# 創傷後壓力症候群  

隨著加薩戰爭（Gaza）持續延燒超過兩年，投入眾多兵力進行地面任務的以色列軍方，如今開始面臨另一場、不亞於前線作戰的危機：大量回歸正常生活官兵，開始出現心理創傷與輕生風險。根據該國軍方與醫療體系最新數據，罹患創傷後壓力症候群（PTSD）病例，自2023年10月以來暴增近4成，而且醫師推斷、未來數年內此一趨勢恐會持續惡化。《路透》報導引述以色列國防部的說法，以......

奧斯卡影帝威爾史密斯（Will Smith）面臨性騷擾訴訟，遭到一名年輕小提琴手提告，指控這位好萊塢巨星涉嫌對他進行心理操控，甚至有疑似性侵、性騷擾的舉動。然而當原告感到不舒服，向管理方舉報後，卻面臨對方報復性解僱，造成他不只心理上承受壓力，就連飯碗也因此丟失。《今日美國》（USA Today）報導，提出訴訟的人名叫布萊恩・金・約瑟夫（Brian King ......

在高雄市政府體系內，一起涉及未成年性侵的案件引發關注，而加害者的身分，正是站在「保護弱勢」最前線的公務員。從濫用公權力調閱個資、鎖定列管輔導個案，到案發後案情外洩牽連配偶，整起事件已不只是單一刑案，而是對社會安全網制度信任的重大衝擊。究竟該名加害者何建忠在體系中扮演什麼角色？他的職權與身分，又為何讓此案格外敏感？ 何建忠是誰？他在體系中扮演什麼角色？ 檢方起......

隨著現代醫療科技不斷進步，人們對於「長壽」的定義已升級為追求「健康的長壽」。科學研究證實，除了我們熟知的運動與健康飲食外，生活中有六種習慣被認為能有效延緩老化，幫助身體保持活力。究竟這些經過專家驗證的方法是什麼？以及保持大腦活躍，是否真的能成為延長壽命的關鍵要素呢？哪些健康的生活習慣，被科學研究證實能有效延緩老化？根據《每日郵報》報導，有六種經過科學研究證實......

韓國日前傳出一樁令民眾難過的消息，京畿道警方確認，在該區域尋獲一名年僅30歲、曾參與2022年梨泰院（Itaewon）踩踏事件救援行動的消防員遺體，從現場跡象推斷，這名消防員很大可能是輕生尋短。隨著新聞曝光，立即引起南韓輿論譁然，社群和專家們紛紛要求政府，是時候徹底改革與強化，該國的創傷後期照護體系，不要再忽視或漠視這群在第一線辛苦救災人員的潛在心理傷痛。《......

紐約常為噪音污染所苦，全市在2024年受理了75萬件噪音投訴，市府甚至立法規範噪音，但成效似乎有限，根據哥倫比亞大學研究顯示，9成紐約居民面臨聽力受損風險。紐約居民穆里根（Tim Mulligan）搬到曼哈頓（Manhattan）市中心，為了能更接近工作地點並避免每天在吵鬧、刺耳的地鐵上忍受煎熬，而地鐵只是紐約人每天需面對的城市噪音一部分。曾服役於美國陸戰隊......

社會運動與心理創傷的隱形連結2025年夏季的大罷免行動，以「幾乎全軍覆沒」收場後， 臨床上出現不少因罷免行動失敗，而感到持續憂鬱的患者前來就醫或心理諮商。之所以出現這種臨床現象，主要因為這場行動不僅是一場政治運動，更是一場耗費心力的全台繞境式社會動員。青鳥成員與公民團體從北到南展開造勢晚會、街頭遊行、地方巡迴與社群直播，宛如一場帶有宗教感的政治朝聖。然而，當......

