看完了這兩集，淚流滿面。（《我們與惡的距離》5、6集）
尤其是第六集的最後一段，真的是哭到無法自己⋯⋯想到很多遺憾、很多來不及，很多「如果當時⋯就不會⋯」的感受，可是如果真的時光倒流，也不一定能夠扭轉命運。
「只要你勇敢面對，事情一定會改變，不只是改變，而是改善。」
李大芝說。但她所不知道的是，就算鼓起勇氣去面對，難過的事還是會持續發生——哥哥還是死了，他們甚至沒有見上他最後一面。
「我們都是好人，不知道為什麼事情變成這個樣子⋯⋯老天爺要我們學什麼，還真的不知道……」
NEWS哥說的一點也沒錯，面對命運的無情，我們往往都措手不及。
我想到咪寶（寵物）過世前，牠彌留在我的房間地墊；想到她最後的幾個晚上陪我一起睡覺的側臉；想到第一次遇見牠的時候，就爬上我的肩；想到好多話好多「如果當時我們能夠早一點發現⋯⋯就不會⋯⋯」，可是一切的一切，都已經來不及了。
「如果連你的最愛，最終都會離開，那麼這個世界上到底還有什麼可以被留下來？」我問自己，這句話也平行於喬安前幾集的那句「關心有什麼用？我連自己的兒子和老公都留不住了，我還能留住誰啊？」
咪寶走了以後，我幾乎沒有哭過。把自己堅強起來。拼命工作，脾氣變得暴躁、沒有耐心、經常覺得焦慮，說穿了，我跟宋喬安沒什麼不同，直到今天看了這2集，才發現所有的逃避，都是想要藏起心中的那個「過不去」。
直到跟著這5、6集一起哭過之後，突然明白，不管牠在或不在，都一樣愛我。日子還是得過，歲月不會為任何人而停留，我們彼此一起擁有的那些經過，會變成生命當中某一種溫柔，在你孤單的時候，成為一雙擁抱你的手。或許，這就是老天爺要教會我們的課題吧？
你心裡也有一個過不去的人、過不去的話嗎？如果可能，你會想要說些什麼？拿一張紙寫下來吧——就像曉明寫給他家人一樣。
如果有些遺憾已經成為永恆，留下一些字句，那些沒有被完成的過去，得到一點點完整。
一張圖，解析喬安第一集到第六集
延續上面的話題，咪寶過世兩個月了，奇怪的是我很少感覺到悲傷，比較多感覺的是最近一直覺得胸口悶悶的。
這種呼吸不過來的感受，就像氣管卡了一個$50硬幣一樣（如果每次有這種感覺就可以存下$50我現在應該很有錢了）。
之前，我一直不知道自己到底發生了什麼事，直到最近看到了這本Hilary Jacobs Hendel 根據Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy（AEDP）所寫的《不只是憂鬱》，才豁然開朗！
原來，有時候焦慮是我們用來作為壓抑情緒的一個方法。而壓抑情緒，是為了避免我們「感覺到任何事情」，這就是這就是江湖中盛傳的「防衛」。
難怪我最近這麼焦慮。
這個防衛本身是有好處的，可以讓我們的生活維持一種狀態，然後繼續面臨生命當中的各種挑戰。用凡人的話來說，就是「打落牙齒和血吞，人生還是要繼續過」。 （相關報導： 《我們與惡的距離》演的思覺失調症是啥？台灣很多人得病嗎？醫師完整說明！所有人都該懂 ｜ 更多文章 ）
可是同時它也很消耗能量，它使得我們每一天的生活都需要付出很多代價，所以我很容易覺得疲累，好像一個充不飽的電池。
