上,不會跟別人說」。

Janet表示她曾經罹患憂鬱症,在她2002年面臨低潮時,暴食症的症狀持續3年多,看到食物就會一直吃。最近因為拍戲,追求完美的Janet希望一切做到好,不要造成別人困擾,這種求好心切的心態讓她面臨極大壓力。

她也提到,目前在台灣是一個人,爸媽、丈夫及親人都在很遙遠的地方,「等到壓力累積起來之後,就不會想跟朋友見面,發現沒有家人在身邊,是件很難過的事情,」Janet說。

但Janet鼓勵大家,「我們不是一個人」,有時候也需要別人的安慰,我們可以找朋友訴說,偶爾讓自己哭一哭,或是用運動、看喜劇等健康的宣洩方式,讓自己走出難過的時候,也拉自己一把。今天,Janet選擇po出影片,就是希望可以幫助更多人面對憂鬱,正面態度讓支持她的粉絲不捨又直呼勇敢。

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