別讓孩子以為離婚是他害的，告知小孩前先做好這五件事，能有效減輕孩子的痛苦
小孩就算沒說出口，心裡還是會有個小聲音，認為自己是造成父母離婚的罪魁禍首。(圖/Hello醫師)
已經上學的小孩，能理解離婚代表婚姻的結束，爸爸媽媽將不再住在一起。但是，理解不代表做好準備。收到爸媽離婚的消息，小孩仍然會擔心不已。小孩可能會沒有安全感、行為退化、調皮搗蛋或不願意配合。有些小孩可能會十分難過，或是變得冷漠，一副事不關己的模樣。有時，小孩甚至可能會把父母當成可怕的人，這是因為離婚對他們的世界造成了很大的改變。但如果父母能完善的解釋離婚的事情原委和後續安排，有些小孩夠堅強，是足以應付這些變化的。以下，就是父母告訴小孩他們要離婚時，應該注意的事項。
選擇適當的時間
夫妻倆若還沒討論好要不要離婚的話，請先不要告訴小孩，因為若事情未定案就說，可能會為小孩帶來不必要的混亂。如果已經決定好要離婚，那什麼時候跟小孩說都可以，只要確保宣布消息時，父母都能陪在他們身邊，和他們一起度過這個充滿不安全、寂寞及空虛感的階段就好。
夫妻倆一起告訴小孩
夫妻一起出面把離婚的決定告訴小孩，目的是要讓他們了解這是父母雙方的共同決定。為了小孩，就算兩人很恨對方，在宣布離婚消息時，至少還是一起出面說明，如此一來，才能避免小孩因為聽到不同版本的故事而感到困惑。
談話要簡單明瞭且準備充足
如果小孩較小，請使用他們可以理解的語言，簡單用幾句話開場後就可以直接說重點。在宣布這件事之前，夫妻倆別忘了要先私下討論好以後的居住情況等安排，以回答任何小孩可能詢問的問題，並讓他們知道無論如何，都還是能見到父母，爸爸媽媽對他們的愛也永遠不會變。
告訴小孩不是他的錯
請說服小孩放心，離婚絕對不是他的錯，因為就算小孩沒說出口，心裡可能還是會認為自己是造成父母離婚的罪魁禍首，例如懷疑是自己功課不好，或是沒整理房間害的。
別講到一半吵起來
告訴小孩離婚消息時，不管發生什麼事，都請不要在小孩面前責怪另一方或是吵架。即便是有外遇或經濟問題，都應先暫時瞞著小孩。因為若告訴小孩他爸是個大騙子、偷吃犯，那麼小孩可能會覺得自己也是個騙子，因為他擁有爸爸一半的基因。
本文經授權轉載自Hello醫師。（原標題：我要離婚！簽字前先想好怎麼告訴小孩）責任編輯/柯翎肇
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