近日，台北市某國小三年級學生在美勞課後與同學清洗調色盤時，因一句「彼此？鼻屎？」的無心玩笑話惹惱老師，竟遭踹臀體罰導致臀部挫傷，事後，更被診斷出創傷後壓力症候群（PTSD），家長憤而提出國賠訴訟，最終獲判38萬8125元賠償。

特教師竟對學生出言辱罵、暴力對待！日本兵庫縣姬路市立小學近年來發生多起校園霸凌事件，一名40多歲男性班導師在任職3年多的時間裡，竟對6名特教班學生言語、肢體霸凌，雖最終被免職處分，但因2名受害學生接連出現自殘、情緒失控等「創傷後壓力症候群」（posttraumaticstressdisorder，PTSD），氣得家長決定提告求償！

新北市某回收廠於2020年11月發生一起瓦斯氣爆事件，施姓老闆在一次切割廢鐵的作業中，因操作失誤引發了瓦斯桶爆炸，導致其兒子受到全身40％燒燙傷，另一劉姓員工則受到重傷，全身多處遭受二至三度燒燙傷，還因此事件患上了創傷後壓力症候群和憂鬱症。新北地方法院日前依過失傷害處施男4個月有期徒刑，並需賠償近256萬元。

日前高雄發生一件駭人聽聞的慘案，一名男子疑因噪音問題闖進被害人家中，當著2名幼兒的面殺了他們的父母。警方為求即刻緝兇，案發後立即為孩子製做筆錄。更甚者，由於兩個孩子一度被視為目睹家暴兒童，過程中社會局社工也被質疑未善盡職責。專家指出，此類重大刑案中被害人尤其是脆弱的兒少，從案發後的關懷、偵訊，乃至於未來漫長的案件審理過程，需要的都是「司法社工」的專業協助，只可惜國內司法體系至今都沒有這樣的人力配置。

面對熟人、權威者的突然侵犯，我們會一時反應不過來，當場就「僵住了、動彈不得」，這其實是一種「自動化」的防衛機制反應。

「我小學階段學習比較慢，就被老師不斷羞辱與欺凌；就連同學也在老師的煽風點火之下，被教育成排擠我是應該的、認為我本來就低人一等」、「小學當衛生股長負責檢查全班打掃，老師覺得我監督不力，就在班上連甩我5個耳光」、「老師不知為何不喜歡我，每天都趁朝會全班離開教室時，把我的作業簿撕毀，甚至直接丟掉，然後再指責我不寫、不交作業，對我進行各種體罰」……

要理解焦慮，可以把它想成一個量表，一端是臨床疾患，而日常的焦慮則占了量表上絕大多數的部分。本書談的是日常的焦慮，但值得一提的是，被診斷患有臨床焦慮症的人數非常驚人。目前美國有二八％的人，一生中曾被診斷患有某種類型的焦慮症，也就是超過九千萬人。心理學家和精神科醫師，按照症狀的發展和顯現，將焦慮症分為六種類別：

我們都知道，早期經歷的逆境，包括虐待，會造成個人多種心理上和社交上的問題，並且持續一生。童年時期遭到虐待的人，比較可能患有創傷後壓力症候群、焦慮、憂鬱、藥物濫用，以及反社會行為。特別是神經內分泌研究已證實，早期的逆境可能改變下視丘－腦下垂體－腎上腺軸的功能，和環境壓力源有關，例如空氣汙染和三餐不繼。研究已證實，腦部的結構性差異與童年時的虐待有關。

Omicron疫情進入高致死率階段，今年迄今已帶走3000多名國人寶貴生命，且眼看還會增加。死者已矣，對家屬來說，如何面對、接受、處理這份傷慟，才是開始。此外，所有目睹與共同經歷這場浩劫的醫護人員、緊急救護員與殯葬業者等，也有可能留下心理陰影與創傷。專家表示，國人因疫情衍生的「心理流行病」已一觸即發，很多人甚至可能同時具有喪親傷慟、創傷後壓力、焦慮、慮病等跨診斷心理疾病症狀，急需政府結合民間力量，啟動系統性介入及與關懷模式，好好接住這群倖存者的負面情緒。

挺過COVID-19就等於迎向新生？可能不是所有人都這麼幸運。英美最新發表的27萬人研究顯示，即使自新冠肺炎中存活，也有37％的人留下至少1種長期後遺症，持續影響患者的身心與生活。反觀台灣，至今已累計1萬3750名本土「新冠倖存者」，但政府對這群劫後餘生國人的急性後期整合照護，卻遲遲未能開始。

近年因為工作的關係，我接觸過許多公益團體。每當我聽完一段故事，我都會捫心自問：「當面對生命的重量，我們準備好接住他了嗎？」

在新冠肺炎（武漢肺炎）疫情期間，戴口罩是保護自己與他人健康的重要防疫措施，然而對性侵倖存者來說，摀住口鼻的那一刻就會觸發傷痛記憶，戴或不戴口罩都令他們難熬……

我不是一個專業的心理醫生，但這是我第一次寫與心理問題有關的文章，也許知識不足，也許結構混亂，但我覺得值得寫一寫，不足之處請讀者諒解、批評。

一名19歲的英國女孩聲稱，今年7月她在地中海島國賽普勒斯度假時，遭到12名以色列年輕人集體性侵。賽普勒斯法院30日竟認為她向警方撒謊，已經觸犯「公共妨礙罪」，明年1月7日將做出最後判決。這名女孩最重恐被判處1年有期徒刑與1千歐元（約新台幣33500元）的罰金。少女的律師表示將向賽普勒斯最高法院提出上訴，如果失敗，將一狀告上歐洲人權法院。

美國科羅拉多州首府丹佛，7日舉辦全市公投，通過一項地方法規的倡議案，讓丹佛成為全美首座私人持有及使用「迷幻蘑菇」除罪化的城市。這項名為「301倡議」的提案，在市長及區檢察官持反對意見下，以約1%的些微票差，低空飛過半數同意門檻。由於裸蓋菇鹼有助於對抗抑鬱、焦慮、創傷後遺症等，倡議組織表示，法案的通過讓使用者得以不再擔心因服藥而面臨入獄風險。

2018年2月14日，美國佛州的道格拉斯中學發生校園槍擊案，造成17人喪命；今年3月，兩名倖存學生不堪創傷後壓力症候群選擇輕生。美國近年來頻頻發生大規模槍擊案，杜克大學心理學專家表示，這類槍擊案所造成的傷痛，對當事人及身邊親友而言，是「沒有時限且無所不在的」，即便經過數年，仍有許多人走不出陰霾。除了仰賴專業諮商協助，不同槍擊案的倖存者也組成支持團體，期望能一同分擔彼此的悲傷。

看完了這兩集，淚流滿面。（《我們與惡的距離》5、6集）

2018年2月，美國佛羅里達州派克蘭市馬喬瑞史東曼道格拉斯中學發生校園槍擊案，共17人成槍下亡魂，而槍擊案迄今已超過1年，如今卻傳出一週內兩起倖存學生自殺案例：罹患創傷後壓力症候群的19歲女大生艾羅17日選擇輕生，而另一名就讀高中二年級的男學生23日晚間也被發現自殺身亡。

台灣社會的「傷痕」有多深？對孩子怒吼的父母、體罰學生「少一分打一下」的老師，都可能造成孩子心中難以抹去的陰影，而日前返台推廣「創傷知情」觀念的旅美心理師胡嘉琪，看見的不只是這些「大人」對孩子的壓迫，也看見他們心中的傷痕：

災難重創後的一段日子，恐怖的經歷或親人傷亡的悲傷，會漸漸地變形，出現扭曲現象。如果個體能分享正確的資訊，對創傷後壓力有所了解，就不容易陷入嚴重的困擾或後遺症。

恐怖和驚嚇不僅是對人的瞬間刺激，有時還會引起持久的傷害，導致病患難以自拔。可見，「嚇死人」不只是文學的修辭或者民間的俗語，在醫學上，並非絕無可能。

0206臺南地震發生迄今第十四天，災情最慘重的維冠金龍大樓倒塌造成115人死亡，175人受傷，搶救期間電視媒體全天持續且重複地播放災區現場搶救情形，讓看電視的民眾情緒瞬間低落，甚至感同身受。而在震災中喪失親人的家屬，心情更是悲痛萬分，精神科醫師表示，事件後，一個月內個案出現情緒、認知、行為改變如下列者，稱之為急性壓力疾患，症狀持續一個月以上或超過一個月以上才出現症狀則稱之為創傷後壓力症候群。

歲末年終將屆，世界各地許多城市照例要施放煙火來迎新送舊。不過2015年發生的連環恐攻、以及在歐陸流離失所的百萬難民，都讓這個年沒法過的那麼開心。土耳其與比利時均宣稱逮捕準備發動跨年恐攻的嫌犯，比國首都布魯塞爾出於維安考量，乾脆取消了跨年煙火。德國西部的市鎮也宣布禁放煙火，不過理由是「避免驚擾難民」。